TUO Life
3,5star
13 пікір
1 мың+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
TUO Circadian Smart Lighting көмегімен жақсы ұйқы, көбірек қуатталған күндер, айқынырақ назар аудару және жақсартылған көңіл-күйге саяхатыңызды бастаңыз.
TUO көру және неврология бойынша әлемдегі жетекші зерттеу орталықтарының бірі Вашингтон университетімен серіктес. Ол жердегі ғалымдар жақында көздегі акрин жасушаларын тапты. Бұл жарыққа өте сезімтал жасушалар - TUO патенттелген, саладағы жетекші технологиясы сіздің циркадиялық ырғағыңызға әсер ететін жасушалар. TUO нарықтағы басқа нәрселерден тиімдірек және қалыпты жарықтық деңгейлері мен ақылға қонымды қашықтықта жұмыс істейтін жалғыз тәуліктік жарық терапиясының өнімі.
Алғаш оянған кезде әсер ету үшін TUO шамдарын жатын бөлмеңізге қойыңыз. Қалыпты таңертеңгілік режимде әсер ету үшін ваннаға TUO шамдарын қойыңыз. TUO шамдарын ас үйіңізге қойыңыз және экспозиция кезінде отбасыңызға таңғы ас жасаңыз. TUO шамдарын үстеліңізге қойып, жарық түсірген кезде электрондық поштаны тексеріңіз. TUO көмегімен ояту режимінің көп бөлігінде жарықтан алты фут қашықтықта тұруыңыз керек. Осыдан кейін сізге алаңдаудың қажеті жоқ. Күнделікті тәртіпті жалғастырып, қажетті жарықты алыңыз.
Жасанды жарықтандыру денсаулыққа пайдалы емес. Біздің денеміз айналамыздағы жарықтан сигнал алады. Бұл сигналдар біздің ішкі сағаттарымызды белгілейді және табиғи түрде ұйықтап, оянғанда реттейді. Үйде және жұмыста жалпы жарықтандыруға ұшыраған кезде, біз биологиялық кестемізді күнделікті кестемізбен синхрондауға қажетті сигналдарды алмаймыз.
Циркадиандық ырғақ бұзылыстары - бұл сіздің денеңіздің ішкі сағаты қоршаған ортамен синхрондалмаған кезде пайда болатын мәселелер. Симптомдарға шамадан тыс ұйқышылдық, ұйқысыздық, сергектіктің төмендеуі, шешім қабылдаудың нашарлауы, нашар мектеп/жұмыс үлгерімі, стресстің жоғарылауы, әлеуметтік міндеттемелерді орындамау, тәбет пен асқазан-ішек функциясының өзгеруі, жүрек-қан тамырлары қызметінің төмендеуі, либидоның төмендеуі, есірткіні асыра пайдалану, салмақ қосу, жоғары қан қысымы және депрессия.
Биологиялық кестеңіз бен күнделікті кестеңіз арасындағы ұзақ уақыт сәйкес келмеу сізді жүрек ауруы, семіздік, қант диабеті, асқазан-ішек аурулары, нейродегенеративті бұзылулар, соның ішінде деменция, тері проблемалары және т.б. үшін жоғары тәуекелге ұшыратады.
TUO Circadian Smart өнімдері күні бойы ақыл-ойыңыз бен денеңізге қажет жарық сигналдарын беру арқылы биологиялық кестеңізді күнделікті кестеңізбен үндестіреді. TUO Life қолданбасы жасыңызға, хронотипіңізге және жалпы ояту және ұйықтау уақыттарына негізделген теңшелген кестені орнатады, осылайша сіз оны орнатып, ұмыта аласыз. TUO Circadian Smart шамдары қажетті уақытта автоматты түрде дұрыс режимге ауысады және кез келген бөлмеде пайдалануға болады. Біздің таңғы ояту режиміміз күніңізді бастау үшін сізге қуат береді. Біздің күні бойына жұмыс істейтін БЕЛСЕНДІ режиміміз күні бойына назарыңызды анық сақтайды. Біздің кешкі CALM режимі сізге табиғи түрде ұйықтап қалуға көмектеседі.
БАСТАЛУ
Қолданбамызды іске қосыңыз және бастау үшін тіркелу түймесін басыңыз. Бастапқы орнатуды өту және шамдарды қосу үшін экрандағы нұсқауларды орындаңыз. Орнату процесінде қолданба рұқсаттарына рұқсат беру сұралады. Барлық рұқсаттарға рұқсат бергеніңізге көз жеткізіңіз, себебі оларсыз шамдарыңызды реттей алмаймыз.
TUO мүмкіндігін пайдалану үшін отбасы мүшелерін қосыңыз. Отбасы мүшелерін қосқанда, біздің қолданба олар үшін теңшелген циркадиялық кестені жасайды. Сіз оларға қолданбаға кіру құқығын немесе олардың атынан басқару шамдарын бере аласыз. Сондай-ақ, сіз оларға бөлмелерді тағайындай аласыз, осылайша бұл бөлмелер әрқашан өз кестелері бойынша жұмыс істейді.
TUO тәжірибесін толығымен автоматтандыру үшін қосу/өшіру кестелерін қосыңыз. Қосу/өшіру кестелері шамдарыңыздың күні бойы автоматты түрде қосылып, сөніп тұруына мүмкіндік береді. Оларды жеке бөлмелер үшін конфигурациялауға болады және аптаның әртүрлі күндерінде әртүрлі болуы мүмкін. Бұл шамдарыңыз қалаған кезде автоматты түрде жанады.
Бөлмелер мен жеке құрылғыларды қосу және өшіру үшін қолданбаны пайдаланыңыз. Жарық жарықтығын және түс температурасын таңдауларыңызға сәйкестендіру үшін өзгертіңіз. Кез келген уақытта циркадиялық режимдерді қайта анықтаңыз. TUO-ны қалай пайдалану сізге байланысты.
TUO көру және неврология бойынша әлемдегі жетекші зерттеу орталықтарының бірі Вашингтон университетімен серіктес. Ол жердегі ғалымдар жақында көздегі акрин жасушаларын тапты. Бұл жарыққа өте сезімтал жасушалар - TUO патенттелген, саладағы жетекші технологиясы сіздің циркадиялық ырғағыңызға әсер ететін жасушалар. TUO нарықтағы басқа нәрселерден тиімдірек және қалыпты жарықтық деңгейлері мен ақылға қонымды қашықтықта жұмыс істейтін жалғыз тәуліктік жарық терапиясының өнімі.
Алғаш оянған кезде әсер ету үшін TUO шамдарын жатын бөлмеңізге қойыңыз. Қалыпты таңертеңгілік режимде әсер ету үшін ваннаға TUO шамдарын қойыңыз. TUO шамдарын ас үйіңізге қойыңыз және экспозиция кезінде отбасыңызға таңғы ас жасаңыз. TUO шамдарын үстеліңізге қойып, жарық түсірген кезде электрондық поштаны тексеріңіз. TUO көмегімен ояту режимінің көп бөлігінде жарықтан алты фут қашықтықта тұруыңыз керек. Осыдан кейін сізге алаңдаудың қажеті жоқ. Күнделікті тәртіпті жалғастырып, қажетті жарықты алыңыз.
Жасанды жарықтандыру денсаулыққа пайдалы емес. Біздің денеміз айналамыздағы жарықтан сигнал алады. Бұл сигналдар біздің ішкі сағаттарымызды белгілейді және табиғи түрде ұйықтап, оянғанда реттейді. Үйде және жұмыста жалпы жарықтандыруға ұшыраған кезде, біз биологиялық кестемізді күнделікті кестемізбен синхрондауға қажетті сигналдарды алмаймыз.
Циркадиандық ырғақ бұзылыстары - бұл сіздің денеңіздің ішкі сағаты қоршаған ортамен синхрондалмаған кезде пайда болатын мәселелер. Симптомдарға шамадан тыс ұйқышылдық, ұйқысыздық, сергектіктің төмендеуі, шешім қабылдаудың нашарлауы, нашар мектеп/жұмыс үлгерімі, стресстің жоғарылауы, әлеуметтік міндеттемелерді орындамау, тәбет пен асқазан-ішек функциясының өзгеруі, жүрек-қан тамырлары қызметінің төмендеуі, либидоның төмендеуі, есірткіні асыра пайдалану, салмақ қосу, жоғары қан қысымы және депрессия.
Биологиялық кестеңіз бен күнделікті кестеңіз арасындағы ұзақ уақыт сәйкес келмеу сізді жүрек ауруы, семіздік, қант диабеті, асқазан-ішек аурулары, нейродегенеративті бұзылулар, соның ішінде деменция, тері проблемалары және т.б. үшін жоғары тәуекелге ұшыратады.
TUO Circadian Smart өнімдері күні бойы ақыл-ойыңыз бен денеңізге қажет жарық сигналдарын беру арқылы биологиялық кестеңізді күнделікті кестеңізбен үндестіреді. TUO Life қолданбасы жасыңызға, хронотипіңізге және жалпы ояту және ұйықтау уақыттарына негізделген теңшелген кестені орнатады, осылайша сіз оны орнатып, ұмыта аласыз. TUO Circadian Smart шамдары қажетті уақытта автоматты түрде дұрыс режимге ауысады және кез келген бөлмеде пайдалануға болады. Біздің таңғы ояту режиміміз күніңізді бастау үшін сізге қуат береді. Біздің күні бойына жұмыс істейтін БЕЛСЕНДІ режиміміз күні бойына назарыңызды анық сақтайды. Біздің кешкі CALM режимі сізге табиғи түрде ұйықтап қалуға көмектеседі.
БАСТАЛУ
Қолданбамызды іске қосыңыз және бастау үшін тіркелу түймесін басыңыз. Бастапқы орнатуды өту және шамдарды қосу үшін экрандағы нұсқауларды орындаңыз. Орнату процесінде қолданба рұқсаттарына рұқсат беру сұралады. Барлық рұқсаттарға рұқсат бергеніңізге көз жеткізіңіз, себебі оларсыз шамдарыңызды реттей алмаймыз.
TUO мүмкіндігін пайдалану үшін отбасы мүшелерін қосыңыз. Отбасы мүшелерін қосқанда, біздің қолданба олар үшін теңшелген циркадиялық кестені жасайды. Сіз оларға қолданбаға кіру құқығын немесе олардың атынан басқару шамдарын бере аласыз. Сондай-ақ, сіз оларға бөлмелерді тағайындай аласыз, осылайша бұл бөлмелер әрқашан өз кестелері бойынша жұмыс істейді.
TUO тәжірибесін толығымен автоматтандыру үшін қосу/өшіру кестелерін қосыңыз. Қосу/өшіру кестелері шамдарыңыздың күні бойы автоматты түрде қосылып, сөніп тұруына мүмкіндік береді. Оларды жеке бөлмелер үшін конфигурациялауға болады және аптаның әртүрлі күндерінде әртүрлі болуы мүмкін. Бұл шамдарыңыз қалаған кезде автоматты түрде жанады.
Бөлмелер мен жеке құрылғыларды қосу және өшіру үшін қолданбаны пайдаланыңыз. Жарық жарықтығын және түс температурасын таңдауларыңызға сәйкестендіру үшін өзгертіңіз. Кез келген уақытта циркадиялық режимдерді қайта анықтаңыз. TUO-ны қалай пайдалану сізге байланысты.
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Үшінші тараппен ешбір дерек бөлісілмейді.
Әзірлеушілердің деректерді бөлісу бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Бұл қолданба осы дерек түрлерін жинауы мүмкін.
Жеке ақпарат, Денсаулық және фитнес, Құрылғы немесе басқа идентификаторлар
Дерек шифрланып өткізіледі.
Деректің өшірілуін сұрай аласыз.
Бағалар мен пікірлер
3,5
13 пікір
Жаңалықтар
Improved scheduling workflow
Increased documentation and help messaging
Added screen tours
Streamlined sign up process
Simplified bulb provisioning
Updated family member workflows
SDK upgrades
Added light mode / dark mode controls
Increased documentation and help messaging
Added screen tours
Streamlined sign up process
Simplified bulb provisioning
Updated family member workflows
SDK upgrades
Added light mode / dark mode controls