Echo – бұл сіздің сезімдеріңізді байқауға және атауға көмектесетін қарапайым эмоциялар күнделігі. Не болғанын, қандай эмоцияны тудырғанын және қаншалықты күшті болғанын жазыңыз, содан кейін көңіл-күйіңіздің уақыт өте келе қалай өзгеретінін бақылаңыз.
Не істей аласыз:
• Жазбаларды қосыңыз: жағдай, эмоция және оның қарқындылығы.
• Қуаныш пен тыныштықтан бастап қайғыға немесе ашу-ызаларға дейінгі көптеген аталған эмоциялардан таңдаңыз.
• Тіліңізге сәйкес келетін өз санаттарыңыз бен эмоцияларыңызды жасаңыз.
• Апталық қорытындыларды және басым эмоцияңызды қараңыз.
• Түсініктемелерді зерттеңіз: эмоция жиілігі, уақыт өте келе қарқындылығы және негізгі қоздырғыштар.
• Тыныш сәтте қайта оралу немесе терапия сеансына әкелу үшін жазбаларды белгілеңіз.
• Толық тарихыңызды шолып, іздеңіз.
Әдетті жұмсақ қолдау:
• Қосымша күнделікті еске салғыш өзіңізбен байланысуға көмектеседі.
• Күнделігіңізді қалаған кезде JSON, CSV немесе PDF форматына экспорттаңыз.
Әдепкі бойынша жеке:
• Жазбаларыңыз құрылғыңызда шифрланған сақтау орнында жергілікті түрде сақталады.
• Деректерді сатуға болмайды.
• Қосымша Premium толық шифрланған бұлттық сақтық көшірмені және құрылғыны жұптастыруды қосады — қалпына келтіру сөз тіркесі сізбен бірге қалады.
Echo Premium (міндетті емес):
• Premium жарнамаларды жояды.
• Шифрланған бұлттық сақтық көшірме және қалпына келтіру.
• Құрылғыларыңыз арасында толық шифрлау арқылы синхрондау.
• Жылдық жоспар немесе бір реттік өмір бойы сатып алу; тегін нұсқасы толығымен пайдалануға жарамды болып қалады.
11 тілде, ашық және қараңғы тақырыптармен қолжетімді.
Echo - күнделік жазу және ойлану құралы. Ол терапия, диагностика немесе дағдарыстық қолдау емес және кәсіби көмекті алмастырмайды.
Жеке эмоциялар мен көңіл-күй күнделігі — сезімдеріңізді жазып алыңыз, атаңыз және түсініңіз.
Жаңартылған күні
2026 ж. 03 там.