Challenge Habits-Habit Tracker
1ពាន់+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
🚀 ផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់របស់អ្នកជាមួយនឹងទម្លាប់ប្រឈម
Challenge Habits គឺជាកម្មវិធីចុងក្រោយរបស់អ្នកសម្រាប់ការកសាង និងតាមដានទម្លាប់ ការកំណត់ និងការបញ្ចប់បញ្ហាប្រឈម គ្រប់គ្រងកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃ និងការលើកកម្ពស់សុខុមាលភាពរបស់អ្នក។ ចំណុចប្រទាក់ងាយស្រួលប្រើរបស់យើងជួយអ្នកបង្កើនផលិតភាព និងសម្រេចបានកំណើនផ្ទាល់ខ្លួន។
លក្ខណៈពិសេស:
🔁 ការតាមដានទម្លាប់៖ ដំណើរផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
• ពិធីពេលព្រឹក ពេលរសៀល និងពេលយប់៖ រក្សាគោលដៅរបស់អ្នកពេញមួយថ្ងៃ។
• កាលវិភាគប្រចាំសប្តាហ៍ ប្រចាំខែ ប្រចាំឆ្នាំ៖ ប្ដូរទម្លាប់សម្រាប់ថ្ងៃ សប្តាហ៍ ឬខែជាក់លាក់។
• គោលដៅជាលេខ៖ តាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកជាមួយនឹងគោលដៅជាក់លាក់ដូចជាការផឹកទឹក 8 កែវ ឬអាន 20 ទំព័រជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
• គោលដៅរយៈពេល៖ កំណត់គោលដៅដោយផ្អែកលើពេលវេលា ដូចជាការធ្វើសមាធិរយៈពេល 10 នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ ឬដើររយៈពេល 30 នាទី។
• គោលដៅកូនកាត់៖ រួមបញ្ចូលគ្នានូវគោលដៅជាលេខ ឬគោលបំណងផ្អែកលើរយៈពេលជាមួយនឹងប្រេកង់ជាក់លាក់មួយ។
• ការរំលឹក៖ ទទួលបានការជូនដំណឹង ដើម្បីបន្តដំណើរទៅមុខទៀត។
• ការតាមដានវឌ្ឍនភាព៖ តាមដានទម្លាប់របស់អ្នកជាមួយនឹងការតាមដានលម្អិត។
• ការតាមដានស្ទ្រីម៖ រក្សាភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាជាមួយនឹងកម្រិតដែលមើលឃើញ។
• ការចែករំលែកសង្គម៖ ចែករំលែកសមិទ្ធផលរបស់អ្នក និងលើកទឹកចិត្តមិត្តភក្តិ។
⛰️ បញ្ហាប្រឈម៖ បង្កើនការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់អ្នក។
• ឧបសគ្គច្រើនទម្លាប់៖ បំពេញទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃក្នុងបញ្ហាប្រឈមនីមួយៗ។
• កម្រិតលំបាក៖ ជ្រើសរើសងាយស្រួល (២៥ថ្ងៃ) មធ្យម (៥០ថ្ងៃ) ឬរឹង (៧៥ថ្ងៃ)។
• គោលដៅនៃការបញ្ចប់៖ សម្រេចបានគោលដៅ និងយកឈ្នះលើបញ្ហាប្រឈម។
• ការចែករំលែកសង្គម៖ ចែករំលែកវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក និងអបអរសាទរព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗជាមួយមិត្តភក្តិ។
• ការប្រកួតប្រជែងផ្ទាល់ខ្លួន៖ រចនាបញ្ហាប្រឈមពិសេសដែលតម្រូវតាមគោលដៅរបស់អ្នក។
• ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃទម្លាប់ជាយុទ្ធសាស្ត្រ៖ ផ្សំទម្លាប់សម្រាប់បញ្ហាប្រឈមដ៏មានឥទ្ធិពល។
📝 កិច្ចការ៖ លើសពីទម្លាប់
• ការកំណត់កាលវិភាគការងារ៖ រៀបចំកិច្ចការរួមជាមួយនឹងទម្លាប់ និងបញ្ហាប្រឈមរបស់អ្នក។
• បញ្ជីត្រួតពិនិត្យ និងកាលបរិច្ឆេទកំណត់៖ បន្ថែមអាទិភាព និងរក្សាការរៀបចំ។
• ការកំណត់អាទិភាពបន្ទាន់៖ បែងចែកពេលវេលាសម្រាប់កិច្ចការសំខាន់ៗ។
លក្ខណៈពិសេសបន្ថែមទៀត:
• កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងផ្តោត៖ បង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍ជាមួយនឹងរបៀបរាប់ថយក្រោយ ឬនាឡិកាបញ្ឈប់ និងសំឡេងជុំវិញ។
• តម្រងកម្រិតខ្ពស់៖ តម្រៀបបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើតាមប្រភេទ ស្ថានភាព ពេលវេលា និងអាទិភាពសម្រាប់ការរុករកងាយស្រួល។
🔥 ចូលរួមសហគមន៍ Challenge Habits ថ្ងៃនេះ ហើយចាប់ផ្តើមកសាងជីវិតប្រកបដោយវិន័យ ការផ្តោតអារម្មណ៍ និងសមិទ្ធផល!
Challenge Habits គឺជាកម្មវិធីចុងក្រោយរបស់អ្នកសម្រាប់ការកសាង និងតាមដានទម្លាប់ ការកំណត់ និងការបញ្ចប់បញ្ហាប្រឈម គ្រប់គ្រងកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃ និងការលើកកម្ពស់សុខុមាលភាពរបស់អ្នក។ ចំណុចប្រទាក់ងាយស្រួលប្រើរបស់យើងជួយអ្នកបង្កើនផលិតភាព និងសម្រេចបានកំណើនផ្ទាល់ខ្លួន។
លក្ខណៈពិសេស:
🔁 ការតាមដានទម្លាប់៖ ដំណើរផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
• ពិធីពេលព្រឹក ពេលរសៀល និងពេលយប់៖ រក្សាគោលដៅរបស់អ្នកពេញមួយថ្ងៃ។
• កាលវិភាគប្រចាំសប្តាហ៍ ប្រចាំខែ ប្រចាំឆ្នាំ៖ ប្ដូរទម្លាប់សម្រាប់ថ្ងៃ សប្តាហ៍ ឬខែជាក់លាក់។
• គោលដៅជាលេខ៖ តាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកជាមួយនឹងគោលដៅជាក់លាក់ដូចជាការផឹកទឹក 8 កែវ ឬអាន 20 ទំព័រជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
• គោលដៅរយៈពេល៖ កំណត់គោលដៅដោយផ្អែកលើពេលវេលា ដូចជាការធ្វើសមាធិរយៈពេល 10 នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ ឬដើររយៈពេល 30 នាទី។
• គោលដៅកូនកាត់៖ រួមបញ្ចូលគ្នានូវគោលដៅជាលេខ ឬគោលបំណងផ្អែកលើរយៈពេលជាមួយនឹងប្រេកង់ជាក់លាក់មួយ។
• ការរំលឹក៖ ទទួលបានការជូនដំណឹង ដើម្បីបន្តដំណើរទៅមុខទៀត។
• ការតាមដានវឌ្ឍនភាព៖ តាមដានទម្លាប់របស់អ្នកជាមួយនឹងការតាមដានលម្អិត។
• ការតាមដានស្ទ្រីម៖ រក្សាភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាជាមួយនឹងកម្រិតដែលមើលឃើញ។
• ការចែករំលែកសង្គម៖ ចែករំលែកសមិទ្ធផលរបស់អ្នក និងលើកទឹកចិត្តមិត្តភក្តិ។
⛰️ បញ្ហាប្រឈម៖ បង្កើនការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់អ្នក។
• ឧបសគ្គច្រើនទម្លាប់៖ បំពេញទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃក្នុងបញ្ហាប្រឈមនីមួយៗ។
• កម្រិតលំបាក៖ ជ្រើសរើសងាយស្រួល (២៥ថ្ងៃ) មធ្យម (៥០ថ្ងៃ) ឬរឹង (៧៥ថ្ងៃ)។
• គោលដៅនៃការបញ្ចប់៖ សម្រេចបានគោលដៅ និងយកឈ្នះលើបញ្ហាប្រឈម។
• ការចែករំលែកសង្គម៖ ចែករំលែកវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក និងអបអរសាទរព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗជាមួយមិត្តភក្តិ។
• ការប្រកួតប្រជែងផ្ទាល់ខ្លួន៖ រចនាបញ្ហាប្រឈមពិសេសដែលតម្រូវតាមគោលដៅរបស់អ្នក។
• ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃទម្លាប់ជាយុទ្ធសាស្ត្រ៖ ផ្សំទម្លាប់សម្រាប់បញ្ហាប្រឈមដ៏មានឥទ្ធិពល។
📝 កិច្ចការ៖ លើសពីទម្លាប់
• ការកំណត់កាលវិភាគការងារ៖ រៀបចំកិច្ចការរួមជាមួយនឹងទម្លាប់ និងបញ្ហាប្រឈមរបស់អ្នក។
• បញ្ជីត្រួតពិនិត្យ និងកាលបរិច្ឆេទកំណត់៖ បន្ថែមអាទិភាព និងរក្សាការរៀបចំ។
• ការកំណត់អាទិភាពបន្ទាន់៖ បែងចែកពេលវេលាសម្រាប់កិច្ចការសំខាន់ៗ។
លក្ខណៈពិសេសបន្ថែមទៀត:
• កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងផ្តោត៖ បង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍ជាមួយនឹងរបៀបរាប់ថយក្រោយ ឬនាឡិកាបញ្ឈប់ និងសំឡេងជុំវិញ។
• តម្រងកម្រិតខ្ពស់៖ តម្រៀបបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើតាមប្រភេទ ស្ថានភាព ពេលវេលា និងអាទិភាពសម្រាប់ការរុករកងាយស្រួល។
🔥 ចូលរួមសហគមន៍ Challenge Habits ថ្ងៃនេះ ហើយចាប់ផ្តើមកសាងជីវិតប្រកបដោយវិន័យ ការផ្តោតអារម្មណ៍ និងសមិទ្ធផល!
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសន្តិសុខ និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
មិនប្រមូលទិន្នន័យឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការប្រមូលទិន្នន័យ
អ្វីដែលថ្មី
🚀 Challenge Habits v1.0 - Master Your Routine 🌟
🎉 We’re thrilled to announce the launch of Challenge Habits! Transform your life with our all-in-one app designed to redefine your daily routine and skyrocket your productivity. 🌅
📲 Download now and enjoy this new chapter in personal development. Your feedback is invaluable—let us know what you think! 💌
#ChallengeHabits #ProductivityRevolution #HabitBuilding
🎉 We’re thrilled to announce the launch of Challenge Habits! Transform your life with our all-in-one app designed to redefine your daily routine and skyrocket your productivity. 🌅
📲 Download now and enjoy this new chapter in personal development. Your feedback is invaluable—let us know what you think! 💌
#ChallengeHabits #ProductivityRevolution #HabitBuilding
ជំនួយកម្មវិធី
អំពីអ្នកអភិវឌ្ឍន៍
Marwane Krim
lifecompanionlab@gmail.com
France
undefined
