not up

DEVBRIX Co., Ltd.

Қолданба арқылы сатып алу

Осы қолданба туралы

Ешқашан естімеу үшін жаттығыңыз.

Теннисте допқа уақытында жетпеген кезде «орныңызда емес» деген сөзді айтуға болады. «Орныңызда емес» деген сөзді айтуға болады. «Орныңызда емес» деген сөзді айтуға болады, ол жаттығуларыңызды бақылауға, ойыныңыздың жақсартқыңыз келетін бөліктеріне назар аударуға және жабдықтарыңыздың жазбаларын сақтауға көмектеседі — осылайша сіз әр уақытта өткір боласыз.

КҮНТІЗБЕ-БІРІНШІ ЖУРНАЛ
Күнтізбе қолданбаның басты беті. Кез келген күнді түртіп, жаттығуды қосыңыз және қай күндері ойнағаныңызды бір қарап көріңіз. Үш түрлі жаттығуды жазыңыз:

- Матч — қарсылас, есеп, нәтиже, бет және ұзақтығы
- Жаттығу — серіктестерді ұру, жаттығулар және ұзақтығы
- Сабақ — жаттықтырушы, сабақтың негізгі бағыты және ұзақтығы

Әрбір жаттығу еркін жазбаларды және сезімге арналған 1-5 баллдық жылдам бағаны қолдайды, сондықтан сіздің тарихыңыз шынымен де қайта қарағыңыз келетін нәрсеге айналады.

НЕНІ ЖАҚСАРТЫП ЖАТҚАНЫҢЫЗҒА НАЗАР АУДАРЫҢЫЗ
Жаттығу әдейі жасалған кезде теннис жақсарады. Фокус аймақтарының тізімін жасаңыз — форхенд, бэкхенд, сервис, волей, аяқпен жұмыс, қайтару, лақтыру — және қазір немен айналысып жатқаныңызды белгілеңіз. Сеанстарыңызды олар қарастырған фокус аймақтарымен белгілеңіз және уақыт өте келе ойыныңыздың әрбір бөлігі қаншалықты назар аударатынын көріңіз.

РАКЕТКАЛАРЫҢЫЗ МЕН ІСКЕРЛЕРІҢІЗДІ БАҚЫЛАҢЫЗ
Жабдықтарыңыз дұрыс есте сақталған. Ракеткаларыңыздың тізімін бренді, моделі, бас өлшемі, салмағы және ұстау өлшемі көрсетілгендей етіп жүргізіңіз. Содан кейін әрбір ішекті тарту жұмысын бөлек жазыңыз — ішек бренді мен моделі (гибридті қондырғыларды қоса алғанда), негізгі және кросс-ке кернеу, оның кірген күні және оның қалай ойнағаны және қашан сынғаны туралы жазбалар. Соңында сіз маңызды сұрақтарға жауап бере аласыз: маған бұл ракеткада қандай кернеу ұнады және менің ішектерім әдетте қанша уақытқа созылады?

ОЙЫНШЫЛАРҒА АРНАЛҒАН
Апта сайын сабақ алсаңыз да, матчтарды ойнасаңыз да немесе жай ғана не жұмыс істегенін есте сақтағыңыз келсе де, жоғары емес, теннис өміріңізді кедергі келтірмей ұйымдастырады. Сеанс қосу бірнеше секундты алады.

- Жылдам, күнтізбеге негізделген журнал
- Матчтар, жаттығулар және сабақтар
- Фокустық бағыттар және әдейі жаттығуды бақылау
- Ракеткалар мен тізбектер тарихы
- Әр сессиядағы жазбалар мен рейтингтер
- Ашық және қараңғы тақырыптар
- Деректеріңіз құрылғыңызда сақталады

Оны ешқашан естімеу үшін жаттығыңыз.

Жаңа функциялар

What's New in not up

We've opened things up so you can get more out of not up before deciding to go unlimited:

• More room on the free plan — log more sessions and track more focus areas without hitting a
wall.
• Try everything — get a free taste of gear, racquets, and your Learn library.
• Smoother start — a refreshed loading screen so your log appears faster and cleaner.
• Minor polish and stability improvements.