Осы қолданбада қол жетімді муай-тай техникасы бойынша толық нұсқаулық:
- Шынтақ соққысы
- Финтті дөңгелек соққы
- Fiint Straight Punch
- Толық денені созу
- Жоғары соққы
- Маңызды бұлшықетті созу
- Отрядтан секіру
- Клинчтегі тізе соққысы
- Латеральды планк
- Аяқтарды тарту және итеру
- Перфораторды көтеру
- Баспасөзге арналған жаттығулар
- Планк жаттығулары
- Скват жаттығулары
- Тікелей соққы (мат Throng)
- Апперкут (Мат Нгад)
- Тағы да көп...
Қолданба мүмкіндіктері:
- Планшетті қолдау
- Қолдануға оңай
- Жылдам жүктеу
- Жауапты дизайн
- Пайдаланушыға ыңғайлы интерфейс
БАС ТАРТУ
Бұл қолданбадағы мазмұн ешқандай компаниямен байланысты емес, мақұлданбайды, демеушілік жасамайды немесе арнайы мақұлдамайды. Барлық авторлық құқықтар мен сауда белгілері олардың тиісті иелеріне тиесілі. Бұл қолданбадағы суреттер интернеттен жиналған, егер біз авторлық құқықты бұзатын болсақ, бізге хабарлаңыз және ол мүмкіндігінше тез жойылады.
Жаңартылған күні
2023 ж. 27 там.