How to Do African Dancing

Athletic Sport Spirit Flow

ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្ម

អំពី​កម្មវិធីនេះ

ឱបក្រសោបចង្វាក់៖ មគ្គុទ្ទេសក៍សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងចំពោះការរាំអាហ្រ្វិក
ការរាំរបាំអាហ្រ្វិក គឺជាទម្រង់សិល្បៈដ៏រស់រវើក និងស្វាហាប់ ដែលប្រារព្ធនូវមរតកវប្បធម៌ដ៏សម្បូរបែប និងចង្វាក់ចម្រុះនៃទ្វីបអាហ្រ្វិក។ មានឫសគល់នៅក្នុងប្រពៃណី ការនិទានរឿង និងសហគមន៍ ការរាំរបាំអាហ្រ្វិកបង្កប់នូវស្មារតីនៃសេចក្តីអំណរ ភាពធន់ និងការតភ្ជាប់ទៅនឹងចង្វាក់នៃជីវិត។ មិនថាអ្នកជាមនុស្សថ្មីចំពោះទម្រង់សិល្បៈ ឬចង់ធ្វើឱ្យការយល់ដឹងរបស់អ្នកកាន់តែស៊ីជម្រៅនោះទេ ការណែនាំនេះនឹងណែនាំអ្នកអំពីចលនាជាមូលដ្ឋាន និងចង្វាក់នៃការរាំរបាំអាហ្រ្វិក ដែលផ្តល់អំណាចឱ្យអ្នកស្វែងយល់ និងបង្ហាញពីខ្លួនអ្នកតាមរយៈថាមពលនៃចលនា និងតន្ត្រី។

ស្វែងយល់ពីខ្លឹមសារនៃការរាំអាហ្រ្វិក៖
ស្វែងយល់ពីវប្បធម៌អាហ្វ្រិក៖

ភាពចម្រុះនៃវប្បធម៌៖ ស្វែងយល់ពីវប្បធម៌ និងប្រពៃណីចម្រុះនៃទ្វីបអាហ្រ្វិក ដែលនីមួយៗមានស្ទីលប្លែកៗ ចលនា និងចង្វាក់។ ពីការវាយស្គរ និងរាំនៅអាហ្វ្រិកខាងលិច រហូតដល់ការរាំហ្គីមប៊ូតអាហ្វ្រិកខាងត្បូង និងលើសពីនេះទៀត របាំអាហ្រ្វិកឆ្លុះបញ្ចាំងពីភាពសម្បូរបែប និងភាពសម្បូរបែបនៃបេតិកភណ្ឌរបស់ទ្វីបនេះ។
បរិបទប្រវត្តិសាស្ត្រ៖ ស្វែងយល់អំពីសារៈសំខាន់ជាប្រវត្តិសាស្ត្រនៃរបាំអាហ្រ្វិក ជាទម្រង់នៃការប្រាស្រ័យទាក់ទង ការប្រារព្ធពិធី និងការបញ្ចេញមតិខាងវិញ្ញាណនៅក្នុងសង្គមអាហ្វ្រិកប្រពៃណី។ ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលពិធីរាំ និងពិធីនានាត្រូវបានប្រើប្រាស់ដើម្បីសម្គាល់ព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗ កិត្តិយសដល់បុព្វបុរស និងទំនាក់ទំនងជាមួយពិភពធម្មជាតិ។
ធ្វើជាម្ចាស់នៃចលនាមូលដ្ឋាន៖

ឥរិយាបថ និងការតម្រឹម៖ ចាប់ផ្តើមដោយផ្តោតលើឥរិយាបថ និងការតម្រឹមរបស់អ្នក រក្សាជំហររឹងមាំ និងមូលដ្ឋានជាមួយនឹងរាងកាយផ្នែកខាងលើសម្រាក និងស្នូលដែលជាប់ពាក់ព័ន្ធ។ រក្សាទ្រូងរបស់អ្នកឱ្យត្រង់ ស្មាសម្រាក និងលុតជង្គង់បន្តិច ដើម្បីផ្លាស់ទីដោយរលូន និងប្រកបដោយភាពទន់ភ្លន់។
បច្ចេកទេសដាក់ឱ្យនៅដាច់ដោយឡែក៖ អនុវត្តការញែកផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយរបស់អ្នកឱ្យនៅដាច់ដោយឡែក រួមទាំងត្រគាក ទ្រូង និងស្មា ដើម្បីបង្កើតចលនាថាមវន្ត និងបង្ហាញអារម្មណ៍។ ពិសោធន៍ជាមួយរង្វង់ត្រគាក ដើមទ្រូង និងស្មា ដើម្បីបង្កើតការសម្របសម្រួល និងការគ្រប់គ្រង។
ការទទួលយកលំនាំចង្វាក់៖

ស្វែងយល់ពីចង្វាក់៖ ស្វែងយល់ពីចង្វាក់ និងចង្វាក់ដ៏ស្មុគ្រស្មាញនៃតន្ត្រីអាហ្រ្វិក ដែលកំណត់លក្ខណៈដោយពហុចង្វាក់ ការធ្វើសមកាលកម្ម និងលំនាំការហៅ និងការឆ្លើយតប។ ស្តាប់ការវាយស្គរ និងវាយស្គរបែបអាហ្រ្វិកបែបបុរាណ ដើម្បីសម្រួលចង្វាក់ និងភ្ជាប់ជាមួយតន្ត្រីក្នុងកម្រិតកាន់តែស៊ីជម្រៅ។
ជំហានដែលធ្វើសមកាលកម្ម៖ ពិសោធន៍ជាមួយការដើររួមគ្នា និងជំហានដែលធ្វើសមកាលកម្មជាមួយនឹងចង្វាក់នៃតន្ត្រី។ អនុវត្តជំហានជាមូលដ្ឋានដូចជា step-touch, grapevine, and shuffle, បន្ថែមរចនាប័ទ្មផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងភាពប៉ិនប្រសប់ទៅនឹងចលនានីមួយៗ។
ស្វែងយល់ពីរបាំប្រពៃណី៖

រចនាប័ទ្មតំបន់៖ ស្វែងយល់អំពីរចនាប័ទ្មតំបន់ផ្សេងៗគ្នានៃរបាំអាហ្រ្វិក រួមទាំងរបាំអាហ្រ្វិកខាងលិច អាហ្វ្រិកកណ្តាល អាហ្រ្វិកខាងកើត និងរបាំអាហ្វ្រិកខាងត្បូង។ រុករករបាំប្រពៃណីដូចជា Djembe, Kpanlogo, Soukous និងរបាំ Gumboot ដែលនីមួយៗមានចលនាផ្ទាល់ខ្លួន និងសារៈសំខាន់វប្បធម៌។
ការនិទានរឿងតាមរយៈរបាំ៖ ចាប់យកទិដ្ឋភាពនៃការនិទានរឿងនៃរបាំអាហ្រ្វិក ដោយប្រើចលនាដើម្បីបញ្ជូនអារម្មណ៍ ការនិទានរឿង និងប្រធានបទពីរឿងព្រេងអាហ្រ្វិក ទេវកថា និងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ ស្វែងយល់ពីនិមិត្តសញ្ញា និងអត្ថន័យនៅពីក្រោយកាយវិការ និងក្បាច់រាំប្រពៃណី។
បង្ហាញខ្លួនឯងដោយច្នៃប្រឌិត៖

Freestyle និង Improvisation៖ អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកមានសេរីភាពក្នុងការ improvise និង freestyle ដោយឆ្លើយតបដោយវិចារណញាណចំពោះតន្ត្រី និងចង្វាក់។ ស្វែងយល់ពីគុណភាពនៃចលនា សក្ដានុពល និងកម្រិតផ្សេងៗគ្នា នៅពេលអ្នកបង្ហាញខ្លួនអ្នកយ៉ាងពិតប្រាកដតាមរយៈការរាំ។
សំលៀកបំពាក់ និងគ្រឿងប្រើប្រាស់៖ សាកល្បងជាមួយសម្លៀកបំពាក់ និងគ្រឿងបន្សំបែបប្រពៃណីរបស់ជនជាតិអាហ្រ្វិក ដូចជាក្រណាត់ចម្រុះពណ៌ អង្កាំ និងគ្រឿងអលង្ការ ដើម្បីបង្កើនការសម្តែងរបស់អ្នក និងភ្ជាប់ជាមួយបេតិកភណ្ឌវប្បធម៌នៃរបាំអាហ្រ្វិក។