Заманауи өмір ырғағы біздің көпшілігімізді ұзақ уақыт отыруға мәжбүр етеді - компьютерде, кеңседе немесе тіпті үйде. Бірақ ұзақ уақыт отыру денсаулыққа кері әсер ететінін білесіз бе?
Неліктен үзіліс жасау маңызды?
📌 Арқа проблемалары - үнемі отыру омыртқаға жүктемені тудырады және ауырсынуға әкелуі мүмкін.
📌 Қан айналымының бұзылуы - қозғалыстың болмауы қан айналымын бәсеңдетеді, бұл шаршауды, тіпті жүрек-тамыр ауруларын тудыруы мүмкін.
📌 Көздің шаршауы – экран алдында ұзақ уақыт жұмыс істеу көздің шаршауын тудырады, бұл көру қабілетінің нашарлауына әкеледі.
📌 Өнімділіктің төмендеуі – тұрақты үзіліссіз зейіннің шоғырлануы төмендеп, жұмыс тиімділігі төмендейді.
Біздің қолданба қалай көмектеседі?
🔹 Таймердің икемді параметрлері - еске салғыштар үшін ыңғайлы уақытты орнатыңыз.
🔹 Смарт хабарландырулар – тұру, жаттығу немесе жай қозғалу туралы еске салғыштарды алыңыз.
🔹 Қарапайым және интуитивті интерфейс - қажетсіз параметрлер жоқ, тек пайдалы функция.
🔹 Фондық режим - қолданба экран өшірілген кезде де жұмыс істейді.
🔹 Ең аз батарея тұтынуы – энергияны үнемдеу үшін оңтайландырылған.
Қозғалыс - сау бол!
Күніңізге көбірек белсенділік қосу арқылы отырықшы өмір салтының теріс әсерін азайтыңыз! TimeWork бағдарламасын орнатыңыз және үзілістерді дұрыс әдетке айналдырыңыз.
Жаңартылған күні
2025 ж. 02 сәу.