Heallenges: Thử thách sức khoẻ
Жарнамалары бар
100+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
Қолданба сіздің өмір салтыңызды жақсартуға көмектесетін ақпаратты береді, осылайша сіздің денсаулығыңызды жақсартуға көмектеседі.
Қолданба 5 жоспарды қамтиды: саналы тамақтану, қант сауаттылығы, физикалық белсенділік, ішек денсаулығы, көңіл-күй және тамақ.
Күн сайын біз сізге әр жоспарда шақыру жібереміз, сол жерден сіз біз қойған әрбір сұраққа сәйкес ақпаратты алып, белгілейсіз.
Ақылмен тамақтану қазіргі уақытқа назар аударудың маңыздылығын түсінуге және тамақтану кезінде сезімдеріңізді білуге көмектеседі. Бұл не жеп жатқаныңызды өзгертуді қажет етпейді, бірақ қалай жейтініңізді өзгерту керек.
Қантты түсіну сізге қантты азырақ тұтынуға мүмкіндік береді. Қант көптеген аурулардың себебі болып табылады, сондықтан қажетсіз қантты азайту жалпы денсаулықты жақсартуға, сондай-ақ созылмалы аурулардың қаупін азайтуға көмектеседі.
Көбірек қозғалуға көмектесетін Физикалық ұсыныстарды және фитнес жоспарларын алыңыз. Біз көптеген бұлшықет топтарына әсер ететін 25 жаттығуды сипаттаймыз, бұл дененің уақыт өте күшті, икемді және жақсырақ болуына көмектеседі.
Салауатты ішек сіздің денсаулығыңыз үшін сау ішектің маңыздылығын, ішек денсаулығын жақсартуға көмектесетін тағамдар мен әдістерді жақсырақ түсінуге көмектеседі, осылайша уақыт өте келе денсаулығыңызды жақсартады.
Көңіл-күй мен тағам көңіл-күй мен тағам арасындағы байланыс туралы ақпарат береді. Тамақтың эмоцияларыңызға қалай әсер ететінін білу үшін көңіл-күйіңізді және диетаңызды бақылай аласыз.
Қолданба 5 жоспарды қамтиды: саналы тамақтану, қант сауаттылығы, физикалық белсенділік, ішек денсаулығы, көңіл-күй және тамақ.
Күн сайын біз сізге әр жоспарда шақыру жібереміз, сол жерден сіз біз қойған әрбір сұраққа сәйкес ақпаратты алып, белгілейсіз.
Ақылмен тамақтану қазіргі уақытқа назар аударудың маңыздылығын түсінуге және тамақтану кезінде сезімдеріңізді білуге көмектеседі. Бұл не жеп жатқаныңызды өзгертуді қажет етпейді, бірақ қалай жейтініңізді өзгерту керек.
Қантты түсіну сізге қантты азырақ тұтынуға мүмкіндік береді. Қант көптеген аурулардың себебі болып табылады, сондықтан қажетсіз қантты азайту жалпы денсаулықты жақсартуға, сондай-ақ созылмалы аурулардың қаупін азайтуға көмектеседі.
Көбірек қозғалуға көмектесетін Физикалық ұсыныстарды және фитнес жоспарларын алыңыз. Біз көптеген бұлшықет топтарына әсер ететін 25 жаттығуды сипаттаймыз, бұл дененің уақыт өте күшті, икемді және жақсырақ болуына көмектеседі.
Салауатты ішек сіздің денсаулығыңыз үшін сау ішектің маңыздылығын, ішек денсаулығын жақсартуға көмектесетін тағамдар мен әдістерді жақсырақ түсінуге көмектеседі, осылайша уақыт өте келе денсаулығыңызды жақсартады.
Көңіл-күй мен тағам көңіл-күй мен тағам арасындағы байланыс туралы ақпарат береді. Тамақтың эмоцияларыңызға қалай әсер ететінін білу үшін көңіл-күйіңізді және диетаңызды бақылай аласыз.
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Үшінші тараппен ешбір дерек бөлісілмейді.
Әзірлеушілердің деректерді бөлісу бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Деректер жиналмады.
Әзірлеушілердің деректерді жинау бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Жаңа функциялар
GG yêu cầu chúng tôi update lên sdk 34
Қолданбаның қолдау көрсету қызметі
phone
Телефон нөмірі
+84355079292
Әзірлеуші туралы
Thạch Tuấn Cường
nightyeight.dev@gmail.com
Vietnam
undefined
