My Personal Running Coach
Қолданба арқылы сатып алу
10 мың+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
«Менің жеке жүгіру жаттықтырушым» қолданбасының көмегімен жаттықтырушылар Роберто Мартини мен Даниэле Гайоланың кеңестерінің арқасында жекелендірілген жүгіру жаттығу бағдарламасын жасап, үлгеріміңізді күн сайын бақылай аласыз.
Қолданбаның ішінде сіз:
📇 Өзіңіздің жеке қойындыңызды жасаңыз
🧡 Fcmax деңгейін бақылаңыз және жүрек соғу жиілігі негізінде жаттығуларыңызды қадағалаңыз
📈 Өзіңіздің жеке жетістіктеріңізді сақтаңыз және әрқашан бақылаңыз және олардың негізінде жаттығу қарқыныңызды есептеңіз
⚖️ Дене салмағыңызды бақылаңыз
😊 Бағдарламаны соған сәйкес өзгерту арқылы күнделікті сезімдеріңізді бақылаңыз.
📲 Strava тіркелгісін қолданбаға қосу мүмкіндігінің арқасында жаттығуларыңызды синхрондаңыз
Қосымшада жаттығулар, жаттықтырушылар бейнелері әрқашан қолжетімді, жүгіру әлеміне қатысты пікірлер мен пікірлер алмасу үшін ішкі чат, проблемалар туындаған жағдайда сізге көмектесетін техникалық көмек чаты сияқты көптеген басқа функциялар.
Сіз 5 немесе 10 км сияқты қысқа қашықтықтардан ультрамарафондарға дейін жаңадан бастаушыларға арналған пішіндерден бастап озық спортшыларға арналған формаларға дейін, жолда да, трассада да жүгіруге арналған пішіндерді өз мақсаттарыңыздың негізінде жасай аласыз 🚀.
Барлық карталарды жаттықтырушылар жеке-жеке жазған және олар картаны жасамас бұрын берілетін сауалнама бойынша тағайындалады.
Жаңадан бастаушыларға арналған бағдарламалар тегін, ал жетілдірілген бағдарламалар ұсынылған карталарға қатысты өте арзан бағада қол жетімді және сізге 4 ай бойы жаттығуға мүмкіндік береді 🔥
Қолданбаның ішінде сіз:
📇 Өзіңіздің жеке қойындыңызды жасаңыз
🧡 Fcmax деңгейін бақылаңыз және жүрек соғу жиілігі негізінде жаттығуларыңызды қадағалаңыз
📈 Өзіңіздің жеке жетістіктеріңізді сақтаңыз және әрқашан бақылаңыз және олардың негізінде жаттығу қарқыныңызды есептеңіз
⚖️ Дене салмағыңызды бақылаңыз
😊 Бағдарламаны соған сәйкес өзгерту арқылы күнделікті сезімдеріңізді бақылаңыз.
📲 Strava тіркелгісін қолданбаға қосу мүмкіндігінің арқасында жаттығуларыңызды синхрондаңыз
Қосымшада жаттығулар, жаттықтырушылар бейнелері әрқашан қолжетімді, жүгіру әлеміне қатысты пікірлер мен пікірлер алмасу үшін ішкі чат, проблемалар туындаған жағдайда сізге көмектесетін техникалық көмек чаты сияқты көптеген басқа функциялар.
Сіз 5 немесе 10 км сияқты қысқа қашықтықтардан ультрамарафондарға дейін жаңадан бастаушыларға арналған пішіндерден бастап озық спортшыларға арналған формаларға дейін, жолда да, трассада да жүгіруге арналған пішіндерді өз мақсаттарыңыздың негізінде жасай аласыз 🚀.
Барлық карталарды жаттықтырушылар жеке-жеке жазған және олар картаны жасамас бұрын берілетін сауалнама бойынша тағайындалады.
Жаңадан бастаушыларға арналған бағдарламалар тегін, ал жетілдірілген бағдарламалар ұсынылған карталарға қатысты өте арзан бағада қол жетімді және сізге 4 ай бойы жаттығуға мүмкіндік береді 🔥
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Үшінші тараппен ешбір дерек бөлісілмейді.
Әзірлеушілердің деректерді бөлісу бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Бұл қолданба осы дерек түрлерін жинауы мүмкін.
Локация, Жеке ақпарат және тағы 4
Дерек шифрланып өткізіледі.
Деректің өшірілуін сұрай аласыз.
Жаңалықтар
Finalmente è online la versione 3.0!
Ora potrai:
- Generare dei programmi di allenamento che si adattano al 100% alle tue necessità grazie al nostro nuovo algoritmo
- Calcolare e memorizzare le tue zone di potenza in base alla FTP
- Comparare i ritmi di allenamenti in base a frequenza cardiaca, potenza, ritmo e sensazioni
- Adattare le tue schede in base ai tuoi feedback giornalieri
- Trovare maggiori dettagli all'interno dei tuoi allenamenti importati da Stava e in quelli in programma
Ora potrai:
- Generare dei programmi di allenamento che si adattano al 100% alle tue necessità grazie al nostro nuovo algoritmo
- Calcolare e memorizzare le tue zone di potenza in base alla FTP
- Comparare i ritmi di allenamenti in base a frequenza cardiaca, potenza, ritmo e sensazioni
- Adattare le tue schede in base ai tuoi feedback giornalieri
- Trovare maggiori dettagli all'interno dei tuoi allenamenti importati da Stava e in quelli in programma