speed4lifts

speed4lifts

អំពី​កម្មវិធីនេះ

Speed4lifts គឺជាកម្មវិធីដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់ពេល workout របស់អ្នកនិងតាមដានការរីកចំរើនរបស់អ្នកជាមួយនឹងអ៊ិនកូឌ័ speed4lifts មួយ។

មិនថាអ្នកជាទម្ងន់, ការលើកកម្លាំង, ហែលទឹកឬបាល់ទាត់ ប្រសិនបើមានកីឡាអ្នកត្រូវការឱ្យអ្នកក្លាយជារឹងមាំ, លឿនឬផ្ទុះកាន់តែច្រើន, អ្នកនឹងចង់បណ្តុះបណ្តាល្អប្រសើរបំផុតដើម្បីសម្រេចបាននូវការទៅកំណែល្អបំផុតរបស់អ្នក។

កម្មវិធីដែលមានមូលដ្ឋានលើ MRN របស់អ្នក (ការធ្វើអតិបរមាក្នុងមួយសំណុំ) ឬ (ការប្រកួតប្រជែងអតិបរមាឬប្រវត្តិសាស្រ្ត) របស់អ្នកទ្រឹស្តី 1RM ត្រូវបានបញ្ជាក់ថាវិធីល្អបំផុតក្នុងការបណ្តុះបណ្តា, ចាប់តាំងពីការសម្រាប់ពួកគេ% នៃការធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ RM ចំនួនផ្សេងគ្នានៃការមួយពាក្យផ្ទួន; ព្រមទាំង 1RM របស់យើងប្រែប្រួលគួរឱ្យកត់សម្គាល់សម័យបន្ទាប់ពីសម័យ។

ដូច្នេះត្រូវជួបប្រសើរ 1RM ប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងដូច្នេះការដឹងនូវអ្វីដែលរដ្ឋដូច្នេះយើងជារៀងរាល់ថ្ងៃអាចបន្ថែមឬយកការងារប្រសិនបើយើងឃើញថាការសម្តែងរបស់យើងមិនធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៅសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីសប្តាហ៍។

បន្ថែមពីលើនេះការដឹងល្បឿននៃពាក្យផ្ទួនដំបូងនិងអស់កម្លាំងត្រូវបានឈានដល់នៅក្នុងស៊េរីនេះ, យើងអាចកំណត់ចំនួននៃស៊េរីនិងល្អបំផុតសម្រាប់ពាក្យផ្ទួនបុគ្គលគ្នា, ជាមនុស្សម្នាក់គឺខុសគ្នានិងធ្វើឱ្យទម្រង់ទូទៅគឺជាកំហុសធំបំផុតដែលយើងអាចធ្វើបាន។

រថភ្លើងដូចប្រុសនោះ, តែដូច្នេះអ្នកនឹងមើលឃើញថាមានគ្មានដែនកំណត់។

"អ្នកមិនអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវអ្វីដែលអ្នកមិនអាចវាស់"

អ្វី​ដែល​ថ្មី

- La app ahora pesa 5 veces menos.
- Añadida alerta e información sobre Vitruve.
- Mejoradas las pantallas de inicio de sesión y registro.
- Cambiada la fuente de la app.
- Los términos y condiciones se abren ahora en tu navegador.
- Mejoras internas.