boost self confidence
ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្ម
100+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
ការបង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងមិនត្រឹមតែអនុវត្តចំពោះសារៈសំខាន់នៃសុទិដ្ឋិនិយម និងសុទិដ្ឋិនិយមក្នុងជីវិតរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងមានយុទ្ធសាស្រ្តជាច្រើនទៀតដើម្បីជួយអ្នកឱ្យកាន់តែមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។
បង្កើនការគោរពខ្លួនឯងទាប
យើងទាំងអស់គ្នាមានពេលខ្លះដែលយើងខ្វះទំនុកចិត្ត ហើយមិនមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះខ្លួនឯង។
ប៉ុន្តែនៅពេលដែលការគោរពខ្លួនឯងទាបក្លាយជាបញ្ហារយៈពេលវែង វាអាចជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។
ចង់បង្កើតទំនុកចិត្ត និងមានតម្លៃខ្លួនឯងខ្ពស់ជាងនេះទេ? ចង់រៀនពីរបៀបដើម្បីក្លាយជាអ្នកទទួលបានជោគជ័យកាន់តែច្រើននិងរីករាយជាមួយនឹងអំណាចនៃការ monologue ខាងក្នុង? អ្នកនឹងរកឃើញចម្លើយចំពោះអ្វីៗទាំងអស់នេះនៅក្នុងកម្មវិធីបង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង
តើការគោរពខ្លួនឯងគឺជាអ្វី?
ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងគឺជាគំនិតដែលយើងមានចំពោះខ្លួនយើង។
នៅពេលដែលយើងមានការគោរពខ្លួនឯងដែលមានសុខភាពល្អ យើងមានទំនោរមានអារម្មណ៍វិជ្ជមានចំពោះខ្លួនយើង និងអំពីជីវិតជាទូទៅ។ វាធ្វើឱ្យយើងអាចដោះស្រាយការឡើងចុះក្នុងជីវិតបានកាន់តែប្រសើរ។
នៅពេលដែលតម្លៃខ្លួនឯងទាប បង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង យើងមានទំនោរមើលឃើញខ្លួនឯង និងជីវិតរបស់យើងនៅក្នុងពន្លឺអវិជ្ជមាន និងរិះគន់កាន់តែខ្លាំង។ យើងក៏មានអារម្មណ៍ថាមិនអាចទទួលយកបញ្ហាប្រឈមនានាដែលជីវិតបោះមកលើយើងដែរ។
តើអ្វីបណ្តាលឱ្យមានការគោរពខ្លួនឯងទាប?
ការគោរពខ្លួនឯងទាប ច្រើនតែចាប់ផ្តើមក្នុងវ័យកុមារភាព។ គ្រូបង្រៀន មិត្តភ័ក្តិ បងប្អូនបង្កើត ឪពុកម្តាយ និងសូម្បីតែប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយរបស់យើង ផ្ញើសារជាវិជ្ជមាន និងអវិជ្ជមានអំពីខ្លួនយើង។
សម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួន សារដែលអ្នកមិនល្អគ្រប់គ្រាន់ គឺជាអ្នកដែលនៅជាមួយអ្នក។
ប្រហែលជាអ្នកបានរកឃើញថាវាពិបាកក្នុងការរស់នៅតាមការរំពឹងទុករបស់អ្នកដទៃឬការរំពឹងទុករបស់អ្នកផ្ទាល់។
ស្ថានភាពស្ត្រេស និងការលំបាកក្នុងជីវិត បង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ដូចជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ ឬការបាត់បង់ជីវិត អាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ការគោរពខ្លួនឯង។
បុគ្គលិកលក្ខណៈក៏អាចដើរតួជាផ្នែកមួយផងដែរ។ មនុស្សមួយចំនួនងាយនឹងការគិតអវិជ្ជមាន ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតកំណត់ស្តង់ដារខ្ពស់មិនអាចទៅរួចសម្រាប់ខ្លួនឯង។
តើតម្លៃខ្លួនទាបមានឥទ្ធិពលលើយើងយ៉ាងណា?
ប្រសិនបើអ្នកមានការជឿជាក់លើខ្លួនឯងទាប ឬទំនុកចិត្ត អ្នកអាចលាក់ខ្លួនអ្នកឱ្យឆ្ងាយពីស្ថានភាពសង្គម ឈប់ព្យាយាមធ្វើអ្វីដែលថ្មី និងជៀសវាងរឿងដែលអ្នកជួបប្រទះ។
ក្នុងរយៈពេលខ្លី ការជៀសវាងនូវស្ថានភាពលំបាក និងលំបាក អាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាព។
ក្នុងរយៈពេលយូរជាងនេះ វាអាចនឹងមានប្រតិកម្មដោយសារតែវាពង្រឹងការសង្ស័យ និងការភ័យខ្លាចមូលដ្ឋានរបស់អ្នក។ បង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង វាបង្រៀនអ្នកពីច្បាប់ដែលមិនមានប្រយោជន៍ដែលវិធីតែមួយគត់ដើម្បីដោះស្រាយគឺដោយជៀសវាងរឿង។
ធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យមានការគោរពខ្លួនឯងដែលមានសុខភាពល្អ
ដើម្បីបង្កើនទំនុកចិត្តរបស់អ្នក អ្នកត្រូវកំណត់អត្តសញ្ញាណអវិជ្ជមានដែលអ្នកមានអំពីខ្លួនអ្នក ហើយបន្ទាប់មកប្រកួតប្រជែងពួកគេ។
អ្នកអាចនឹងប្រាប់ខ្លួនឯងថាអ្នក "ល្ងង់ពេក" ក្នុងការដាក់ពាក្យរកការងារថ្មី ឬ "គ្មាននរណាម្នាក់ខ្វល់" អំពីអ្នក។
ចាប់ផ្តើមសរសេរគំនិតអវិជ្ជមានទាំងនេះនៅលើក្រដាសមួយ ឬក្នុងក្រដាសកត់ចំណាំ។ សួរខ្លួនឯងនៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមគិតអំពីគំនិតទាំងនេះជាលើកដំបូង។
បន្ទាប់មក ចាប់ផ្តើមសរសេរតម្រុយមួយចំនួនដែលប្រឈមនឹងជំនឿអវិជ្ជមានទាំងនេះ ដូចជា "ខ្ញុំពិតជាពូកែខាងល្បែងផ្គុំពាក្យសម្ងាត់" ឬ "បងស្រីរបស់ខ្ញុំសុំការសន្ទនាជារៀងរាល់សប្តាហ៍"។
សរសេររឿងវិជ្ជមានផ្សេងទៀតអំពីខ្លួនអ្នក ដូចជា "ខ្ញុំគិតច្រើន" "ខ្ញុំជាចុងភៅដ៏អស្ចារ្យ" ឬ "ខ្ញុំជាមនុស្សម្នាក់ដែលអ្នកដទៃទុកចិត្ត"។
សរសេររឿងល្អខ្លះដែលអ្នកដទៃនិយាយអំពីអ្នក។
កំណត់ឱ្យមានវត្ថុវិជ្ជមានយ៉ាងហោចណាស់ចំនួន 5 ក្នុងបញ្ជីរបស់អ្នក ហើយបន្ថែមទៅវាជាប្រចាំ។ បន្ទាប់មកដាក់បញ្ជីរបស់អ្នកនៅកន្លែងណាមួយដែលអ្នកអាចមើលឃើញ។ វិធីនេះ អ្នកអាចរំលឹកខ្លួនឯងជានិច្ចថាអ្នកមិនអីទេ។
កម្មវិធីបង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនេះគឺជាកម្មវិធីជំរុញទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងពិតប្រាកដនៅក្នុងជីវិតពិត។ ក្នុងការប្រឈមមុខនឹងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង អ្នកត្រូវតែដឹងពីវិធីល្អបំផុតនៃលំហាត់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងតាមរយៈការធ្វើសមាធិដោយទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ កម្មវិធីទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនេះនៅក្រៅបណ្តាញមិនមែនជាកម្មវិធីសម្រង់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ឬកម្មវិធីរឿងរ៉ាវអំពីទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនោះទេ ប៉ុន្តែវាគឺជាគោលការណ៍ណែនាំពិតប្រាកដនៃ 100 វិធីដើម្បីកសាងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។
យើងបានខ្ចប់កម្មវិធីបង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងដោយឥតគិតថ្លៃនេះ ជាមួយនឹងព័ត៌មានដ៏មានប្រយោជន៍ជាច្រើន ដែលសូម្បីតែអ្នកជំនាញក៏អាចរៀនរឿងមួយចំនួនពីកម្មវិធីបង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងដោយឥតគិតថ្លៃនេះផងដែរ។
● គោលការណ៍ដើម្បីសម្រេចបានជោគជ័យ
● ការកសាងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងការស្វែងរកសន្តិភាពខាងក្នុង
● អ្វីដែលត្រូវធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកប្រសើរឡើង និងជៀសវាងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងដោយខ្លួនឯង
● បង្កើតអាកប្បកិរិយានៃការដឹងគុណ
● គន្លឹះកំពូលដើម្បីកែលម្អខ្លួនឯង
បង្កើនការគោរពខ្លួនឯងទាប
យើងទាំងអស់គ្នាមានពេលខ្លះដែលយើងខ្វះទំនុកចិត្ត ហើយមិនមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះខ្លួនឯង។
ប៉ុន្តែនៅពេលដែលការគោរពខ្លួនឯងទាបក្លាយជាបញ្ហារយៈពេលវែង វាអាចជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។
ចង់បង្កើតទំនុកចិត្ត និងមានតម្លៃខ្លួនឯងខ្ពស់ជាងនេះទេ? ចង់រៀនពីរបៀបដើម្បីក្លាយជាអ្នកទទួលបានជោគជ័យកាន់តែច្រើននិងរីករាយជាមួយនឹងអំណាចនៃការ monologue ខាងក្នុង? អ្នកនឹងរកឃើញចម្លើយចំពោះអ្វីៗទាំងអស់នេះនៅក្នុងកម្មវិធីបង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង
តើការគោរពខ្លួនឯងគឺជាអ្វី?
ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងគឺជាគំនិតដែលយើងមានចំពោះខ្លួនយើង។
នៅពេលដែលយើងមានការគោរពខ្លួនឯងដែលមានសុខភាពល្អ យើងមានទំនោរមានអារម្មណ៍វិជ្ជមានចំពោះខ្លួនយើង និងអំពីជីវិតជាទូទៅ។ វាធ្វើឱ្យយើងអាចដោះស្រាយការឡើងចុះក្នុងជីវិតបានកាន់តែប្រសើរ។
នៅពេលដែលតម្លៃខ្លួនឯងទាប បង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង យើងមានទំនោរមើលឃើញខ្លួនឯង និងជីវិតរបស់យើងនៅក្នុងពន្លឺអវិជ្ជមាន និងរិះគន់កាន់តែខ្លាំង។ យើងក៏មានអារម្មណ៍ថាមិនអាចទទួលយកបញ្ហាប្រឈមនានាដែលជីវិតបោះមកលើយើងដែរ។
តើអ្វីបណ្តាលឱ្យមានការគោរពខ្លួនឯងទាប?
ការគោរពខ្លួនឯងទាប ច្រើនតែចាប់ផ្តើមក្នុងវ័យកុមារភាព។ គ្រូបង្រៀន មិត្តភ័ក្តិ បងប្អូនបង្កើត ឪពុកម្តាយ និងសូម្បីតែប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយរបស់យើង ផ្ញើសារជាវិជ្ជមាន និងអវិជ្ជមានអំពីខ្លួនយើង។
សម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួន សារដែលអ្នកមិនល្អគ្រប់គ្រាន់ គឺជាអ្នកដែលនៅជាមួយអ្នក។
ប្រហែលជាអ្នកបានរកឃើញថាវាពិបាកក្នុងការរស់នៅតាមការរំពឹងទុករបស់អ្នកដទៃឬការរំពឹងទុករបស់អ្នកផ្ទាល់។
ស្ថានភាពស្ត្រេស និងការលំបាកក្នុងជីវិត បង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ដូចជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ ឬការបាត់បង់ជីវិត អាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ការគោរពខ្លួនឯង។
បុគ្គលិកលក្ខណៈក៏អាចដើរតួជាផ្នែកមួយផងដែរ។ មនុស្សមួយចំនួនងាយនឹងការគិតអវិជ្ជមាន ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតកំណត់ស្តង់ដារខ្ពស់មិនអាចទៅរួចសម្រាប់ខ្លួនឯង។
តើតម្លៃខ្លួនទាបមានឥទ្ធិពលលើយើងយ៉ាងណា?
ប្រសិនបើអ្នកមានការជឿជាក់លើខ្លួនឯងទាប ឬទំនុកចិត្ត អ្នកអាចលាក់ខ្លួនអ្នកឱ្យឆ្ងាយពីស្ថានភាពសង្គម ឈប់ព្យាយាមធ្វើអ្វីដែលថ្មី និងជៀសវាងរឿងដែលអ្នកជួបប្រទះ។
ក្នុងរយៈពេលខ្លី ការជៀសវាងនូវស្ថានភាពលំបាក និងលំបាក អាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាព។
ក្នុងរយៈពេលយូរជាងនេះ វាអាចនឹងមានប្រតិកម្មដោយសារតែវាពង្រឹងការសង្ស័យ និងការភ័យខ្លាចមូលដ្ឋានរបស់អ្នក។ បង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង វាបង្រៀនអ្នកពីច្បាប់ដែលមិនមានប្រយោជន៍ដែលវិធីតែមួយគត់ដើម្បីដោះស្រាយគឺដោយជៀសវាងរឿង។
ធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យមានការគោរពខ្លួនឯងដែលមានសុខភាពល្អ
ដើម្បីបង្កើនទំនុកចិត្តរបស់អ្នក អ្នកត្រូវកំណត់អត្តសញ្ញាណអវិជ្ជមានដែលអ្នកមានអំពីខ្លួនអ្នក ហើយបន្ទាប់មកប្រកួតប្រជែងពួកគេ។
អ្នកអាចនឹងប្រាប់ខ្លួនឯងថាអ្នក "ល្ងង់ពេក" ក្នុងការដាក់ពាក្យរកការងារថ្មី ឬ "គ្មាននរណាម្នាក់ខ្វល់" អំពីអ្នក។
ចាប់ផ្តើមសរសេរគំនិតអវិជ្ជមានទាំងនេះនៅលើក្រដាសមួយ ឬក្នុងក្រដាសកត់ចំណាំ។ សួរខ្លួនឯងនៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមគិតអំពីគំនិតទាំងនេះជាលើកដំបូង។
បន្ទាប់មក ចាប់ផ្តើមសរសេរតម្រុយមួយចំនួនដែលប្រឈមនឹងជំនឿអវិជ្ជមានទាំងនេះ ដូចជា "ខ្ញុំពិតជាពូកែខាងល្បែងផ្គុំពាក្យសម្ងាត់" ឬ "បងស្រីរបស់ខ្ញុំសុំការសន្ទនាជារៀងរាល់សប្តាហ៍"។
សរសេររឿងវិជ្ជមានផ្សេងទៀតអំពីខ្លួនអ្នក ដូចជា "ខ្ញុំគិតច្រើន" "ខ្ញុំជាចុងភៅដ៏អស្ចារ្យ" ឬ "ខ្ញុំជាមនុស្សម្នាក់ដែលអ្នកដទៃទុកចិត្ត"។
សរសេររឿងល្អខ្លះដែលអ្នកដទៃនិយាយអំពីអ្នក។
កំណត់ឱ្យមានវត្ថុវិជ្ជមានយ៉ាងហោចណាស់ចំនួន 5 ក្នុងបញ្ជីរបស់អ្នក ហើយបន្ថែមទៅវាជាប្រចាំ។ បន្ទាប់មកដាក់បញ្ជីរបស់អ្នកនៅកន្លែងណាមួយដែលអ្នកអាចមើលឃើញ។ វិធីនេះ អ្នកអាចរំលឹកខ្លួនឯងជានិច្ចថាអ្នកមិនអីទេ។
កម្មវិធីបង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនេះគឺជាកម្មវិធីជំរុញទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងពិតប្រាកដនៅក្នុងជីវិតពិត។ ក្នុងការប្រឈមមុខនឹងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង អ្នកត្រូវតែដឹងពីវិធីល្អបំផុតនៃលំហាត់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងតាមរយៈការធ្វើសមាធិដោយទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ កម្មវិធីទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនេះនៅក្រៅបណ្តាញមិនមែនជាកម្មវិធីសម្រង់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ឬកម្មវិធីរឿងរ៉ាវអំពីទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនោះទេ ប៉ុន្តែវាគឺជាគោលការណ៍ណែនាំពិតប្រាកដនៃ 100 វិធីដើម្បីកសាងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។
យើងបានខ្ចប់កម្មវិធីបង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងដោយឥតគិតថ្លៃនេះ ជាមួយនឹងព័ត៌មានដ៏មានប្រយោជន៍ជាច្រើន ដែលសូម្បីតែអ្នកជំនាញក៏អាចរៀនរឿងមួយចំនួនពីកម្មវិធីបង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងដោយឥតគិតថ្លៃនេះផងដែរ។
● គោលការណ៍ដើម្បីសម្រេចបានជោគជ័យ
● ការកសាងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងការស្វែងរកសន្តិភាពខាងក្នុង
● អ្វីដែលត្រូវធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកប្រសើរឡើង និងជៀសវាងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងដោយខ្លួនឯង
● បង្កើតអាកប្បកិរិយានៃការដឹងគុណ
● គន្លឹះកំពូលដើម្បីកែលម្អខ្លួនឯង
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសន្តិសុខ និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
មិនប្រមូលទិន្នន័យឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការប្រមូលទិន្នន័យ
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
មិនអាចលុបទិន្នន័យបានទេ
ជំនួយកម្មវិធី
អំពីអ្នកអភិវឌ្ឍន៍
Suhib Ahmad Abedalqader Abu ALkheir
for97you@gmail.com
Jordan
undefined
