インターバル速歩

株式会社グラムスリー（gram3 inc.）

Осы қолданба туралы

【Шолу】
2004 жылдан бастап Қарт адамдарға арналған дене шынықтыру университетінің ғылыми орталығы бүкіл ел бойынша, негізінен Нагано префектурасында 7300-ден астам орта жастағы және егде жастағы адамдар үшін ``интервалды жаяу'' қолдану арқылы жаттығу режимін сынап жатыр.

Бұл зерттеу нәтижелері көрсеткендей, алты айлық жаттығу дене шынықтыруды 20%-ға дейін жақсартады, өмір салтына байланысты аурулардың белгілерін 20%-ға азайтады және медициналық шығындарды 20%-ға азайтады. *1,2,3

*1 Немото, К және т.б. Орта жастағы және егде жастағы адамдарда жоғары қарқынды аралық жаяу жаттығуларының дене дайындығына және қан қысымына әсері. Mayo Clin Proc. 82 (7): 803-811, 2007.
*2 Морикава М және т.б. Орта жастағы және егде жастағы ерлер мен әйелдердегі аралық жаяу жаттығуларға дейін және одан кейінгі өмір салтына байланысты аурулардың физикалық дайындығы және индекстері. Br. J. Sports Med 45: 216-224, 2011.
*3 Әсерлер адамнан адамға өзгереді.

【функция】
・Дене дайындығын өлшеу
· оқыту
・Жаттығулар тарихын тексеріңіз
*Android нұсқасында карта салу функциясы жоқ.

【нүкте】
Бұл қосымша Шиншу университеті, Ұлттық университет корпорациясы, Жоғары медицина мектебінің спорттық медицина кафедрасы профессор Хироши Нозенің жетекшілігімен «интервалды жүру» ғылыми теориясына негізделген.

【даму】
gram3 Inc.
Электрондық пошта: [e-mail]
Телефон: [phone] (Негізгі)
Мекен-жайы: 6-қабат, Шиба тамаша ғимараты, 2-1-13 Хамамацучо, Минато-ку, Токио 105-0013

[Демеушілік/қадағалау]
Демеушісі: NPO Jyunen Taiiku University Research Center (JTRC)
Жетекші: Хироши Носе, Шиншу университетінің Жоғары медицина мектебінің спорттық медицина кафедрасының профессоры.

【ескерту】
Бұл қолданба жаяу жүру қашықтығы мен жағылған калорияларды есептеу үшін фондық режимде GPS пайдаланады.
GPS фондық режимде жұмысын жалғастыратындықтан, батареяның заряды тезірек бітетінін ескеріңіз.