Ұйқысыздықты жеңіп, жаңбырдың, табиғаттың, ақ шудың және медитацияның тыныштандыратын дыбыстарын тыңдау арқылы ұйықтаңыз. ASMR дыбыстарының тамаша үйлесімін жасау үшін әрбір дыбыс кәсіби түрде жоғары сапада жазылған.
Тегін қолданбамызда келесі дыбыстар бар:
☯ Табиғат дыбыстары.
☯ Түнгі бесік жыры.
☯ Тыныш пианино музыкасы.
☯ Тибет медитация музыкасы.
☯ Терең ұйқыға арналған музыка.
☯ Медитация музыкасы, ұйықтау музыкасы.
☯ Тыныштандыратын музыка.
☯ Тез ұйықтаңыз.
☯ Delta Waves бар музыка.
☯ Флейта, жұмсақ құстар.
Көзіңізді жұмып, құлаққапты киіңіз және табиғи дыбыстардың бірін таңдап, демалыңыз немесе жақсырақ ұйықтаңыз.
Медитация қолданбасында келесі мүмкіндіктер бар:
- Офлайн режимде жұмыс жасаңыз. Сізге интернет байланысы қажет емес.
- Мүлдем тегін.
- Қосымша ақша үшін жарнамаларды жоюға болады.
- Жоғары сапалы табиғат дыбыстары.
- Таңғажайып HD фондық суреттер.
- Құлыптау экранынан немесе хабарландырулар мәзірінен ойнатуды басқарыңыз.
- Бұл ұйқы таймері бар. Таймерді тек 30 минутқа орнатыңыз және сіз әрқашан таймер сөнбей тұрып ұйықтайсыз.
- Дыбыстарды фондық режимде ойнату.
- Кіріс қоңыраулардың дыбысын өшіру.
- Дыбыс деңгейін жеке басқару
- Бұл өте босаңсытады!
Бұл демалуға арналған қолданба:
- Қорқынышты ұйқысыздықтан зардап шегеді.
- Жақсы ұйықтағыңыз келеді.
- Йога жаттығулары мен медитациямен айналысу.
-Дұрыс тыныс алуға үйрету.
- Тиннит бар
- Стресс пен уайымнан арылғыңыз келеді.
- концентрацияны жақсарту.
Классикалық музыка сияқты босаңсытатын әуендер демалуға және тез ұйықтауға көмектесуі мүмкін (бірақ сөздері бар әндерді өткізіп жіберіңіз, себебі олар сізді шын мәнінде ынталандыруы мүмкін). Бонус: ұйықтап жатқанда музыка тыңдау есте сақтауды және миды жақсартуы мүмкін.
Әрине, кейбір адамдар абсолютті тыныштықта жақсы ұйықтайды (көп адамдардың құлақ тығындарын пайдалануының себебі бар!). Бірақ егер түнде тыныш бөлме сізге көмектеспесе, дыбыс құрылғысына ақша салу немесе желдеткішті қосу жақсы түнге билет болуы мүмкін.
Жаңартылған күні
2022 ж. 22 жел.