Interval Tracker Plus

RANJAN LTD

Ойын туралы ақпарат

Денеңіз күйзеліске бейімделеді. Дұрыс түрін қолданып жатқаныңызға көз жеткізіңіз.

Interval Tracker Plus - бұл әдейі ыстық пен суықтың әсеріне байыпты қарайтын кез келген адамға арналған дәл контрастты терапия бойынша жаттықтырушы. Сіз Себерг хаттамасын, арнайы HIIT термиялық циклдарын немесе жеке саунаға төзімділік тәртібін ұстансаңыз да, бұл қолданба нақты уақыт режиміндегі кері санақ таймері және ғылыми негізделген жаттықтырушылық нұсқауларымен әрбір секундты - аралықпен - басқарады.

Суықта қанша уақыт болғаныңызды болжауды тоқтатыңыз. Келесі қадамды ұмытуды тоқтатыңыз. Interval Tracker Plus сізді әрбір сеанс сайын назарда ұстап, хаттамада ұстайды.

НЕГІЗГІ ЕРЕКШЕЛІКТЕРІ

• Бағытталған интервал таймері — жылу, суық және демалыс фазалары түстермен кодталған толық экранды кері санақ, сондықтан сіз әрқашан қай жерде екеніңізді білесіз
• Кіріктірілген хаттамалар — Себерг контраст терапиясы, таңертеңгі мұзға батыру, саунаға төзімділік және дайын HIIT термиялық терапиясы
• Хаттама құрастырушысы — кез келген уақытта сауна, суық батыру және қалпына келтіру қадамдарының кез келген комбинациясымен шексіз арнайы хаттамалар жасаңыз
• Жаттықтырушы режимі — нақты уақыттағы аудио және визуалды белгілер әрбір ауысуды жариялайды, сондықтан сізге ешқашан телефоныңызға қараудың қажеті жоқ
• Сеанстың қысқаша мазмұны — әрбір жаттығудан кейін сіз толық ақпарат аласыз: жалпы ұзақтығы, саунаның жиынтық жылу минуттары, әдейі суық минуттар
• Жаттықтырушыға кеңес карталары — аяқталған хаттамаңызға байланысты ғылыми негізделген түсініктер хаттама дизайнының себебін түсіндіреді
• Сызық және сеансты бақылау — басқару тақтасы сіздің ағымдағы серияңызды, жалпы сеанстарыңызды және өмір бойы әсер ету минуттарыңызды көрсетеді
• Жаттығу тарихы журналы — әрбір сеанс уақыт белгісімен, хаттама атауымен және әсер ету статистикасымен сақталады; Қалаған кезде журналдарды тазалаңыз
• Арнайы бейдж белгілері — кітапханаңызда оңай анықтау үшін кез келген хаттаманы Арнайы деп белгілеңіз
• Тіркелгі қажет емес — бәрі толығымен құрылғыңызда жұмыс істейді; деректеріңіз ешқашан телефоныңыздан кетпейді

ҚАЛАЙ ЖҰМЫС ІСТЕЙДІ

Қолданбаны термиялық басқару тақтасына ашыңыз. Сіздің серияңыз, сеанс саны және жиынтық экспозиция уақыттары алдыңғы және орталықта орналасқан, сондықтан сіз өз прогрессіңізді бір қарағанда көре аласыз.

Бағытталған сеансты бастау үшін кез келген хаттама картасын түртіңіз. Белсенді таймер экранды ағымдағы аралықпен толтырады — суық суға түсу үшін терең мұзды көк, сауна жылылығы үшін қарқынды сары-қызыл, қалпына келтіру демалуы үшін тыныш көкшіл. Үлкен дөңгелек прогресс сақинасы секундтарды санайды, ал жаттықтырушы тақырыбы аралық атауы мен орнын хабарлайды.

Интервал аяқталған кезде, қолданба автоматты түрде ауысады. Таймердің төменгі жағында келесі қадам алдын ала көрсетілгенін көресіз, сондықтан сіз ақыл-оймен дайындала аласыз. Сеанс ортасында басуға арналған түймелер жоқ.

Хаттаманың соңында сеанстың қысқаша мазмұны экранында сіз не істегеніңіздің ғылыми негізін түсіндіретін жаттықтырушы кеңесімен бірге толық экспозиция туралы ақпарат көрсетіледі.

Жаңа хаттама құру үшін, Хаттама жасау түймесін түртіңіз, күнделікті жұмысыңызды атаңыз және қадам құрастырушыны пайдаланып аралықтарды бір-бірлеп қосыңыз. Саунаны, суық немесе демалысты таңдаңыз, минуттар мен секундтарды орнатыңыз және «Интервалды уақыт шкаласына қосу» түймесін басыңыз. Хаттама аяқталғанша қайталаңыз, содан кейін оны кітапханаңызға сақтаңыз.

ТАМАША

• Биохакерлер мен денсаулықты оңтайландырушылар суық тиюге әдейі зерттеу жүргізеді
• Жаттығулар арасында қалпына келтіру үшін контрастты терапияны қолданатын спортшылар
• Тәжірибесіне құрылым мен прогресс қосқысы келетін сауна әуесқойлары
• Себерг хаттамасын немесе Вим Хоф суық тию принциптерін үйрене бастағандар
• Алаңдатпайтын, жаттықтырушы басқаратын термиялық жаттығу серігін қалайтын кез келген адам

ҚҰПИЯЛЫЛЫҚ ЖӘНЕ СЕНІМ

Interval Tracker Plus тіркелгіні, тіркелуді және интернет байланысын қажет етпейді. Сеанс тарихыңыз, хаттама кітапханаңыз және жеке статистикаңыз құрылғыңызда жергілікті түрде сақталады және ешқашан ешқайда жіберілмейді. Жарнамалар, жазылымдар және кез келген деректер жинау жоқ. Қолданбаны жойыңыз, сонда бәрі жоғалады - бұл өте қарапайым.

Жаңа функциялар

First application release!