Workout Timer: HIIT Interval

Jaya Zone Tech

មាន​ការផ្សាយ​ពាណិជ្ជកម្មទិញនៅក្នុងកម្មវិធី

អំពី​កម្មវិធីនេះ

កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងហាត់ប្រាណ គឺជា កម្មវិធីកំណត់ពេលចន្លោះពេល ដ៏សាមញ្ញ និងអាចទុកចិត្តបានសម្រាប់គ្រប់រចនាប័ទ្មហាត់ប្រាណ។ ប្រើវាជា កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងតាបាតា ឬសម្រាប់ជុំប្រដាល់ និងការផ្តោតអារម្មណ៍ pomodoro ។ កំណត់ពេលវេលារៀបចំរហ័ស បន្ទាប់មកធ្វើការម្តងទៀត និងសម្រាកសម្រាប់ចំនួនឈុតដែលអ្នកត្រូវការ។

លក្ខណៈសំខាន់ៗ

• រៀបចំ → ធ្វើការ → សម្រាក → កំណត់ លំហូរសម្រាប់វគ្គច្បាស់លាស់។


• កំណត់រយៈពេលតាមបំណងសម្រាប់ ការងារ សម្រាក និង រៀបចំ ក្នុងវគ្គនីមួយៗ។


• បង្កើតទម្លាប់ច្រើនឈុតសម្រាប់ HIIT, tabata, កម្លាំង ឬលក្ខខណ្ឌ។


• សញ្ញាមើលឃើញ និងសំឡេង ដូច្នេះអ្នកអាចហ្វឹកហាត់ដោយមិនចាំបាច់ពិនិត្យទូរស័ព្ទរបស់អ្នក។


• រក្សាទុក និងប្រើឡើងវិញនូវគម្រោង និងការកំណត់ជាមុននៃការហាត់ប្រាណដែលអ្នកចូលចិត្ត។


• រថភ្លើងក្រៅបណ្តាញ — មិនចាំបាច់ចូលទេ។

អត្ថប្រយោជន៍ & ប្រើករណី

• រក្សាភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាជាមួយចន្លោះពេលដែលត្រូវនឹងគោលដៅរបស់អ្នក។


• លុបការងារស្មាន ហើយរក្សាសមាមាត្រការងារទៅសម្រាកដែលមានតុល្យភាព។


• កសាង​វិន័យ និង​តាមដាន​វឌ្ឍនភាព​តាមរយៈ​ពាក្យ​ដដែលៗ។


• ល្អសម្រាប់ HIIT, circuits, sprints, boxing rounds និង pomodoro focus sessions។

របៀបដែលវាដំណើរការ

1. កំណត់រៀបចំ ធ្វើការ និងសម្រាក របស់អ្នក។


2. ជ្រើសរើសចំនួន ឈុត។


3. ចាប់ផ្តើម និងធ្វើតាមសំឡេង នៅពេលអ្នកហ្វឹកហាត់។

ហ្វឹកហាត់កាន់តែឆ្លាតវៃជាមួយនឹងកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងប្រដាល់ និងកម្មវិធីកំណត់ម៉ោង pomodoro រួមទាំងចន្លោះពេលដែលអាចបត់បែនបានសម្រាប់រាល់ការហាត់ប្រាណ។ ចាប់ផ្តើមឥឡូវនេះ ហើយមានអារម្មណ៍ខុសគ្នា។

អ្វី​ដែល​ថ្មី

Performance improvements of the Workout Timer: HIIT Interval app.