ដោយប្រើតារាងកាឡូរី អ្នកអាចកំណត់តម្លៃថាមពលនៃអាហារពេញនិយមបំផុត និងអាហារឆ្អិន។ ដូចគ្នានេះដែរ អ្នកអាចរៀន និងកែតម្រូវការញ៉ាំប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ បញ្ជីទូទៅរួមមានព័ត៌មានអំពីថាមពល កាបូអ៊ីដ្រាត ប្រូតេអ៊ីន និងមាតិកាខ្លាញ់ក្នុងអាហារ 100 ក្រាម។ តម្លៃថាមពលត្រូវបានបង្ហាញជាគីឡូកាឡូរី (kcal) ។ ទិន្នន័យក្នុងតារាងគឺពិតប្រាកដជាអតិបរមា ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវចាំថា ភាពពិសេសនៃការចម្អិនអាហារនៃអាហារមួយចំនួនមានឥទ្ធិពលលើតម្លៃថាមពល និងមាតិកានៃប្រូតេអ៊ីន ខ្លាញ់ និងកាបូអ៊ីដ្រាត។
បានដំឡើងកំណែនៅ
29 មិថុនា 2023