Intermittent fasting
ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្ម
100+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
ទាញយកកម្មវិធី Intermittent Fasting ឥឡូវនេះ
Intermittent Fasting គឺជាឧបករណ៍ដ៏មានឥទ្ធិពលដែលមានគោលបំណងជួយអ្នកឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាពរបស់អ្នក និងគ្រប់គ្រងទម្ងន់របស់អ្នកដោយអនុវត្តការតមអាហារមិនទៀងទាត់។ វាគឺជាកម្មវិធីដ៏ទូលំទូលាយមួយដែលផ្តល់នូវបទពិសោធន៍ដ៏ទូលំទូលាយសម្រាប់ការអនុវត្តគំរូរបបអាហារដែលបានបញ្ជាក់នេះ។
ការណែនាំផ្ទាល់ខ្លួន
វាជួយអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តអំពីអ្វីដែលត្រូវទទួលទាន និងពេលណាត្រូវជៀសវាង ដោយផ្តល់យោបល់ និងការណែនាំដោយផ្អែកលើគោលបំណង និងព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
ប្រតិទិន និងពេលវេលា៖ **
កម្មវិធីនេះធ្វើឱ្យការធ្វើផែនការកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃសាមញ្ញជាមួយនឹងប្រតិទិនរបស់វា ដែលបង្ហាញម៉ោង iftar ម៉ោងតមអាហារ និងថ្ងៃសំខាន់ៗ។
ការអប់រំ និងព័ត៌មាន
កម្មវិធីនេះផ្តល់នូវសម្ភារៈបង្រៀន និងអត្ថបទដែលរៀបរាប់ពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការតមអាហារជាបន្តបន្ទាប់ ព្រមទាំងរបៀបប្រើប្រាស់វាប្រកបដោយសុខភាពល្អ។
បច្ចុប្បន្នភាពតាមកាលកំណត់
កម្មវិធីនេះត្រូវបានអាប់ដេតជាប្រចាំ ដើម្បីបន្ថែមមុខងារថ្មីៗ និងកែលម្អដំណើរការ។
"ការតមអាហារមិនទៀងទាត់" គឺជាដៃគូររបស់អ្នកក្នុងដំណើរនៃការកែលម្អសុខភាព និងកាយសម្បទារបស់អ្នក ដោយអនុវត្តការតមអាហារជាបន្តបន្ទាប់តាមរបៀបដែលមានសុខភាពល្អ និងប្រកបដោយនិរន្តរភាព។ នៅក្នុងកម្មវិធីនេះ អ្នកនឹងរកឃើញឧបករណ៍ និងធនធានដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក និងរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អ។
Intermittent Fasting គឺជាឧបករណ៍ដ៏មានឥទ្ធិពលដែលមានគោលបំណងជួយអ្នកឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាពរបស់អ្នក និងគ្រប់គ្រងទម្ងន់របស់អ្នកដោយអនុវត្តការតមអាហារមិនទៀងទាត់។ វាគឺជាកម្មវិធីដ៏ទូលំទូលាយមួយដែលផ្តល់នូវបទពិសោធន៍ដ៏ទូលំទូលាយសម្រាប់ការអនុវត្តគំរូរបបអាហារដែលបានបញ្ជាក់នេះ។
ការណែនាំផ្ទាល់ខ្លួន
វាជួយអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តអំពីអ្វីដែលត្រូវទទួលទាន និងពេលណាត្រូវជៀសវាង ដោយផ្តល់យោបល់ និងការណែនាំដោយផ្អែកលើគោលបំណង និងព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
ប្រតិទិន និងពេលវេលា៖ **
កម្មវិធីនេះធ្វើឱ្យការធ្វើផែនការកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃសាមញ្ញជាមួយនឹងប្រតិទិនរបស់វា ដែលបង្ហាញម៉ោង iftar ម៉ោងតមអាហារ និងថ្ងៃសំខាន់ៗ។
ការអប់រំ និងព័ត៌មាន
កម្មវិធីនេះផ្តល់នូវសម្ភារៈបង្រៀន និងអត្ថបទដែលរៀបរាប់ពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការតមអាហារជាបន្តបន្ទាប់ ព្រមទាំងរបៀបប្រើប្រាស់វាប្រកបដោយសុខភាពល្អ។
បច្ចុប្បន្នភាពតាមកាលកំណត់
កម្មវិធីនេះត្រូវបានអាប់ដេតជាប្រចាំ ដើម្បីបន្ថែមមុខងារថ្មីៗ និងកែលម្អដំណើរការ។
"ការតមអាហារមិនទៀងទាត់" គឺជាដៃគូររបស់អ្នកក្នុងដំណើរនៃការកែលម្អសុខភាព និងកាយសម្បទារបស់អ្នក ដោយអនុវត្តការតមអាហារជាបន្តបន្ទាប់តាមរបៀបដែលមានសុខភាពល្អ និងប្រកបដោយនិរន្តរភាព។ នៅក្នុងកម្មវិធីនេះ អ្នកនឹងរកឃើញឧបករណ៍ និងធនធានដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក និងរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អ។
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសុវត្ថិភាព និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
មិនប្រមូលទិន្នន័យឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការប្រមូលទិន្នន័យ
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
មិនអាចលុបទិន្នន័យបានទេ
