Бұл қолданба арнайы жабдықты қажет етпейтін спортзал немесе үй жаттығулары арқылы ақыл-ой және физикалық күш жинауды, салмақ жоғалтуды және дене бітімін сақтауды қалайтын әйелдерге арналған. Жаттығулар тиімді және іш, бөксе, аяқ және қол сияқты белгілі бір проблемалық аймақтарға бағытталған.
Негізгі мүмкіндіктері:
Әртүрлі бағдарламалар: барлық фитнес деңгейлері мен өмір салтын ескере отырып.
Икемді жаттығулар: Жаттығуларды үйде, спортзалда немесе жолда, жабдықсыз, еркін салмақпен немесе тренажермен жасауға болады.
Тамақтану және қауымдастық: өмір салты бойынша кеңестер және әйелдердің қолдау көрсететін жаһандық қауымдастығына қол жеткізу.
Бақылау: Мүмкіндіктерге жаттығулардың бейне көрсетілімдері, аудио сигналдар кіреді.
Жаңартылған күні
2026 ж. 08 ақп.