មានបញ្ហាក្នុងការគេង? ឬកូនរបស់អ្នកគេងមិនលក់? ដល់ពេលនិយាយលាយប់ដែលគេងមិនលក់ ហើយឈប់នឹកសុបិនល្អទៀតទៅ! ភ្លៀងនឹងក្លាយជាសំឡេងដែលអ្នកចូលចិត្ត ហើយនឹងជួយអ្នក និងកូនរបស់អ្នកឱ្យគេងលក់បានស្រួល ដោយសាររឿងស្ងប់ស្ងាត់ សមាធិ សំឡេងស សំឡេងជាច្រើនមកពីបរិយាកាសផ្សេងៗ និងច្រើនទៀត។
អ្នកមិនមែនជាមនុស្សតែម្នាក់ដែលប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានៅពេលយប់នោះទេ។ វាជារឿងធម្មតាទេដែលពិបាកក្នុងការងងុយគេង ឬភ្ញាក់ពីដំណេកផ្សេងៗនៅពេលយប់។ រៀនពីរបៀបគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ ដើម្បីកុំឱ្យវាបំផ្លាញការងងុយគេងរបស់អ្នកតទៅទៀត ហើយនាំមកនូវសន្តិភាពក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ កម្មវិធីនេះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវលក្ខណៈពិសេសដែលឆ្លើយតបទៅនឹងតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ពីការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការគេងមិនលក់ ដើម្បីធ្វើឱ្យភ្ញាក់ពីគេងនៅពេលព្រឹកកាន់តែងាយស្រួល ពីការកែលម្អគុណភាពនៃការគេង រហូតដល់ការគ្រប់គ្រងពេលវេលារបស់អ្នក។
*លក្ខណៈពិសេស*
- សំឡេងគេង៖ ស្វែងរកបណ្ណាល័យធំទូលាយនៃសំឡេងដែលបានជ្រើសរើសដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ជ្រើសរើសការលាយដែលអ្នកចូលចិត្ត ឬបង្កើតការបញ្ចូលគ្នាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ចើងរកានកមដោ សំឡេងឆ្មា ម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ គង ផ្គរលាន់ យន្តហោះ ភ្លៀងក្នុងទីក្រុង៖ សំឡេងជាង 80 កំពុងរង់ចាំអ្នក។
- កំណត់ម៉ោងកំណត់៖ កំណត់កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងរបស់អ្នក នៅពេលអ្នកដេកលក់ សំឡេងនៅតែបន្តក្នុងផ្ទៃខាងក្រោយ ហើយបន្ទាប់មកឈប់នៅពេលកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងបិទ។
- ចាក់សំឡេងជានិច្ចនៅក្នុងផ្ទៃខាងក្រោយ
- ដៃគូដ៏ល្អបំផុតក្នុងការធ្វើសមាធិ
- មិនត្រូវការបណ្តាញ
- ការរចនាដ៏ស្រស់ស្អាតនិងសាមញ្ញ
- គុណភាពខ្ពស់សំឡេងបន្ធូរអារម្មណ៍
- ការគេងស្តាប់ទៅដោយសេរី
បន្តដំណើរផ្សងព្រេងក្នុងក្តីស្រមៃចូលទៅក្នុង "ជ្រលងភ្នំនៃទឹកជ្រោះមួយរយ" ឬបាត់បង់ខ្លួនអ្នកនៅក្នុង "ទីក្រុងនៃប្រឡាយជាច្រើន" បង្កើតកាលវិភាគសម្រាកសម្រាប់ការគេងដើម្បីឱ្យចិត្ត និងរាងកាយរបស់អ្នកត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការគេងជាមួយភ្លៀង!
បានដំឡើងកំណែនៅ
17 មេសា 2024