Тренировка памяти и мозга

Intellect Apps

Жарнамалары бар

Осы қолданба туралы

Адам миы - бұл жаттығуға жақсы бейімделетін күрделі құрылым. Данышпанның миы туа біткен құбылыс емес, ол өмір бойы білім алу арқылы алынады, бұл шын мәнінде ми мен есте сақтаудың тұрақты жаттығуы.

Есте сақтауды жаттықтыру - бұл қарапайым, бірақ дәйекті процесс, оны үнемі уақытқа арнау қажет. Ақылды болу үшін миыңызды үнемі қызықты және жаңа ақпаратпен қоректендіру қажет.

Сіз ересектерге де, балаларға да қарапайым жаттығулардың көмегімен есте сақтауды, сонымен қатар бұлшықеттерді дамыта аласыз. «Тәулігіне 5 минут» режимінде бір айлық белсенді жаттығудан кейін сіз жадыңызда елеулі өзгерістерді көресіз. Зейін, көру жады мен интеллект жақсарады.

🧠 Memory Training Mind App құрамында мидың дамуы үшін ғылыми түрде дәлелденген 3 тренажер бар:

1️⃣ Математика - бұл миға, есте сақтауды дамытуға, зейінге арналған қарапайым жаттықтырушы. Ойлауды дамытуға көмектеседі.
2️⃣ Сөз жаттау - мнемотехника көмегімен сөздерді жаттау арқылы есте сақтауды дамыту. Логикалық ойлау мен шығармашылық ойлауды дамытады.
3️⃣ Мәйіттің міндеті (қотыр сынағы) - есте сақтауды, танымдық икемділікті, зейінділікті жаттықтыру. Ең жақсы концентрация жаттықтырушысы.

Brain Біздің ми жаттықтырушымыздың көмегімен сіз жақсартасыз:

• Жад
• Назар аударыңыз
• Ақыл
• шоғырлану
• Шығармашылық ойлау

Smart Ақылды ми

Есте сақтау қабілеті жасқа байланысты нашарламайды. Ми - бұл пластикалық зат, ол қалпына келуге қабілетті. Кейбір нейрондар өледі, басқалары оларды алмастыру үшін туады, осылайша сіз өмір бойы таза ой мен жадыда қаласыз. Миды қалай дұрыс ұстау керектігін білу ғана қалады, бұл ақылдыларға өте қажет: шамадан тыс жұмыс жасамаңыз, зиянды заттармен толтырмаңыз және ми жаттықтырушыны үнемі қолданыңыз.

Жадты қалай сақтау керек? Есте сақтау қабілетін жақсарту үшін жаттығу машиналарынан басқа не істеуге болады?

1. Мнемоникалық әдістерді қолданыңыз. Есте сақтау әлдеқайда жеңіл болады.

2. Есте сақтау процесін саналы түрде бақылау. Егер сізді бір адам таныстырса, оның атын өзіңізге айтыңыз және оны есте сақтаңыз деп айтыңыз. Есімдерді жаттау арқылы миыңызды жаттықтырыңыз.

3. Мотивацияны табыңыз. Бұл ақпарат сізге қалай пайдалы болатынын елестетіп көріңіз. Миыңызды өзіңізге маңызды және қызықты ақпаратты ғана үйретіңіз.

4. Қауымдастықтарға жүгініңіз. Оның мәні - есте сақтауды қажет ететін ақпарат бірліктері белгілі бір тәртіпте таныс бөлмеге ойша орналастырылады. Миыңызды Цицерон әдісімен күшейтіңіз.

5. Шет тілдерін үйреніңіз- бұл ассоциативті ойлау мен есте сақтауды дамытады. Бұл, мүмкін, ең жақсы ми жаттығулары.

6. Телефон нөмірлерін есте сақтаңыз, алдымен - сізге маңызды және сізге жақын адамдар. Ең бастысы - ақпаратты кем дегенде бірнеше күн сақтау. Сандарды есте сақтау арқылы есте сақтауды күшейту өте тиімді. Байқап көріңіз.

7. Кешегі оқиғалар арқылы есте сақтауды дамыту. Сіздің санаңызды тексеріңіз. Өткен күннің оқиғаларын еске түсіріп, бөлшектер мен нюанстарды есте сақтаңыз.

8. Проблемалардан ажыратыңыз. Шаршайтын жұмыс және ұйқының болмауы есте сақтау қабілетін бұзады. Өзіңізді ашық ауада өткізетін «бос күндерді» жасаңыз.

9. Поэзияны үйреніңіз ... Қысқа және әдемі өлеңдерді жаттау арқылы есте сақтау қабілетін дамытыңыз.

Есте сақтауды қалай жаттықтыруға болады?

«Жад жаттықтырушысы» дамытушы қосымшаларын орнатып, күніне 5 минут жаттығуға арнаңыз.