кунг-фу үйрену
Жарнамалары бар
3,2star
380 пікір
10 мың+
Жүктеп алынғандар
Жасөспірім
info
Осы қолданба туралы
Егер сіз үйде кунг-фуды үйренгіңіз келсе және сіз қытайлық жекпе-жек жаттығуларын жақсы көретін болсаңыз, сізге осы қолданбаны алу керек.
Кунг-фу әдістері бойынша ең жақсы оқулықтар жинағын табыңыз. Үйде қатты жаттығатын болсаңыз, кунг-фу жасауды үйренесіз.
үйдегі соққы жаттығуларының арнайы бөлімімен соққыларыңыз бен соққыларыңызды жақсартыңыз. Тек күш-жігер мен көп жаттығулар арқылы сіз келесі кунг-фу шебері сифу бола аласыз.
Достарыңызға кунг-фуды, алдыңғы соққы техникасын және ву тан стилін қалай жасау керектігін көрсетіңіз! Есіңізде болсын, бұл жекпе-жек жаттығуларына арналған қолданба, сондықтан сізде күн сайын жаттығу үшін көптеген жаттығулар мен қозғалыстар болады.
Сіз шаолинь кун-фу стилі туралы естідіңіз бе?
Бодхидхарма дәстүрлі түрде Чан буддизмін Қытайға таратушы ретінде есептеледі және оның алғашқы қытай патриархы болып саналады. Қытай аңызына сәйкес, ол Шаолинь монастырының монахтарының дене шынықтыру жаттығуларын да бастады, бұл шаолин кунг-фуының пайда болуына әкелді.
Ушу жекпе-жек өнерін үйренгіңіз келе ме?
Ушу ойынының шығу тегі ерте адамнан және оның қола дәуіріндегі (б.з.б. 3000-1200 ж.) қатал ортада өмір сүру үшін күресінен немесе одан да ертерек, жабайы жануарлардан да, жануарлардан да қорғау әдістерінің дамуына әкелген күрестен бастау алады. басқа адамдар.
Кунг-фудың негізгі ұстанымдары туралы не білесіз?
«Ат позициясы» деп аталатын Ма Бу ушу-ның барлық дерлік стильдерінде кездесетін негізгі ұстаным. Нақты шабуылда және қорғаныста Ма Бу кейде тәжірибеші басқа позицияларға тез ауыса алатын өтпелі позиция ретінде қарастырылады.
Гонгбу Станцасында 5 фут қашықтықта алдыңғы сол аяқ (сол жақ гонбу) бүгілген. Оң жақ – мүлдем түзу, үлкен тұрақтылық үшін жамбастың енінде аяқтар. Екі аяқтың шұлықтары аздап ішке қарай бұрылған. Екпін (ауырлық орталығы) 70% алдыңғы тұрған аяққа ауысады. Гонгбу екінші аяқпен де жаттығады, әрқайсысында тұру уақыты 2 минут.
Бұл қолданба арқылы сіз күнг-фуды біртіндеп үйрене аласыз.
Кунг-фу әдістері бойынша ең жақсы оқулықтар жинағын табыңыз. Үйде қатты жаттығатын болсаңыз, кунг-фу жасауды үйренесіз.
үйдегі соққы жаттығуларының арнайы бөлімімен соққыларыңыз бен соққыларыңызды жақсартыңыз. Тек күш-жігер мен көп жаттығулар арқылы сіз келесі кунг-фу шебері сифу бола аласыз.
Достарыңызға кунг-фуды, алдыңғы соққы техникасын және ву тан стилін қалай жасау керектігін көрсетіңіз! Есіңізде болсын, бұл жекпе-жек жаттығуларына арналған қолданба, сондықтан сізде күн сайын жаттығу үшін көптеген жаттығулар мен қозғалыстар болады.
Сіз шаолинь кун-фу стилі туралы естідіңіз бе?
Бодхидхарма дәстүрлі түрде Чан буддизмін Қытайға таратушы ретінде есептеледі және оның алғашқы қытай патриархы болып саналады. Қытай аңызына сәйкес, ол Шаолинь монастырының монахтарының дене шынықтыру жаттығуларын да бастады, бұл шаолин кунг-фуының пайда болуына әкелді.
Ушу жекпе-жек өнерін үйренгіңіз келе ме?
Ушу ойынының шығу тегі ерте адамнан және оның қола дәуіріндегі (б.з.б. 3000-1200 ж.) қатал ортада өмір сүру үшін күресінен немесе одан да ертерек, жабайы жануарлардан да, жануарлардан да қорғау әдістерінің дамуына әкелген күрестен бастау алады. басқа адамдар.
Кунг-фудың негізгі ұстанымдары туралы не білесіз?
«Ат позициясы» деп аталатын Ма Бу ушу-ның барлық дерлік стильдерінде кездесетін негізгі ұстаным. Нақты шабуылда және қорғаныста Ма Бу кейде тәжірибеші басқа позицияларға тез ауыса алатын өтпелі позиция ретінде қарастырылады.
Гонгбу Станцасында 5 фут қашықтықта алдыңғы сол аяқ (сол жақ гонбу) бүгілген. Оң жақ – мүлдем түзу, үлкен тұрақтылық үшін жамбастың енінде аяқтар. Екі аяқтың шұлықтары аздап ішке қарай бұрылған. Екпін (ауырлық орталығы) 70% алдыңғы тұрған аяққа ауысады. Гонгбу екінші аяқпен де жаттығады, әрқайсысында тұру уақыты 2 минут.
Бұл қолданба арқылы сіз күнг-фуды біртіндеп үйрене аласыз.
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Үшінші тараппен ешбір дерек бөлісілмейді.
Әзірлеушілердің деректерді бөлісу бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Деректер жиналмады.
Әзірлеушілердің деректерді жинау бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Дерек шифрланып өткізіледі.
Дерек жойылмайды.
Бағалар мен пікірлер
3,2
366 пікір
