The Language of Letting Go

BookMobile

អំពី​កម្មវិធីនេះ

សរសេរដោយអ្នកជំនាញការសរសេរកូដឈ្មោះ Melody Beattie ភាសានៃការអនុញ្ញាតឱ្យទៅ ផ្តល់នូវការណែនាំ និងការលើកទឹកចិត្តប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់អ្នកដែលតស៊ូជាមួយកូដអាស្រ័យ។ កម្មវិធីនេះមានការអានចំនួន 366 ដែលមួយសម្រាប់ថ្ងៃនីមួយៗនៃឆ្នាំ ជួយអ្នកក្នុងដំណើរនៃការថែទាំខ្លួនឯង និងការងើបឡើងវិញរបស់អ្នកទៅកាន់ផ្លូវនៃសេរីភាព និងពេញមួយជីវិតនៃការព្យាបាល ក្តីសង្ឃឹម និងសុភមង្គល។

ការអានប្រចាំថ្ងៃនីមួយៗផ្តោតលើប្រធានបទជាក់លាក់មួយ ហើយបញ្ចប់ដោយការអធិស្ឋានដែលពាក់ព័ន្ធ ឬបញ្ជាក់។ ប្រធានបទរួមមានៈ ការកំណត់ព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អ ការទទួលស្គាល់អារម្មណ៍ ស្រឡាញ់ខ្លួនឯង ជឿជាក់លើថាមពលដ៏ខ្ពង់ខ្ពស់របស់អ្នក ការស្វែងរកសន្តិភាព និងការលះបង់ភាពអាម៉ាស់ កំហុស ទុក្ខព្រួយ កំហឹង និងការព្រួយបារម្ភ។ រួមបញ្ចូលផងដែរគឺជាបញ្ជីឯកសារយោងដ៏ងាយស្រួលនៃដប់ពីរជំហាននៃ AA, ទំនៀមទម្លាប់ដប់ពីរនៃ AA និងដប់ពីរជំហាននៃ Al-Anon ។

នៅពេលដែលកម្មវិធីត្រូវបានបើកជារៀងរាល់ថ្ងៃ វានឹងបង្ហាញអ្នកនូវការអាននៅថ្ងៃនោះដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ ជ្រើសរើសពេលវេលាសម្រាប់ការជូនដំណឹងប្រចាំថ្ងៃដែលរំលឹកអ្នកឱ្យអាន ឆ្លុះបញ្ចាំង និងសញ្ជឹងគិតលើការអាននៅថ្ងៃនោះ និងការសង្គ្រោះរបស់អ្នក។ បើកកម្មវិធីគ្រប់ពេលដែលអ្នកត្រូវការផ្តោតអារម្មណ៍ឡើងវិញ។

Codependency—គំនិតនៃការបាត់បង់ខ្លួនឯងក្នុងនាមនៃការជួយអ្នកដ៏ទៃ—បានក្លាយជាការពិតសម្រាប់មនុស្សរាប់លាននាក់ជុំវិញពិភពលោក ហើយអាចបង្ហាញដោយហេតុផលជាច្រើន៖ ប្តីប្រពន្ធ កូន ឪពុកម្តាយ ឬអ្នកជាទីស្រឡាញ់ដែលញៀនស្រា ឬថ្នាំដទៃទៀត។ មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ផ្លូវចិត្តឬរាងកាយឈឺ; ការញៀនផ្លូវភេទ; ការរំលោភបំពាន; ឬការធ្វេសប្រហែស។ តាមរយៈការរួមបញ្ចូលបទពិសោធន៍ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាង និងការឆ្លុះបញ្ចាំងពីការស្តារឡើងវិញជាមូលដ្ឋាន Melody Beattie ជួយអ្នកអានឱ្យទទួលខុសត្រូវចំពោះការឈឺចាប់ និងការថែទាំខ្លួនឯង ខណៈដែលនាងលើកទឹកចិត្តពួកគេឱ្យចងចាំថា ជារៀងរាល់ថ្ងៃគឺជាឱកាសសម្រាប់ការលូតលាស់ និងការបន្ត។

លក្ខណៈពិសេស៖
ចុចប៊ូតុង "ថ្ងៃនេះ" ដើម្បីចូលប្រើការអានថ្ងៃនេះ។
អូសទៅមុខ ឬថយក្រោយ ដើម្បីងាយស្រួលចូលប្រើការអានប្រចាំថ្ងៃបន្ថែមទៀត។
ចែករំលែកការអានប្រចាំថ្ងៃជាមួយមិត្តភក្តិតាមអ៊ីមែល ឬអត្ថបទ។
កំណត់ចំណាំការអានដែលអ្នកចូលចិត្ត (ចុចផ្កាយនៅជ្រុងខាងស្តាំដៃខាងលើ) ហើយងាយស្រួលត្រលប់ទៅពួកវាវិញ (ចុចផ្កាយក្នុងរបារឧបករណ៍ខាងក្រោម)។
ស្វែងរកការអានប្រចាំថ្ងៃ 366 ទាំងអស់។
ទទួលការជូនដំណឹងជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីរំលឹកអ្នកឱ្យអានសមាធិប្រចាំថ្ងៃ។
លោតទៅការអានជាក់លាក់ដោយប្រើប៊ូតុងប្រតិទិន។
កំណត់ទំហំពុម្ពអក្សររបស់អ្នកដោយប្រើការកំណត់ឧបករណ៍របស់អ្នក។
ជ្រើសរើសរវាងរបៀបពន្លឺ ឬងងឹត។

អ្វីដែលថ្មី

• Bug fixes.