កម្មវិធីកំណត់ពេលវេលានេះត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ការហាត់ប្រាណការលាតសន្ធឹងនិងការហ្វឹកហាត់ចន្លោះពេលខ្ពស់ដូចជា HIIT ការហាត់ប្រាណ Tabata និងការហ្វឹកហាត់សៀគ្វី។
អ្នកអាចកំណត់ពេលវេលាហាត់ប្រាណពេលវេលាសម្រាកនិងពេលវេលាសំរាករវាងវដ្ត។ ដូច្នេះអ្នកអាចហ្វឹកហាត់នៅចន្លោះពេលដែលអ្នកចូលចិត្ត។
ពេលវេលាដែលនៅសល់ត្រូវបានបង្ហាញភ្លាមៗហើយចំនួនសំណុំអាចត្រូវបានពិនិត្យយ៉ាងងាយស្រួល។
ការរៀបចំគឺសាមញ្ញហើយអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរពេលវេលានិងជុំដែលអ្នកចង់ធ្វើការ។
អ្នកក៏អាចផ្លាស់ប្តូរការកំណត់សំឡេងនិងរំញ័រផងដែរ។
វាអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការហ្វឹកហាត់នៅកន្លែងហាត់ប្រាណការលាតសន្ធឹងនិងយូហ្គានៅផ្ទះប្រដាល់ប្រដាល់ cardio ការសិក្សាការធ្វើសមាធិនិងអ្វីៗជាច្រើនទៀត!
ប្រភពសំឡេងត្រូវបានខ្ចីពីអូតូកូក (ស៊ីស៊ីអិច ៤.០) ។
បានដំឡើងកំណែនៅ
8 កក្កដា 2025