កម្មវិធីនេះប្រមូលផ្តុំនូវឧបករណ៍សំខាន់ៗទាំងអស់សម្រាប់ការគ្រប់គ្រងការហាត់ប្រាណហែលទឹក
- ការបំប្លែងពេលវេលា (ភាគីសហរដ្ឋអាមេរិក លំនាំសហរដ្ឋអាមេរិក និងចំណុច FINA)
- STROKERATE
- ចាប់ផ្តើម (ផ្លុំកញ្ចែ, យកសញ្ញារបស់អ្នក, ចាប់ផ្តើម, 800 និង 1500 បញ្ចប់កណ្តឹង)
- ចំណុចល្អ
- ម៉ាស៊ីនគិតលេខ PACE (សម្រាប់ពេលវេលាឬសម្រាប់ចម្ងាយ)
- ល្បឿនសំខាន់
- យុទ្ធសាស្ត្រប្រណាំង
- តំបន់បណ្តុះបណ្តាល (សម្រាប់ភាគរយដល់ម៉ោងល្អបំផុតផ្ទាល់ខ្លួន)
- កម្មវិធីកំណត់ម៉ោង (TABATA, SIT, WINGATE, Trap, Trap Adapted, GIBALA, GIBALA Adapted, TIMMONS, COPENHAGEN, WISLOF, និងការកំណត់អ្នកប្រើប្រាស់)
- ភាគរយល្អបំផុតផ្ទាល់ខ្លួន
- ក្តារតម្បៀតខ្ទាស់និម្មិត
បានដំឡើងកំណែនៅ
13 ធ្នូ 2021