The Power of Positive Affirmat
Жарнамалары барҚолданба арқылы сатып алу
1 мың+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
Растау дегеніміз не?
Аффирмациялар шынымен де қарапайым, қысқа және әсерлі өрнектер. Сіз оларды ойлаңыз, тіпті естігенде, олар шындықты тудыратын ойларға айналады.
Зерттеулер көрсеткендей, біздің ойымызда бір күнде 45000-нан 51000-ға дейінгі әр түрлі ойлар өтеді. Бұл минутына 150-ден 300-ге дейін ой. Өкінішке орай, көптеген адамдар үшін бұл ойлардың 80 пайызы теріс. Растау арқылы осы жағымсыз аураны жоюға болады.
Сіз өзіңізді ынталандыру, өміріңіздегі жағымды өзгерістерді ынталандыру немесе өзін-өзі бағалауды жоғарылату үшін жағымды растауларды қолдануды таңдай аласыз. Егер сіз өзіңізді жағымсыз сөздермен жиі байланыстыратын болсаңыз, позитивті растауларды осы санадан тыс қалыптармен күресуге және оларды бейімделген әңгімелермен ауыстыруға болады.
Ағылшын Американдық Сөздігіне сәйкес, «растау» дегеніміз - бұл шындықтың шындық екенін білдіру. Рухани өмірге қолданған кезде, растау дегеніміз - адам өз өміріне сіңіргісі келетін шындық туралы мәлімдеме.
Аффирмациялар динамикалық және практикалық болып табылады - қалау емес. Олардың жұмыс істеуінің бір себебі - жоғары саналы шындықтарға негізделгендігінде, мүмкін, біз әлі де саналы деңгейде жүзеге асыра алмаған шығармыз. «Адамдардың ең үлкен қателігі, - деп жазды Свами Крииананда, - өз күштерін өзгерту үшін өз күштерін төмендету». Өзін-өзі жетілдіретін жазушы Ремез Сассонның айтуы бойынша, аффирмациялар кезінде пайда болған қайталану және соған сәйкес келетін психикалық бейнелер олардың сананы өзгертуге көмектеседі. (
Ең дұрысы аффирмацияларды шоғырланған тыныш кеңістікте қайталау керек. Бұл қайталау әдеттегідей аз бақыланатын әдеттер мен көзқарастарды өзгертуге мүмкіндік береді. (1) Қайталанатын тенденция олардың өміріне кері әсер еткенін түсінген кезде, бұл аффирмацияларды қолдану үшін әсіресе қолайлы уақыт.
Тәжірибеге арналған нұсқаулық
Парамханса Йогананда үйреткендей, растауды тереңірек назар аудару арқылы қайталау керек: алдымен қатты, содан кейін кәдімгі сөйлейтін дауыспен, содан кейін сыбырлап, содан кейін үнсіз, мағынасын подсознаниеге жеткізіп.
Ақыр соңында, оны суперсанаға аударатындай етіп айту керек. Мұны қастар арасындағы нүктеге, құдай санасының денеде орналасқан жеріне шоғырландыру кезінде қайталауға болады.
Аффирмациялар шынымен де қарапайым, қысқа және әсерлі өрнектер. Сіз оларды ойлаңыз, тіпті естігенде, олар шындықты тудыратын ойларға айналады.
Зерттеулер көрсеткендей, біздің ойымызда бір күнде 45000-нан 51000-ға дейінгі әр түрлі ойлар өтеді. Бұл минутына 150-ден 300-ге дейін ой. Өкінішке орай, көптеген адамдар үшін бұл ойлардың 80 пайызы теріс. Растау арқылы осы жағымсыз аураны жоюға болады.
Сіз өзіңізді ынталандыру, өміріңіздегі жағымды өзгерістерді ынталандыру немесе өзін-өзі бағалауды жоғарылату үшін жағымды растауларды қолдануды таңдай аласыз. Егер сіз өзіңізді жағымсыз сөздермен жиі байланыстыратын болсаңыз, позитивті растауларды осы санадан тыс қалыптармен күресуге және оларды бейімделген әңгімелермен ауыстыруға болады.
Ағылшын Американдық Сөздігіне сәйкес, «растау» дегеніміз - бұл шындықтың шындық екенін білдіру. Рухани өмірге қолданған кезде, растау дегеніміз - адам өз өміріне сіңіргісі келетін шындық туралы мәлімдеме.
Аффирмациялар динамикалық және практикалық болып табылады - қалау емес. Олардың жұмыс істеуінің бір себебі - жоғары саналы шындықтарға негізделгендігінде, мүмкін, біз әлі де саналы деңгейде жүзеге асыра алмаған шығармыз. «Адамдардың ең үлкен қателігі, - деп жазды Свами Крииананда, - өз күштерін өзгерту үшін өз күштерін төмендету». Өзін-өзі жетілдіретін жазушы Ремез Сассонның айтуы бойынша, аффирмациялар кезінде пайда болған қайталану және соған сәйкес келетін психикалық бейнелер олардың сананы өзгертуге көмектеседі. (
Ең дұрысы аффирмацияларды шоғырланған тыныш кеңістікте қайталау керек. Бұл қайталау әдеттегідей аз бақыланатын әдеттер мен көзқарастарды өзгертуге мүмкіндік береді. (1) Қайталанатын тенденция олардың өміріне кері әсер еткенін түсінген кезде, бұл аффирмацияларды қолдану үшін әсіресе қолайлы уақыт.
Тәжірибеге арналған нұсқаулық
Парамханса Йогананда үйреткендей, растауды тереңірек назар аудару арқылы қайталау керек: алдымен қатты, содан кейін кәдімгі сөйлейтін дауыспен, содан кейін сыбырлап, содан кейін үнсіз, мағынасын подсознаниеге жеткізіп.
Ақыр соңында, оны суперсанаға аударатындай етіп айту керек. Мұны қастар арасындағы нүктеге, құдай санасының денеде орналасқан жеріне шоғырландыру кезінде қайталауға болады.
Жаңартылған күні
Дерек қауіпсіздігі
Бұл жерде әзірлеуші қолданбаларының дерегіңізді қалай жинап, пайдаланатынын көре аласыз. Дерек қауіпсіздігі туралы толығырақ
Қолжетімді ақпарат жоқ.
Жаңалықтар
➢ Daily Life Changing Affirmations
➢ Day and Night Mode Added
➢ Last Read Option
➢ Book Mark Option Added
➢ Custom Reading Background
➢ Custom Text Size and Color
➢ Different App Themes options
➢ Day and Night Mode Added
➢ Last Read Option
➢ Book Mark Option Added
➢ Custom Reading Background
➢ Custom Text Size and Color
➢ Different App Themes options
