Теріс автоматты ойлар мен логикалық қателіктерді жазуға арналған қосымша.
Теріс автоматты ойлар:
Біздің өмірімізде біздің ойлауымыз көңіл-күйімізге, эмоцияларымыз бен әрекеттерімізге айтарлықтай әсер ететін тән заңдылық алады. Ежелгі стоик философы Эпиктетус адамдарды дүние заттары мазаламайды, керісінше оған көзқарасы бойынша дейді.
Балалық шақта дамып, адамның бүкіл өмірінде сақталатын ой үлгілері. Біз әлемді осы схемалар арқылы қарастырамыз, өз өміріміздің оқиғаларын сол бойынша бағалаймыз, оларды шындық деп қабылдаймыз. «Мен дәл сондаймын».
Бізде схемалар оларды қабылдамай өмір сүреді, өйткені біз олардың бізге бұйыратынына шын жүректен сенеміз. Олар ұйықтайды, бірақ біз олардың егемендігі болатын жағдайға тап болғанымызда, олар оянып, бақылауды өз қолдарына алады. Мұның құралы - жағымсыз автоматты ойлар.
Біздің схемалардан автоматты түрде туындайтын және шындықтың бағасын бұрмалайтын, сондықтан байсалды, пайдалы ойлауға жол бермейтін жағымсыз мазмұндағы ойлар. Теріс автоматты ойлар бір теріс ой өрнегін (немесе одан да көп бірден) қамтиды.
Логикалық қателер:
Біздің өзіміз, әлем, біздің болашағымыз туралы нақты пікіріміз бар. Егер сыртқы әлемнің ақпараты керісінше болса, біз сенімді емеспіз. Мазасыздық бізде пайда болады. Егер мен өзім ойлағандай болмасам - мен қалаймын? Өзімнің кішкентай ішкі әлемімді сақтау үшін ақпаратты бұрмалаймын. Мұның құралы - логикалық қателіктер.
Жаңартылған күні
2024 ж. 18 қар.