Dual N-back - бұл екі ретті (дыбысты және визуалды) бір уақытта көрсетуді қамтитын жадты жаттықтыру ойыны. Зерттеулер көрсеткендей, бұл ми жаттығулары адамның жұмыс жадысын, математикалық қабілетін және қысқа мерзімді есте сақтау қабілетін жақсартады. Күніне 30 минут жаттығу жасаңыз және сіздің сұйықтық интеллектіңіз 2 аптада 40%-ға артуы мүмкін!
Ойын әдепкі 2-деңгейден басталады, N=2... мұнда сіз екі бұрылудан кейін позицияны (шаршы) және дыбысты (әріпті) есте сақтауыңыз керек (N артқа). Орын немесе дыбыс сәйкес келгеннен кейін, сәйкесінше, сәйкес түймені басу керек.
Әдепкі параметрді қалағаныңызша өзгертуге болады. Жақсы өнімділік сізге деңгейді көтеруге немесе қалаған деңгейді қолмен орнатуға мүмкіндік береді.
Ми күшіңізді арттырыңыз! Ақылды ойға ие болыңыз және интеллектіңізді арттырыңыз. Бұл оңай ойын емес, сондықтан қайта-қайта сәтсіздікке ұшырап, ерік-жігер бұлшықеттеріңізді жаттығыңыз! Күрделі ойын тәжірибесі! Бұл бірнеше күнді алады және сіз өміріңіздің соңына дейін дағдыға ие боласыз.
Жаңартылған күні
2024 ж. 30 қаң.