First Aid Quiz គឺជាកម្មវិធីសិក្សាដ៏សាមញ្ញមួយដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកឱ្យយល់ពីសារៈសំខាន់នៃជំនួយដំបូង។ តាមរយៈការសិក្សាផ្អែកលើសំណួរ កម្មវិធីនេះធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការចងចាំជំហានសង្គ្រោះជីវិតនៅពេលមានអាសន្ន។ មិនថាអ្នកជាសិស្ស អ្នកដែលចូលចិត្តថែទាំសុខភាព ឬគ្រាន់តែជាអ្នកដែលចង់រៀបចំកម្មវិធី First Aid នេះនឹងពង្រឹងចំណេះដឹងរបស់អ្នកជាមួយនឹងសំណួរពហុជ្រើសរើសដែលផ្អែកលើសេណារីយ៉ូច្បាស់លាស់។
ការដឹងពីរបៀបឆ្លើយតបក្នុងគ្រាអាសន្នអាចជួយសង្គ្រោះជីវិតមនុស្សបាន។ ចាប់ពីការគ្រប់គ្រងការហូរឈាមរហូតដល់ CPR រលាក ស្លាក់ និងអាលែកហ្ស៊ី កម្មវិធី First Aid Quiz គ្របដណ្តប់លើប្រធានបទសំខាន់ៗទាំងអស់ក្នុងទម្រង់ដែលទាក់ទាញ និងអន្តរកម្ម។
ផ្នែកសិក្សាសំខាន់ៗនៅក្នុងកម្មវិធី
1. គោលការណ៍ជាមូលដ្ឋាននៃការសង្គ្រោះបឋម
វិធីសាស្រ្ត DRABC - គ្រោះថ្នាក់, ការឆ្លើយតប, ផ្លូវអាកាស, ការដកដង្ហើម, ឈាមរត់។
ការហៅបន្ទាន់ - ហៅទៅលេខរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់។
សុវត្ថិភាពផ្ទាល់ខ្លួន - ការពារខ្លួនអ្នកមុនពេលជួយអ្នកដទៃ។
ការយល់ព្រមមុនពេលជំនួយ - សុំការអនុញ្ញាតប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន។
ការធានា និងការលួងលោម - រក្សាជនរងគ្រោះឱ្យស្ងប់ស្ងាត់ និងមានស្ថេរភាព។
ការប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះអនាម័យ - ប្រើស្រោមដៃ ទឹកអនាម័យ ជៀសវាងការប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់។
2. ហូរឈាម និងរបួស
អនុវត្តសម្ពាធដោយផ្ទាល់ដើម្បីបញ្ឈប់ការហូរឈាម។
លើកមុខរបួសឱ្យលើសកម្រិតបេះដូង។
ធានាដោយបង់រុំសម្ពាធ។
ថែរក្សាឈាមច្រមុះដោយផ្អៀងទៅមុខ។
សម្អាត និងបិទបាំងស្នាមរបួសតូចៗឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
ប្រើ tourniquet តែក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ។
3. បាក់ឆ្អឹង & ប្រេះ
ធ្វើចលនា និងជៀសវាងការផ្លាស់ទីឆ្អឹងដែលបាក់។
អនុវត្តផ្នែកបន្ថែមសម្រាប់ជំនួយបន្ថែម។
ប្រើកញ្ចប់ទឹកកកដើម្បីកាត់បន្ថយការហើម។
អនុវត្តតាមវិធីសាស្រ្ត RICE - សម្រាក, ទឹកកក, បង្ហាប់, ការកាត់បន្ថយ។
រារាំងការផ្លាស់ទីលំនៅដោយសុវត្ថិភាព។
ស្វែងរកការព្យាបាលប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ។
4. រលាក និងរលាក
ត្រជាក់រលាកជាមួយទឹកដែលកំពុងរត់។
ជៀសវាងទឹកកកដើម្បីការពារការខូចខាតជាលិកា។
ដោះគ្រឿងអលង្ការជុំវិញកន្លែងហើម។
គ្របដណ្តប់ការដុតដោយក្រណាត់មាប់មគ។
មិនដែលលេចពងបែកទេ។
សម្រាប់ការរលាកគីមី លាងជមែះជាមួយទឹក។
5. ការសង្គ្រោះបន្ទាន់នៃការដកដង្ហើម និងឈាមរត់
អនុវត្តការរុញច្រាន Heimlich សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ។
ប្រើការផ្លុំខ្នង និងការរុញទ្រូងសម្រាប់ទារក។
រៀន CPR មូលដ្ឋាន - 30 ការបង្ហាប់ 2 ដង្ហើម។
AED - ចាប់ផ្តើមចង្វាក់បេះដូងឡើងវិញដោយប្រើឧបករណ៍បន្ទោរបង់។
ការសង្គ្រោះអ្នកលង់ទឹក និងជំហាន CPR ។
គាំទ្រអ្នកជំងឺហឺតដោយប្រើប្រដាប់ហឺត។
6. ការពុល និងអាឡែស៊ី
កុំធ្វើឲ្យក្អួតដោយសារការលេបថ្នាំពុល។
ផ្លាស់ទីជនរងគ្រោះដែលស្រូបជាតិពុលទៅកាន់ខ្យល់ស្រស់។
លាងសម្អាតស្បែកឱ្យបានហ្មត់ចត់សម្រាប់សារធាតុពុល។
លាងភ្នែកដោយទឹកក្នុងករណីមានការប៉ះពាល់។
ការព្យាបាលអាណាហ្វីឡាក់ទិចជាមួយអេពីណាហ្វីន។
តែងតែហៅការត្រួតពិនិត្យថ្នាំពុល ឬរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់។
7. ការសង្គ្រោះបន្ទាន់ដោយកំដៅ និងត្រជាក់
គ្រប់គ្រងការហត់នឿយកំដៅដោយធ្វើឱ្យត្រជាក់។
ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលត្រូវការជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រជាបន្ទាន់។
កំណត់រោគសញ្ញានៃការខះជាតិទឹក។
ក្តៅ ត្រជាក់ ថ្នមៗ មិនត្រដុស។
ការថយចុះកម្តៅ - រុំជនរងគ្រោះដោយភួយ។
បំបាត់ការ sunburn ជាមួយនឹងការបង្ហាប់ត្រជាក់។
8. លក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្ត្រទូទៅ
គាំងបេះដូង - ឈឺទ្រូង ផ្តល់ថ្នាំអាស្ពីរីន។
ការធ្វើតេស្តជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល - មុខ, អាវុធ, ការនិយាយ, ពេលវេលា។
ជំងឺទឹកនោមផ្អែម - ផ្តល់ជាតិស្ករប្រសិនបើដឹងខ្លួន។
ការថែរក្សាប្រកាច់ - ការពារក្បាលកុំឃាត់។
ដួលសន្លប់ - ដាក់សំប៉ែតលើកជើង។
ស្ហុក - ស្បែកស្លេក ជីពចរខ្សោយ ត្រូវការការឆ្លើយតបរហ័ស។
ហេតុអ្វីត្រូវជ្រើសរើសសំណួរសង្គ្រោះបឋម?
✅ រៀនមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការសង្គ្រោះបឋមមួយជំហានម្តងៗ។
✅ បិទបាំងការហូរឈាម រលាក បាក់ឆ្អឹង CPR និងច្រើនទៀត។
✅ ទម្រង់សំណួរចូលរួមសម្រាប់ការរក្សាការចងចាំកាន់តែប្រសើរ។
✅ ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់សិស្ស កន្លែងធ្វើការ សាលារៀន និងក្រុមគ្រួសារ។
✅ បង្កើតទំនុកចិត្តដើម្បីឆ្លើយតបក្នុងករណីមានអាសន្នពិតប្រាកដ។
ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការសង្គ្រោះបន្ទាន់ណាមួយ។ ជាមួយនឹងសំណួរជំនួយដំបូង អ្នកមិនគ្រាន់តែរៀនទេ - អ្នកចងចាំតាមរយៈកម្រងសំណួរអន្តរកម្ម។ កម្មវិធីជំនួយដំបូងនេះធានាថាអ្នកទទួលបានទំនុកចិត្តក្នុងការធ្វើសកម្មភាពយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព នៅពេលដែលវាមានសារៈសំខាន់បំផុត។
📌 ទាញយកសំណួរសង្គ្រោះបឋមថ្ងៃនេះ ហើយចាប់ផ្តើមដំណើររបស់អ្នកឆ្ពោះទៅរកការត្រៀមខ្លួនដោយសុវត្ថិភាពជាមួយនឹងជំនាញសង្គ្រោះជីវិតសំខាន់ៗ។
បានដំឡើងកំណែនៅ
9 កញ្ញា 2025