Бұл бағдарлама негізінен қолданушыларға Taijiquan-ді түсінуге және негізгі 24 стильді үйрену үшін осы курстың нұсқаулығын ұстануға мүмкіндік береді.
Тайджикуан - бұл дене, ақыл-ой теңгерімін дамытуға бағытталған өнер, жаттығу және фитнес комбинациясы. Орындалған қозғалыс тыныш су ағынына ұқсас. Сондықтан Тай Чи жаттығуларымен айналысатын адамдар баяу медитация сияқты тыныш ортаға енеді. Дегенмен, сонымен бірге сіздің денеңіз тұрақты қолдауды қамтамасыз ету үшін көп күш салады. Тай Чи жаттығуларының негізгі бағыты - шоғырлануға, тыныс алуды басқаруға және ағып жатқан су сияқты дене ырғағын реттеуге бағытталған. Осы үш нәрсені жасай отырып, Тай Чидің жаттығуларымен айналысатын адамдар сіздің денеңізде энергия шығарады деп күтілуде. Бұл энергия сіздің денеңіз бен ақылыңызға үйлесім мен үйлесімділікте жұмыс істеуге көмектеседі. Тай Чи жаңадан бастаушылар үшін позитивті ойлар мен қарапайым ұстанымдарға назар аударады, олар өте қарапайым.
Жаңартылған күні
2024 ж. 17 шіл.