បញ្ចេញកម្លាំង និងភាពធន់របស់អ្នកជាមួយនឹង "របៀបធ្វើលំហាត់ខ្សែពួរ"៖ មគ្គុទ្ទេសក៍ចុងក្រោយរបស់អ្នកក្នុងការស្ទាត់ជំនាញការហាត់ប្រាណពេញរាងកាយ!
តើអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយឬនៅក្នុងការយកកម្លាំងរបស់អ្នកទៅកម្រិតបន្ទាប់ និងទទួលបានការហាត់ប្រាណពេញរាងដូចមិនធ្លាប់មានដែរឬទេ? រកមើលមិនឆ្ងាយជាង "How to Battle Rope Exercises" - កម្មវិធីចុងក្រោយដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីណែនាំអ្នកឆ្ពោះទៅរកការស្ទាត់ជំនាញសិល្បៈនៃការហ្វឹកហាត់ខ្សែពួរ។ មិនថាអ្នកជាអ្នកចូលចិត្តសម្បទា អត្តពលិក ឬគ្រាន់តែចង់ប្រកួតប្រជែងដោយខ្លួនឯង កម្មវិធីរបស់យើងផ្តល់នូវការណែនាំពីអ្នកជំនាញ បច្ចេកទេសដ៏មានប្រសិទ្ធភាព និងការយល់ដឹងដ៏មានតម្លៃដើម្បីជួយអ្នកបញ្ចេញកម្លាំង និងកម្លាំងរបស់អ្នក។
បានដំឡើងកំណែនៅ
10 តុលា 2025