Quietnest

MH Apps Development

Жарнамалары барҚолданба арқылы сатып алу

Осы қолданба туралы

Quietnest – интроверттерге психикалық әл-ауқатын жақсартуға, өзін-өзі тануға және әлеуметтік өзара әрекеттесуді сенімді басқаруға көмектесуге арналған №1 AI-мен жұмыс істейтін журнал жүргізу қолданбасы.

Үздік психологтар мен психикалық денсаулық мамандары ұсынған Quietnest сіздің тыныш күшіңізді қабылдауға, қуатыңызды қалпына келтіруге және сөйлесуді тоқтатпайтын әлемде тыныштықты табу үшін бейбіт, интроспективті кеңістікті ұсынады.

Ғылымға негізделген рефлексиялармен, әлеуметтік батареяларды бақылау құралымен және жекелендірілген түсініктермен Quietnest сізге бірегей жолмен өркендеуге мүмкіндік береді.

ӘЛЕУМЕТТІК БАТАРЕЯ ТРЕКЕРІ
Әлеуметтік жағдайларды сенімді түрде шарлау үшін энергия деңгейлеріңізді қадағалаңыз және түсініңіз. Әлеуметтік батареяңызды не зарядтайтынын немесе таусылатынын анықтаңыз, үлгілерді анықтаңыз және интроверттік күйзелістің алдын алу үшін жақсырақ шекараларды орнатыңыз.

РЕФЛЕКЦИЯЛАР
Арнайы интроверттерге арналған өзіндік рефлексия шақыруларын зерттеңіз. Әлеуметтену, өзін-өзі бағалау және психикалық денсаулық сияқты тақырыптарды қамтитын бұл кеңестер психикалық денсаулық мамандары әзірлеген - өзін-өзі тануға және жеке өсуге ықпал етеді.

КҮНДЕЛІК ЖУРНАЛ
Таңертеңгілік, түстен кейін және ұйықтау уақытына арналған күнделік сұраулары арқылы ойларыңызды нақтылаңыз және көңіл-күйіңізді көтеріңіз. Ғылымға негізделген бұл жаттығулар эмоционалды интеллектті жақсартады, стрессті азайтады және өзін-өзі ұстауға шабыт береді.

ЖЕКЕ ИНСАЙТТАР
Сіздің AI әл-ауқатыңыздың серігі және сенімді гидпен Calmly танысыңыз. Тыныштықпен бейімделген кері байланыс, кеңестер мен түсініктер ұсынады, бұл саяхатыңызды басқаруға көмектеседі немесе ауаны шығару қажет болғанда жай ғана тыңдауға болады.

КҮНДІҢ ДАЙЫН СҮЗІ
Әр күнді күшті цитатамен немесе интроверсия туралы қызықты фактімен бастаңыз. Интроверт көшбасшылардан үйреніңіз, сеніміңізді арттырыңыз және табиғатыңызды қабылдау үшін күнделікті шабыт алыңыз.

СТАТИСТИКА МЕН ЖЕТІСТІКТЕР
Егжей-тегжейлі статистика және орындалу барысын бақылау арқылы әл-ауқат сапарыңызды бақылаңыз. Жеке белестерге жеткенде және өсуіңізді атап өткенде, төсбелгілер мен жолақтар алыңыз.

ЖУРНАЛ ЖӘНЕ КҮНТІЗБЕ
Өзіңіздің ойларыңыз бен сезімдеріңізді күнделікті әлеуметтік батареяңыздағы үлгілерді және рефлексияларды көрсететін күнтізбе көрінісімен толықтырылған жеке журналыңызбен құжаттаңыз.

Қолданбадан да көп — қозғалыс
Quietnest - бұл жай ғана құрал емес; бұл стереотиптерге қарсы тұру және интроверсияны атап өту миссиясы. Экстраверсияны жиі бағалайтын әлемде Quietnest интроверсияның шектеу емес, күш екенін дәлелдей отырып, шынайы өмір сүруге мүмкіндік береді.

Маңызды ескерту
Quietnest сіздің психикалық әл-ауқатыңызды қолдағанымен, ол кәсіби кеңесті алмастыра алмайды. Қиын эмоцияларды бастан өткерсеңіз немесе шұғыл көмек қажет болса, психикалық денсаулық сақтау маманымен кеңесіңіз немесе жергілікті жедел жәрдем қызметтеріне хабарласыңыз.

Ең тыныш қауымдастыққа қосылыңыз

Үздік психологтар мен психикалық денсаулық сарапшыларының түсініктері негізінде әзірленген Quietnest - бұл сіздің бір жерде:

- Психикалық әл-ауқат пен жеке өсуді арттыру
- Зейінділікке, өзін-өзі тануға тәрбиелеу
- Әлеуметтік қарым-қатынастарды сенімді түрде шарлаңыз

Бейбіт жанды бейнелеу, қуаттау және ашу үшін бүгін Quietnest қолданбасын жүктеп алыңыз.

Өзіңіздің интроверттік табиғатыңызды қабылдаңыз және тепе-теңдік пен қанағаттану жолындағы саяхатыңызды бастаңыз.

Ең бастысы, осы қарбалас әлемде тыныштық пен тыныштықтың жаңа баспанасын табыңыз.