How to Lifting Weight Exercise
ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្ម
10+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
ដោះសោសក្ដានុពលភាពខ្លាំងរបស់អ្នកជាមួយនឹងកម្មវិធី "របៀបលើកទម្ងន់"! ចូលទៅក្នុងពិភពនៃការលើកទម្ងន់ និងស្វែងយល់ពីថាមពលផ្លាស់ប្តូរនៃការហ្វឹកហាត់តស៊ូ។ មិនថាអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ឬជាអ្នកលើកទម្ងន់ទេ កម្មវិធីនេះគឺជាមគ្គុទេសក៍ចុងក្រោយរបស់អ្នកក្នុងការធ្វើជាម្ចាស់នៃបច្ចេកទេស និងគោលការណ៍នៃការលើកទម្ងន់។
ស្វែងយល់ពីទម្រង់បែបបទ បច្ចេកទេស និងការប្រុងប្រយ័ត្នសុវត្ថិភាពត្រឹមត្រូវសម្រាប់លំហាត់លើកទម្ងន់ដ៏ធំទូលាយ។ ពីការអង្គុយ squats ដល់ deadlifts ការចុចលេងជាកីឡាករបម្រុងរហូតដល់ការចុចស្មា ការបង្រៀនដែលរៀបចំដោយអ្នកជំនាញរបស់យើងនឹងណែនាំអ្នកមួយជំហានម្តងៗឆ្ពោះទៅរកការក្លាយជាអ្នកលើកទម្ងន់ដែលមានទំនុកចិត្ត និងមានប្រសិទ្ធភាព។
ស្វែងយល់ពីទម្រង់បែបបទ បច្ចេកទេស និងការប្រុងប្រយ័ត្នសុវត្ថិភាពត្រឹមត្រូវសម្រាប់លំហាត់លើកទម្ងន់ដ៏ធំទូលាយ។ ពីការអង្គុយ squats ដល់ deadlifts ការចុចលេងជាកីឡាករបម្រុងរហូតដល់ការចុចស្មា ការបង្រៀនដែលរៀបចំដោយអ្នកជំនាញរបស់យើងនឹងណែនាំអ្នកមួយជំហានម្តងៗឆ្ពោះទៅរកការក្លាយជាអ្នកលើកទម្ងន់ដែលមានទំនុកចិត្ត និងមានប្រសិទ្ធភាព។
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសន្តិសុខ និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
កម្មវិធីនេះអាចចែករំលែកប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះជាមួយភាគីទីបី
ឧបករណ៍ ឬលេខសម្គាល់ផ្សេងទៀត
មិនប្រមូលទិន្នន័យឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការប្រមូលទិន្នន័យ
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
អ្នកអាចស្នើសុំឱ្យលុបទិន្នន័យនោះបាន
ជំនួយកម្មវិធី
អំពីអ្នកអភិវឌ្ឍន៍
MARIER MARTIN
fitness.flexibility.workout@gmail.com
Canada
