How to Do Kettlebell Exercises

Fitness Flexibility Workout

ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្ម

អំពី​កម្មវិធីនេះ

សូមស្វាគមន៍មកកាន់ "How to Do Kettlebell Exercises" ការណែនាំចុងក្រោយរបស់អ្នកក្នុងការធ្វើជាម្ចាស់នៃសិល្បៈនៃការហ្វឹកហាត់ kettlebell ។ មិនថាអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងដែលកំពុងស្វែងរកការពង្រឹងកម្លាំង ឬអ្នកចូលចិត្តសម្បទាដែលមានគោលបំណងយកការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកទៅកម្រិតបន្ទាប់នោះទេ កម្មវិធីរបស់យើងផ្តល់នូវការណែនាំពីអ្នកជំនាញ បច្ចេកទេសសំខាន់ៗ និងគន្លឹះដ៏មានតម្លៃដើម្បីជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់អ្នក។

លំហាត់ប្រាណ Kettlebell គឺជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការពង្រឹងកម្លាំង ការស៊ូទ្រាំ និងកាយសម្បទាទាំងមូល។ ជាមួយនឹងកម្មវិធីរបស់យើង អ្នកនឹងមានសិទ្ធិចូលទៅកាន់បណ្តុំដ៏ទូលំទូលាយនៃលំហាត់ហ្វឹកហ្វឺន ការហាត់ប្រាណ និងការវិវត្តដែលនឹងផ្លាស់ប្តូររាងកាយរបស់អ្នក និងបង្កើនកម្រិតសម្បទារបស់អ្នក។