Pomomo មិនមែនគ្រាន់តែជាកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងប៉ុណ្ណោះទេ។
វាជាកម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាដ៏អស្ចារ្យដែលជួយអ្នកបង្កើតការផ្តោតអារម្មណ៍ទៅជាទម្លាប់ មើលឃើញសមិទ្ធផលតូចៗ និងសម្រេចបាននូវវឌ្ឍនភាពជាប់លាប់។
កត់ត្រាការផ្តោតអារម្មណ៍ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក កំណត់គោលដៅ និងប្រមូលផ្លាកសញ្ញាជាមួយនឹងម៉ាស្កូតដូចប៉េងប៉ោះដ៏គួរឱ្យស្រលាញ់របស់យើង។
សូម្បីតែពេលតូចក៏បន្ថែមលទ្ធផលធំដែរ។ ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
✨លក្ខណៈពិសេសសំខាន់ៗ
1. កម្មវិធីកំណត់ពេលផ្តោតអារម្មណ៍ចាប់ផ្តើមដោយប៊ូតុងតែមួយ
ជ្រើសរើសពេលវេលាដែលអ្នកចង់បាន (25, 30, 45, 60, 90 នាទី ។ល។) ហើយចាប់ផ្តើមជ្រមុជខ្លួនអ្នកភ្លាមៗ។
គាំទ្ររបៀបឈរ និងរបៀប Pomodoro → សាកសមសម្រាប់ការសិក្សា ការងារ និងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង។
2. បង្កើនអារម្មណ៍នៃការសម្រេចរបស់អ្នកជាមួយនឹងការប្រមូលផ្លាកសញ្ញា។
ទទួលបានផ្លាកសញ្ញាផ្សេងៗដូចជា First Focus, 1 ម៉ោង និង 10 ម៉ោង។
ពិនិត្យមើលវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក និងរក្សាភាពជាប់លាប់តាមរយៈបញ្ហាប្រឈម។
3. កំណត់គោលដៅ និងតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក។
កំណត់គោលដៅប្រចាំថ្ងៃ ប្រចាំសប្តាហ៍ និងប្រចាំខែ។
ពិនិត្យភាគរយវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកសម្រាប់កំណើនជាប្រព័ន្ធ។
បង្កើតទម្លាប់ផ្តោតអារម្មណ៍ដែលបានគ្រោងទុក។
4. មើលគំរូនៃការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នកជាមួយនឹងស្ថិតិ។
ពិនិត្យពេលវេលាផ្តោតអារម្មណ៍សរុប ចំនួនវគ្គ ពេលវេលាជាមធ្យម និងសម្រេចបានថ្ងៃជាប់ៗគ្នា។
ការវិភាគពេលវេលាផ្តោតអារម្មណ៍តាមស្លាក (ឧ. ការសិក្សា ការងារ។ល។)
ផ្តល់ស្ថិតិសរុបសម្រាប់ថ្ងៃនេះ សប្តាហ៍នេះ និងទាំងអស់ → ពិនិត្យមើលដំណើរការរបស់អ្នកភ្លាមៗ។
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🙋♂️ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់៖
អ្នកដែលចង់ផ្ដោតលើការសិក្សា ឬការងារ ប៉ុន្តែងាយនឹងរំខាន
អ្នកដែលចង់ធ្វើឱ្យកម្មវិធីកំណត់ម៉ោង Pomodoro កាន់តែរីករាយ
អ្នកដែលចង់ទទួលបានការលើកទឹកចិត្តដោយសមិទ្ធិផលដែលអាចមើលឃើញ (ផ្លាកសញ្ញា ស្ថិតិ)
អ្នកដែលចង់គ្រប់គ្រងពេលវេលារបស់ពួកគេជាប្រព័ន្ធ
ចាប់ផ្តើមទម្លាប់ផ្តោតអារម្មណ៍ជាមួយ Pomomo ថ្ងៃនេះ!
បានដំឡើងកំណែនៅ
10 កញ្ញា 2025