សេចក្តីផ្តើម។
ដើម្បីបង្កើនកម្រិតភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលត្រូវមានភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តប្រចាំថ្ងៃ។ ដូចគ្នានឹងអ្នកអនុវត្តរាល់ថ្ងៃដើម្បីទទួលបាននូវបច្ចេកទេសនៃល្បែងរបស់អ្នកដែរវាពិតជាសំខាន់ណាស់ក្នុងការអនុវត្តលំហាត់ផ្លូវចិត្តតឹងរឹងរាល់ថ្ងៃដើម្បីបណ្តុះបណ្តាលចិត្តរបស់អ្នកអោយទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។ កម្មវិធីសម្តែងរបស់បណ្ឌិត្យសភាទូរស័ព្ទចល័តត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងគោលបំណងផ្តល់ឱ្យអ្នកលេងនូវទម្លាប់នៃការអនុវត្តគំនិតដែលពួកគេអាចអនុវត្តបានយ៉ាងងាយស្រួលជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ មាតិកាកម្មវិធីបណ្ឌិត្យសភាទូរស័ព្ទដៃកម្មវិធីលំហាត់ទី ៤ លំហាត់ដែលអ្នកលេងត្រូវហាត់រាល់ថ្ងៃអំឡុងពេលឡើងកំដៅផែនដីការហាត់ប្រាណត្រូវបានបង្ហាញជាទ្រង់ទ្រាយវីដេអូដែលអ្នកលេងអាចមើលឃើញនិងធ្វើលំហាត់ប្រាណដំណាលគ្នារាល់ថ្ងៃ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើដៃដោយឥតគិតថ្លៃនៅពេលមើលវីដេអូ។
បានដំឡើងកំណែនៅ
3 កក្កដា 2025