Lose Weight - Take Exercise

vstarapps

មាន​ការផ្សាយ​ពាណិជ្ជកម្ម

អំពី​កម្មវិធីនេះ

សួស្តីខ្ញុំឈ្មោះមៀឆែលគ្រូបង្ហាត់លំហាត់រាង្គកាយ។ ជំរំហាត់ប្រាណត្រៀមបើកហើយ។ នេះគឺជាការបរិភោគតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រនិងមានសុខភាពល្អដើម្បីជួយមនុស្សឱ្យស្រកទំងន់ដោយជោគជ័យ។ កៃឡាចង់ចូលរួមជំរុំបណ្តុះបណ្តាលនេះ។ តោះមកមើលថាតើ Kayla នឹងផ្លាស់ប្តូរនៅទីនេះយ៉ាងដូចម្តេច។ ដំបូងវាជាការត្រួតពិនិត្យដើម្បីមើលសន្ទស្សន៍ខ្លាញ់និងសុខភាពរបស់ Kayla ។ តាមរយៈការពិនិត្យនេះយើងនឹងដឹងពីទិន្នន័យរាងកាយរបស់ Kayla ។ អូស្ថានភាពមិនប្រសើរទេខ្លាញ់រាងកាយហួសប្រមាណ។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ។ ដរាបណាអ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណធ្វើតាមរបបអាហារយ៉ាងតឹងរឹងអ្នកនឹងឃើញលទ្ធផលភ្លាមៗ។ ឥឡូវទៅស្ទូឌីយោហើយកត់ត្រាតួលេខដំបូងរបស់អ្នក។ ឥឡូវនេះការបណ្តុះបណ្តាលជាផ្លូវការចាប់ផ្តើមហើយសូមមកកាន់បន្ទប់ហាត់ប្រាណ។ Kayla ត្រូវការបំពេញបន្ថែមថាមពលក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការសម្រកទម្ងន់នេះហើយបន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមការបណ្តុះបណ្តាលថ្មីដើម្បីបណ្តុះបណ្តាលដៃរបស់នាង។ យកចិត្តទុកដាក់លើការហ្វឹកហាត់ដែលមិនចេះវែកញែកមិនត្រឹមតែផ្នែកមួយប៉ុណ្ណោះទេ។ បន្ទាប់ពីដំណើរការនេះ Kayla នឹងឈ្នះពានរង្វាន់អ្នកចំណូលថ្មីស្ដើង។ វាជាការសំខាន់ដើម្បីរក្សាការគ្រប់គ្រងសូចនាកររបស់រាងកាយចំពោះការសម្រកទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អជាជំហាន ៗ ដើម្បីសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នកមិនអាចអត់ធ្មត់បាន។ ឥឡូវចាប់ផ្តើមលើកទីពីរដើម្បីវាស់សូចនាករនៃរាងកាយរបស់អ្នក។ ល្អ​ណាស់។ សុខភាពរបស់ Kayla គឺមានលក្ខណៈស្តង់ដារ។ នាងអាចស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ស្អាតៗថែមទៀត។ កៃឡាបន្តហ្វឹកហាត់យ៉ាងខ្លាំងតាមរបៀបនេះមួយជំហានម្តង ៗ នៅទីបំផុតនាងបានស្រកទំងន់ដោយជោគជ័យនិងឈ្នះពានរង្វាន់អ្នកសម្រកទំងន់ធំបំផុត។

លក្ខណៈពិសេស:
Kayla ចូលរួមក្នុងជំរុំហាត់ប្រាណដើម្បីសម្រកទំងន់
2. ពិនិត្យលើកដំបូងដើម្បីមើលខ្លាញ់និងសុខភាពរបស់នាង
3. ថតរូបនៅក្នុងបន្ទប់ស្ទូឌីយោជាលើកដំបូងដើម្បីពិនិត្យ
4. ចាប់ផ្តើមត្រងផ្នែករាងកាយនីមួយៗដោយប្រើឧបករណ៍សម្បទាផ្សេងៗនិងថតរូបសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរ
5. ទទួលទានអាហារបំប៉នដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងភោជនីយដ្ឋានដើម្បីបំពេញបន្ថែមកម្លាំងហើយបន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមការបណ្តុះបណ្តាលថ្មី
6. ស្រកទំងន់ដោយជោគជ័យហើយស្លៀកពាក់ស្អាត
7. ឈ្នះរង្វាន់អ្នកសម្រកទម្ងន់ល្អបំផុត