Интервал таймері қолданбаларының көпшілігі футбол жаттығуларын түсінбейтін жалпы HIIT құралдары болып табылады - спринттер алдындағы қыздырыну, қайталаулар арасындағы қысқа қалпына келтіру немесе шағын жақты ойынның ширек үзілістері. Бұл қолданба - футбол (футбол) жаттығулары үшін арнайы жасалған интервал таймері, жылыту, жұмыс және демалыс фазалары нақты жаттығуларға, үш кіріктірілген алдын ала орнатуларға және толықтай арнайы жаттығу құрастырушысына бағынады. Сіз ойыншының жеке жаттығуы, жаттығу сессиясын өткізетін жаттықтырушы немесе ата-ананың ауладағы жаттығуларды уақытын белгілеуі болсын, бұл қолданба бүкіл жаттығуды сағат бойынша жүргізеді, сондықтан сіз допқа назар аудара аласыз.
Оны ерекшелендіретін нәрсе - таймердің нақты жаттығу сессиясына қаншалықты ұқсастығы: әр ауысу кезінде ысқырық белгілері бар нақты жылыту-жұмыс-демалыс циклі, фаза аяқталған кезде доптың алаңмен қозғалатынын көрсететін футбол алаңы пішінді прогресс жолағы және раунд санауындағы орныңызды жоғалтпай реттей алатындай етіп секіру/кері айналдыру басқару элементтері.
НЕГІЗГІ ЕРЕКШЕЛІКТЕРІ
• Үш кіріктірілген жаттығу алдын ала орнатулары - Спринт интервалдары (30 секундтық спринт / 30 секундтық демалыс x 10), 4v4 ойын таймері (төрт ширек бір минуттық үзіліспен) және допты шеберлік тізбегі (бес конус және аяқпен жұмыс станциялары), әрқайсысы нақты жұмыс, демалыс және жылыну ұзақтығымен реттеледі.
• Арнайы бұрғы құрастырушысы - қадамдар мен сырғытпалармен жұмыс ұзақтығын, демалыс ұзақтығын, раунд санын және жылыну уақытын орнатыңыз, бұрғыға ат беріңіз және оны қайта пайдалану үшін сақтаңыз.
• Жылыту, жұмыс және демалыс фазалары - Әрбір сессия бірінші қайталау алдында жылыну кері санағымен басталады, экрандағы әртүрлі түстер және фазалық таблеткамен, сондықтан сіз әрқашан қай жерде екеніңізді дәл білесіз.
• Ысқырық дыбыстық сигналдары - Аудио ысқырықтар жұмыстың басталуын, демалыстың басталуын, әр ауысу алдындағы кері санақ пен мәрені белгілейді, сондықтан телефоныңызды үнемі тексеріп отырудың қажеті жоқ. Таймер экранынан немесе параметрлерден кез келген уақытта дыбысын өшіріңіз.
• Өткізіп жіберу, кері айналдыру, кідірту және қалпына келтіру - Келесі немесе алдыңғы кезеңге өту, жаттығудың ортасында кідірту және жалғастыру немесе таңдалған алдын ала орнатылған параметрді жоғалтпай қалпына келтіру.
• Апталық жаттығу мақсаты - Апталық минуттық мақсатты 30-дан 300 минутқа дейін орнатыңыз және оны сеанстарды тіркеген кезде толтырылатын футбол алаңы пішінді жолақпен бақылаңыз.
• Толық сеанс тарихы - Әрбір аяқталған жаттығу күні, ұзақтығы және аяқталған раундтарымен автоматты түрде тіркеледі. Өткен кез келген сеансты бір рет басу арқылы қайта іске қосыңыз немесе жеке жазбаларды жойыңыз.
• Жолдар және барлық уақыттағы статистика - Арнайы прогресс экраны ағымдағы және ең жақсы жаттығу серияларыңызды, сеанстар, минуттар және раундтар бойынша барлық уақыттағы жалпы көрсеткіштерді, ең ұзақ сеанс және ең көп аяқталған раундтар бойынша жеке ең жақсы көрсеткіштерді және әрбір жаттығу түрін қаншалықты жиі қолданатыныңызды бақылайды.
• Жаттығу кітапханасы - Әрбір алдын ала орнатылған параметрді бір жерде шолып, әрқайсысын қанша рет қолданғаныңызды көріңіз және жаңа арнайы жаттығуды құруға тікелей өтіңіз.
• Таза, алаңдатпайтын дизайн - Футбол алаңының түс палитрасының айналасында жасалған қараңғы, жоғары контрастты интерфейс, сондықтан спринт кезінде қажет сандарды оқу оңай болады.
ҚАЛАЙ ЖҰМЫС ІСТЕЙДІ
1. Драйв кітапханасынан алдын ала орнатуды таңдаңыз немесе өзіңіздің жеке жаттығуыңызды жасаңыз.
2. Бастау түймесін басыңыз - жылыту басталады, содан кейін ысқырықпен жұмыс және демалыс кезеңдері әр раунд аяқталғанша орындалады.
3. Прогрессіңізді жоғалтпай, кез келген уақытта кезеңді кідіртіңіз, өткізіп жіберіңіз немесе кері айналдырыңыз.
4. Жаттығу аяқталған кезде, ол автоматты түрде тіркеледі - апталық мақсатыңызды, тарихыңызды және серияларыңызды кез келген уақытта тексеріңіз.
ТАМАША
• Қолды бос уақытты қажет ететін жеке спринт немесе допты шеберлік сабақтарын өткізетін ойыншылар үшін.
• Ширек уақытын автоматты түрде басқарғысы келетін шағын ойындарды өткізетін жаттықтырушылар үшін.
• Өз жұмыс/демалыс коэффициенттері бойынша жеке кондиционерлеу тізбегін құратын кез келген адам үшін.
• Ата-аналар немесе жасөспірімдер жаттықтырушылары ауладағы жаттығу сабақтарының уақытын белгілейді.
ҚҰПИЯЛЫЛЫҚ
Бұл қолданба толығымен офлайн режимінде жұмыс істейді - тіркелгі, тіркелу немесе интернет байланысы қажет емес. Жаттығу тарихыңыз бен параметрлеріңіз тек құрылғыңызда сақталады.
Жаттығуыңызды орнатыңыз, іске қосу түймесін басыңыз және ысқырықтың сізді адал ұстауына мүмкіндік беріңіз. Бұл қолданбаны жүктеп алыңыз және әрбір жаттығу сабағын бақыланатын сабаққа айналдырыңыз.
Жаттығу алдын ала орнатылған параметрлері, сериялары және апта сайынғы мақсаттары бар футбол интервал таймері
Жаңартылған күні
2026 ж. 24 там.