Paleo Diet: Recipes & Menu

Alebg

Жарнамалары барҚолданба арқылы сатып алу

Осы қолданба туралы

Тиімді және орындауға оңай салмақ жоғалту диеталарын іздеп жүрсіз бе? Палеолиттік диета (немесе палеолиттік диета) қолданбасына қош келдіңіз, бұл сізге аштықтан өлмей, тамырына оралу арқылы салмақ жоғалтуға көмектесетін жоспар.

Біздің қолданба өміріңізді жеңілдету үшін жасалған. Калорияларды санауды ұмытыңыз. Мұнда сіз денеңізді дәмді және өңделген ингредиенттерсіз нағыз тағаммен қоректендіріп, арықтауға арналған тамаша тепе-теңдікті таба аласыз.

🏆 ПАЛЕОЛИТТІК ДИЕТА ДЕГЕН НЕ?
Бұл біздің ата-бабаларымыздың тамақтану әдеттерін қайталайтын өмір салты: ет, балық, жемістер және көкөністер. Тазартылған ұн мен қантты алып тастау арқылы денеңіз ісініп, іш майын табиғи түрде жаға бастайды. Бұл шектеулі диеталардан қашып, нағыз денсаулық іздейтіндер үшін ең жақсы стратегия.

🔥 ДЕНЕҢІЗДІ ӨЗГЕРТУДІҢ НЕГІЗГІ ЕРЕКШЕЛІКТЕРІ:

🗓️ Жаңадан бастаушыларға арналған 30 күндік сынақ
Біз жаңадан бастаушыларға арналған мінсіз салмақ жоғалту жоспарын жасадық. Бұл ерлер мен әйелдер үшін жарамды 30 күндік нұсқаулық сынақ. Айды аяқтадыңыз ба? Нәтижелеріңізді сақтап, салмақ жоғалтуды жалғастыру үшін сынақты қалағаныңызша қайта бастай аласыз.

🍖 Нағыз тамақ палео тамақтану жоспарлары
Салмақ жоғалту үшін диеталарды бастаған кезде жоспарлау ең қиын бөлік екенін білеміз. Сондықтан біз сізге күнделікті тамақтану жоспарларын ұсынамыз. Не пісіру керектігі туралы ойланудың қажеті жоқ; біздің рецепттеріміз сізді тойдырады және дәмді тағам жей отырып, апта сайын арықтауды қамтамасыз етеді.

🔄 Жекелендірілген диетаңыз
Жоспардың жұмыс істеуі үшін сіз жейтін тағамды ұнатуыңыз керек. Бұл 100% жекелендірілген диета: егер рецепт сізге ұнамаса, біздің қолданба сізге толық бақылау береді. Сіз кездейсоқ ауыстыру түймесін пайдаланып, оны бірден жаңасымен ауыстыра аласыз немесе ингредиенттерді өз қалауыңыз бойынша қолмен өңдей аласыз.

📉 Салмақ жоғалтуды бақылау және прогресс
Мотивацияны жоғары деңгейде ұстау өте маңызды. Біздің эволюция кестесімен салмақ тастап жатқаныңызды елестетіп көріңіз және әр жазбамен салмақ жоғалту мақсатыңызда қаншалықты алға жылжығаныңызды көру үшін тарихты тексеріңіз.

📓 Жеке күнделік және мотивация
Физикалық өзгеріс санадан басталады. Жеке күнделікті пайдаланып, ойларыңызды жазып, күнделікті жетістіктеріңізді жазып, назарыңызды шоғырландырыңыз. Прогрессіңізді бақылау - жоспарыңыздан бас тартпаудың дәлелденген психологиялық әдісі.

⏰ Тамақ туралы еске салғыштар
Тапсырыс метаболизмді жылдамдатады. Таңғы асыңызды, түскі асыңызды, кешкі асыңызды немесе жеңіл тағамдарыңызды ұйымдастыру үшін арнайы хабарландыруларды орнатыңыз, бұл денеңізді нәрлендіреді және салмақ қосуға әкелетін құмарлықтардан аулақ ұстайды.

🌍 Халықаралық және Империялық бірліктер
Қай жерде болсаңыз да, жайлылықпен пісіріңіз. Құрамы мен салмағыңызды қалаған жүйеңізге сәйкестендіріңіз: Метрикалық жүйе (кило, грамм) немесе Империялық жүйе (фунт, унция).

🚀 БАЙҚАУҒА ТИІС ПАЙДАЛЫҚТАРЫ:

- Табиғи түрде салмақ жоғалтыңыз: Өңделген тағамдарды алып тастау арқылы денеңіз май қорын энергия ретінде пайдаланады.

- Іштің кебуін азайтыңыз: Алғашқы аптадан бастап өзіңізді жеңіл және аз кебу сезінесіз.

- Көбірек сергектік: Тамақтанғаннан кейін ауырлық сезімін ұмытып, күні бойы белсенді сезініңіз.

Қазір жүктеп алыңыз және табиғи диетаға оралыңыз. Денсаулығыңызды қалпына келтіріп, ең ыңғайлы және толық палео диеталық сынақпен бүгін салмақ жоғалтуды бастаңыз!

Жаңа функциялар

- New and improved interface
- Bug fixes in translations and recipes
- New tools to restart the diet plan
- Improved weight progress display
- Support for the latest Android 16 version