Балаңыз қауіп төнген кезде сізге ескертетін таймер және хабарландырулармен іш қатудың алдын алыңыз!
Денсаулық туралы ақпарат пен кеңестерден бастап күнтізбе жазбалары мен диаграмма талдауына дейін,
дәретке отыру үлгілеріңізді бір қарағанда басқарыңыз!
Іш қатып қалдыңыз ба? "Дәретке отыру - іш қатуды басқару таймері" қолданбасымен дәретке отыру үлгілеріңізді салауатты түрде басқарыңыз!
Қарапайым таймерден басқа, бұл ақылды іш қатуды басқару қолданбасы ішек қозғалыстарыңызды жазып, талдайды.
[Таймер функциясы]
- Таймерді бір ғана дәрет түймесімен іске қосыңыз.
- Әр 3, 4 және 5 минут сайын ескертулер мен хабарландырулар.
- Ұзақ отыру туралы хабарландырулар мен ескерту қалқымалы терезелерімен іш қатудың алдын алыңыз.
- Қалған уақытты бір қарағанда көру үшін визуалды прогресс жолағы.
[Күнтізбе жазу функциясы]
- Күніне бірнеше рет жазып алыңыз және сақтаңыз.
- Күнделікті ішек қозғалыстарын бір қарағанда тексеріңіз.
- Қадамдық хабарламалармен прогрессіңізді бақылаңыз.
- 1 күндік, 7 күндік және 15 күндік үлгілерді интуитивті түрде қараңыз.
[Нәжіс туралы білім және денсаулық туралы ақпарат]
- Денсаулық, дене бітімдері және жалпы білім санаттары бойынша тиісті ақпарат береді.
- Денсаулық туралы кеңестерге кез келген уақытта, кез келген жерде қол жеткізіңіз.
- Оңай және қызықты ақпаратпен іш қатудың алдын алуға көмектесіңіз.
[Диаграмманы талдау функциясы]
- Ішек қозғалысын күні бойынша елестетіңіз.
- Ішек қозғалысын ішек қозғалысының уақыт көрсеткіштерімен бір қарағанда салыстырыңыз.
- Әр кезең үшін түрлі-түсті фондармен қауіп деңгейлерін интуитивті түрде анықтаңыз.
- Ішек қозғалысының үлгілерін графикалық түрде талдаңыз.
[Ұсынылады]
- Дәретханада ұзақ отыруға алаңдайтындар.
- Ішек қозғалысына алаңдайтындар. Өз жазбаларын жүйелі түрде басқарғысы келетіндер үшін
- Деректердегі ішек қозғалысы мен үлгілерін бақылағысы келетіндер үшін
- Іш қатудың алдын алғысы келетіндер үшін
- Дұрыс дене бітімдері мен денсаулық туралы ақпарат туралы білгісі келетіндер үшін
- Смартфондарына қарап ұзақ отыру әдетін азайтқысы келетіндер үшін
Қазір жүктеп алыңыз және ішек қозғалысыңызды көңілді және пайдалы түрде басқарыңыз!
Жаңартылған күні
2026 ж. 14 ақп.