Өзіңізді шаршаңқы сезініп жүрсіз бе? Pause түймесін басудың уақыты келді.
Ешқашан тоқтамайтын әлемде тыныштық сәтін табу мүмкін емес сияқты сезілуі мүмкін. Pause - назарыңызды қалпына келтіруге және стресс деңгейін бірден төмендетуге көмектесетін ең қарапайым құрал. Күрделі параметрлер жоқ, ұзақ жаттығулар жоқ - тек бір түйме және екі минут уақытыңыз.
Қалай жұмыс істейді:
Қолданбаны ашыңыз.
Pause түймесін басыңыз.
Тыныс алу және дем шығару үшін жұмсақ ырғақты орындаңыз.
Небәрі 120 секундта жүйке жүйеңіздің қалпына келгенін сезініңіз.
Неге 2 минут? Денеңізді «күрес немесе қашу» күйінен «демалу және қорыту» күйіне ауыстыру үшін екі минут саналы, ырғақты тыныс алу жеткілікті. Бұл үлкен кездесу алдында өзіңізді шоғырландыру, стресстік жаңалықтардан кейін тынышталу немесе тапсырмалар арасында ауысу үшін тамаша уақыт.
Негізгі мүмкіндіктер:
Минималистік дизайн: Тек тынысыңызға назар аударуға мүмкіндік беретін алаңдатпайтын интерфейс.
Лезде кіру: Кіру қажет емес. Қолданбаны іске қосып, бірден тыныс ала бастаңыз.
Көрнекі нұсқаулық: Тыныштандыратын анимациялар тыныс алу жұмысыңызды интуитивті түрде басқарады.
Тапсырма бойынша кері байланыс: (Қосымша функция идеясы) Ырғақты сезініп, көзіңізді жұмып, демалыңыз.
Зейінділікті қиындық емес, әдетке айналдырыңыз. Жұмыс үстеліңізде, автобуста немесе төсекте болсаңыз да, Pause сіздің қалтаңыздағы баспанаңыз.
Pause бағдарламасын бүгін жүктеп алып, тыныс алыңыз.
Жаңартылған күні
2026 ж. 18 ақп.