🎯 ដំណើរឆ្ពោះទៅរកសេរីភាពរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមនៅទីនេះ
ត្រៀមខ្លួនឈប់ជក់បារីហើយឬនៅ?
Quit Smoking Tracker គឺជាកម្មវិធីដែលប្រែកាលបរិច្ឆេទឈប់ជក់បារីរបស់អ្នកទៅជារឿងជោគជ័យរបស់អ្នក។ តាមដានរាល់ថ្ងៃដែលគ្មានផ្សែង មើលសុខភាពរបស់អ្នកប្រសើរឡើង និងអបអរសាទររាល់ព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗ—ទាំងអស់នៅកន្លែងតែមួយ។
ហេតុអ្វីត្រូវជ្រើសរើសកម្មវិធីតាមដានការជក់បារី៖
✅ ការតាមដានវឌ្ឍនភាពក្នុងពេលជាក់ស្តែង - មើលឱ្យច្បាស់ថាតើអ្នកបានជក់បារីប៉ុន្មានថ្ងៃ ម៉ោង និងប៉ុន្មាននាទី។ មើលលេខរបស់អ្នកកើនឡើងរាល់វិនាទី។
💰 ម៉ាស៊ីនគិតលេខសន្សំលុយ - ស្វែងយល់ថាតើអ្នកសន្សំបានប៉ុន្មានដោយការមិនជក់បារី។ មើលការសន្សំរបស់អ្នកកើនឡើងពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ—លុយដែលស្ថិតនៅក្នុងហោប៉ៅរបស់អ្នក។
🏆ប្រព័ន្ធសមិទ្ធិផល - ដោះសោសមិទ្ធិផលចំនួន 8 ពីថ្ងៃដំបូងរបស់អ្នកដល់ឆ្នាំដំបូងរបស់អ្នក។ ព្រឹត្ដិការណ៍នីមួយៗអបអរសាទរការរីកចំរើនរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យអ្នកមានការលើកទឹកចិត្ត។
💚 តារាងពេលវេលាអត្ថប្រយោជន៍សុខភាព - មើលពីរបៀបដែលរាងកាយរបស់អ្នកប្រសើរឡើងតាមពេលវេលា។ ពីការធ្វើឱ្យចង្វាក់បេះដូងមានលក្ខណៈធម្មតាក្នុងរយៈពេល 20 នាទីដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកបន្ទាប់ពី 5 ឆ្នាំ - តាមដានដំណើរសុខភាពរបស់អ្នក។
📊 កម្មវិធីតាមដានការចង់បាន - កត់ត្រាការចង់បាន និងមើលគំរូ។ ស្វែងយល់ពីគន្លឹះរបស់អ្នក និងមើលការចង់បានថយចុះតាមពេលវេលា។
🔔 ការលើកទឹកចិត្តប្រចាំថ្ងៃ — ទទួលបានការជូនដំណឹងលើកទឹកចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន ដើម្បីរក្សាអ្នកឱ្យជាប់គាំង ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលដ៏លំបាក។
អ្វីដែលធ្វើឱ្យយើងខុសគ្នា៖
✨ ការរចនាដ៏ស្រស់ស្អាត និងទំនើប - រីករាយជាមួយចំណុចប្រទាក់ស្អាតដែលធ្វើឱ្យការតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកមានភាពរីករាយ មិនលើសលប់។
📈 គំនូសតាងវឌ្ឍនភាពដែលមើលឃើញ — មើលដំណើររបស់អ្នកជាមួយនឹងគំនូសតាង និងក្រាហ្វដែលបង្ហាញពីវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក។
🎯 បទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន - កំណត់ទម្លាប់ជក់បារីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក (បារីក្នុងមួយថ្ងៃ តម្លៃកញ្ចប់) សម្រាប់ការតាមដានត្រឹមត្រូវ។
🔒 Privacy-first — ទិន្នន័យរបស់អ្នកទាំងអស់នៅតែមាននៅលើឧបករណ៍របស់អ្នក។ គ្មានការធ្វើសមកាលកម្មលើពពក គ្មានម៉ាស៊ីនមេ ការធ្វើដំណើររបស់អ្នកគឺឯកជន និងមានសុវត្ថិភាព។
ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកប្រសិនបើ៖
អ្នកធ្លាប់ព្យាយាមឈប់ពីមុន ហើយចង់បានវិធីល្អប្រសើរជាងមុន។
អ្នកត្រូវការការលើកទឹកចិត្ត និងការទទួលខុសត្រូវ
អ្នកចង់ឃើញលទ្ធផលជាក់ស្តែង (លុយសន្សំ សុខភាពប្រសើរឡើង)
អ្នកចូលចិត្តហ្គេម និងសមិទ្ធិផល
អ្នកចង់បានកម្មវិធីសាមញ្ញ និងស្រស់ស្អាតដោយគ្មានភាពស្មុគស្មាញ
- ចាប់ផ្តើមដំណើរគ្មានផ្សែងរបស់អ្នកថ្ងៃនេះ៖
កំណត់កាលបរិច្ឆេទឈប់សម្រាករបស់អ្នក។
តាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ
អបអរសាទរសមិទ្ធិផល
មើលសុខភាពរបស់អ្នកប្រសើរឡើង
សន្សំលុយហើយរស់នៅកាន់តែប្រសើរ
- លក្ខណៈពិសេសពិសេសរួមមាន:
កំណត់ហេតុការចង់បានគ្មានដែនកំណត់
ការវិភាគ និងការយល់ដឹងកម្រិតខ្ពស់
ការតាមដានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពផ្ទាល់ខ្លួន
ប្រព័ន្ធសមិទ្ធិផលផ្ទាល់ខ្លួន
ការគាំទ្រអតិថិជនជាអាទិភាព
បទពិសោធន៍គ្មានការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
អនាគតរបស់អ្នកនឹងអរគុណអ្នក។
ជារៀងរាល់ថ្ងៃការគ្មានផ្សែងគឺជាជ័យជំនះ។ រាល់បារីដែលជៀសវាងគឺជាការរីកចម្រើន។ រាល់ប្រាក់ដុល្លារដែលបានរក្សាទុកគឺជាសេរីភាព។ ចាប់ផ្តើមតាមដានដំណើររបស់អ្នកនៅថ្ងៃនេះ ហើយផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក មួយថ្ងៃក្នុងពេលតែមួយ។
ទាញយកកម្មវិធីតាមដានការជក់បារីឥឡូវនេះ ហើយបោះជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅកាន់អនាគតដែលមានសុខភាពល្អ និងគ្មានផ្សែង។
បានដំឡើងកំណែនៅ
30 វិច្ឆិកា 2025