ALP

SJ Burman

Осы қолданба туралы

Бұл қолданба өнімі тек онлайн оқыту үшін жасалған. (Қолданбаны сатып алған кезде біздің бас тарту туралы мәлімдемемізді қараңыз). Егер сіз осы әдістерді бассейнге немесе ашық суға апарғыңыз келсе, мұны тек IOA сертификаты бар аквафобия бойынша жаттықтырушымен жасауды ұсынамыз.
Aquaphobia Learning Programme (ALP) судан қорқатын адамдарды қолдауға арналған 12 кезеңнен тұратын қадамдық әдіс болып табылады, оларға сенімділік, дағдылар мен техникалар береді, тек суда болу ғана бере алатын ерекше еркіндікке ие болады.
Жүзу бағдарламаларынан ерекшелігі, ALP қорқынышты жоюға және десенсибилизациялауға бағытталған, бұл ретте жүзудің физикалық механикасы екінші дәрежелі. Бағдарламаның мақсаты – қатысушыға суда қалай демалуға, жүзуге, өзін бақытты сезінуге және суда өзін басқаруға үйрету және барлығын азайту.
стрессті қауіпсіз және мұқият түрде. Сертификатталған аквафобия жаттықтырушысы оқытатын әрбір курс адамның жеке қажеттіліктері мен қорқыныш дәрежесіне бейімделіп, өздерінің қалаған қарқынымен жүреді, осылайша олар өздерін көтеріңкі, жігерлендіреді және тұрақты түрде сабақ өткізуге ыңғайлы болады. Адам белгілі бір кезеңге жеткенде, ол келесі кезеңге кезекпен өтеді, белгілі бір уақыт шкаласы немесе адамға қысымсыз олар ләззат пен релаксацияны күшейтетін негізгі жүзу дағдыларын меңгереді. Қатысушылар 12 қадамды өту арқылы өзіне деген сенімділігі артады және негізгі принциптерді үйренеді: суға кіру, тұру, суда жүзу, қозғалу және тыныс алу. Курстың авторы және авторы Майк Бурман ЛIII былай деді: «Әрбір жаңа жүзу әрекетін дұрыс меңгерген сайын, ол саналы және санадан тыс санаға, сонымен қатар бұлшықет жадына енеді. Бұл әрбір жеке тұлғаның біліктілік базасын, білімін және өзіне деген сенімін арттырады. «Біліктілік деңгейі жоғарылаған сайын қорқыныш азаяды. Сіз келесі кезеңге жетуге ешқашан асықпайсыз. Біз кейбір суда жүзу дағдыларын басқаларға қарағанда оңай меңгеретінін түсінеміз, қорқыныштың кейбір аспектілері басқаларға қарағанда әлдеқайда тереңірек.” Әрбір жетістік кішкентай болса да, маңызды кезең болып табылады. Мақтанатын, сенімділікті арттыратын және қуанатын нәрсе».