Lower My Drinking

Breaking Free Group

អំពី​កម្មវិធីនេះ

ការផឹកភេសជ្ជៈរបស់ខ្ញុំទាបនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវដំបូន្មានអ្នកជំនាញនិងឧបករណ៍ដែលបង្ហាញឱ្យឃើញតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីកាត់បន្ថយការផឹករបស់អ្នកដល់កំរិតដែលបានណែនាំចំនួន ១៤ គ្រឿងក្នុងមួយសប្តាហ៍ឬតិចជាងនេះ។

ការផឹកភេសជ្ជៈរបស់ខ្ញុំទាបនឹងណែនាំអ្នកឱ្យកំណត់គោលដៅផឹករបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកវានឹងជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបានតាមការណែនាំដោយ៖
តាមដានការរីកចម្រើនរបស់អ្នកឆ្ពោះទៅរកគោលដៅនៃការផឹករបស់អ្នក
Rec ទទួលស្គាល់រាល់ការចំណេញដែលអ្នកនឹងទទួលបានដោយកាត់បន្ថយ
ផ្តោតលើអ្វីដែលជំរុញទឹកចិត្តអ្នកឱ្យកាត់បន្ថយការផឹក
សូមមើលពីរបៀបដែលការផឹករបស់អ្នកប្រៀបធៀបទៅនឹងប្រជាជនដទៃទៀត

ជាមួយគ្នានេះដែរការផឹកទឹកក្រោមរបស់ខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកនូវបញ្ហាដែលអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកផឹកច្រើនជាងសុខភាពនិងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវជំនាញដែលអ្នកអាចប្រើដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះ។

ជាពិសេសជំនាញទាំងនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នក:
ផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលអ្នកគិតអំពីស្រានិងតួនាទីដែលវាមាននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក
កំណត់ទុកជាមុននូវស្ថានភាពដែលអាចជំរុញឱ្យអ្នកផឹកច្រើនពេកហើយរៀបចំផែនការថាតើអ្នកនឹងកំណត់កំរិតការផឹករបស់អ្នកនៅពេលអ្នកទៅដល់ទីនោះ
•រក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់និងបន្ធូរអារម្មណ៍ក្នុងស្ថានភាពណាមួយដោយមិនមានភេសជ្ជៈ
•ជំនួសការផឹកនៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងសកម្មភាពវិជ្ជមានដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ
គ្រប់គ្រងរាល់ការលើកទឹកចិត្តក្នុងការផឹកនៅពេលខុសឬកន្លែងខុសដោយប្រើបច្ចេកទេសសតិ
•កែលម្អរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកនិងលើកកម្ពស់សុខុមាលភាពរាងកាយនិងអារម្មណ៍ទាំងមូល

ភេសជ្ជៈទាបជាងនេះត្រូវបានរចនាឡើងដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្តខាងគ្លីនិកនិងអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រខាងអាកប្បកិរិយាដើម្បីជួយអ្នកកាត់បន្ថយការផឹករបស់អ្នកឱ្យមានសុវត្ថិភាព។ ចាប់ផ្តើមថ្ងៃនេះដើម្បីឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អនិងមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយ!

កម្មវិធីនេះត្រូវបានឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តអ្នកប្រើឯករាជ្យដែលបណ្តាលឱ្យមានការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងជាច្រើន។

សំខាន់ - សូមចំណាំៈការផឹករបស់ខ្ញុំទាបអាចប្រើបានសម្រាប់តែអ្នកដែលមានលេខកូដប្រៃសណីយ៍នៅក្នុងតំបន់មួយនៃចក្រភពអង់គ្លេសដែលវាត្រូវបានផ្តល់សិទ្ធិអំណាចដោយអាជ្ញាធរមូលដ្ឋានក្រុមអ្នកជំនាញខាងគ្លីនិកឬ NHS Trust ។

ដើម្បីដឹងថាតើការផឹកទឹកក្រោមរបស់ខ្ញុំត្រូវបានគេដាក់ឱ្យអនុវត្តនៅក្នុងតំបន់របស់អ្នកសូមទាក់ទងមកយើងតាមរយៈ [e-mail] ។

ប្រសិនបើវាមិនទាន់មានកន្លែងដែលអ្នករស់នៅអ្នកអាចស្វែងរកសេវាកម្មគាំទ្រគ្រឿងស្រវឹងក្នុងតំបន់របស់អ្នកនៅទីនេះ៖ https://www.nhs.uk/service-search/A ເຫຼົ້າ - ការសម្លាប់រង្គាល / ការស្រាវជ្រាវទីតាំង / ស្វែងរក។