Sharp Jawline Exercises
ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្ម
500+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
ជាមួយនឹង Jawline Sculptor ដែលជាឧបករណ៍ចម្បងរបស់អ្នកសម្រាប់ការទទួលបានថ្គាមកាន់តែច្បាស់ និងច្បាស់ជាងមុនក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែ 30 ថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ អ្នកអាចរកឃើញអាថ៌កំបាំងនៃថ្គាមដែលមានស្នាមប្រេះ។ ដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការសម្រេចបាននូវរចនាប័ទ្មដ៏ល្អរបស់អ្នក កម្មវិធីប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតនេះរួមបញ្ចូលគ្នានូវការយល់ដឹងទំនើប ការធ្វើផែនការតាមបំណង និងឧបករណ៍ជាក់ស្តែង។
30-Day Jawline Challenge: ជាមួយនឹងបញ្ហាប្រឈមថ្គាម 30 ថ្ងៃដ៏ស៊ីជម្រៅរបស់យើង ចាប់ផ្តើមដំណើរផ្សងព្រេងផ្លាស់ប្តូរ។ ដើម្បីសម្រេចបាននូវថ្គាមដ៏ល្អឥតខ្ចោះ សូមអនុវត្តតាមទម្លាប់ និងការហាត់ប្រាណរបស់យើងដែលត្រូវបានជ្រើសរើសដោយវិជ្ជាជីវៈ។
ទទួលបានចំណេះដឹងកាន់តែច្រើនអំពីវិធីសាស្ត្រកែទម្រង់ថ្គាម ការណែនាំអំពីរបបអាហារ និងការណែនាំអំពីរបៀបរស់នៅ។ កម្មវិធីរបស់យើងផ្តល់ដំបូន្មានប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈអំពីរបៀបទទួលបាន និងរក្សាថ្គាមដែលបានកំណត់។
ប្រតិទិនតាមបំណង៖ ប្រើប្រាស់ប្រតិទិនដែលភ្ជាប់មកជាមួយរបស់យើង ដើម្បីរក្សាការរៀបចំ និងតាមដានដំណើរការរបស់អ្នក។ រៀបចំ និងប្រកាន់ខ្ជាប់នូវផែនការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដោយភាពងាយស្រួល ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថា អ្នកមិនខកខានមួយថ្ងៃក្នុងដំណើរស្វែងរករបស់អ្នកសម្រាប់ថ្គាមដែលកំណត់បន្ថែមទៀត។
កំណត់ការរំលឹក ដើម្បីធានាថា អ្នកមិនខកខានការហាត់ប្រាណ ឬអាហារទៀតទេ។ ដើម្បីបន្តដើរតាមគន្លង និងសម្រេចបាននូវគោលបំណងថ្គាមរបស់អ្នក រៀបចំកាលវិភាគលំហាត់របស់អ្នក អាហារ និងកិច្ចការចាំបាច់ផ្សេងទៀតដោយប្រើឧបករណ៍រំលឹករបស់យើង។
ការណែនាំអំពីអាហារូបត្ថម្ភ៖ ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលរបបអាហារប៉ះពាល់ដល់រូបរាងនៃថ្គាមដែលបានកំណត់។ ទទួលបានផែនការអាហារតាមតម្រូវការ និងការណែនាំអំពីរបបអាហាររបស់អ្នកជំនាញ ដើម្បីជួយដល់ការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកក្នុងការរៀបចំរាងថ្គាមរបស់អ្នក។
ការហាត់ប្រាណតាមតម្រូវការ៖ ចូលប្រើជម្រើសនៃការហាត់ប្រាណ និងទម្លាប់ដែលត្រូវបានកំណត់គោលដៅជាពិសេសក្នុងការពង្រឹងសាច់ដុំដែលកំណត់ផ្នែកថ្គាមរបស់អ្នក។ លំហាត់ប្រាណរបស់យើងអាចត្រូវបានកែប្រែដើម្បីឱ្យសមស្របនឹងកម្រិតផ្សេងៗនៃកាយសម្បទា។
30-Day Jawline Challenge: ជាមួយនឹងបញ្ហាប្រឈមថ្គាម 30 ថ្ងៃដ៏ស៊ីជម្រៅរបស់យើង ចាប់ផ្តើមដំណើរផ្សងព្រេងផ្លាស់ប្តូរ។ ដើម្បីសម្រេចបាននូវថ្គាមដ៏ល្អឥតខ្ចោះ សូមអនុវត្តតាមទម្លាប់ និងការហាត់ប្រាណរបស់យើងដែលត្រូវបានជ្រើសរើសដោយវិជ្ជាជីវៈ។
ទទួលបានចំណេះដឹងកាន់តែច្រើនអំពីវិធីសាស្ត្រកែទម្រង់ថ្គាម ការណែនាំអំពីរបបអាហារ និងការណែនាំអំពីរបៀបរស់នៅ។ កម្មវិធីរបស់យើងផ្តល់ដំបូន្មានប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈអំពីរបៀបទទួលបាន និងរក្សាថ្គាមដែលបានកំណត់។
ប្រតិទិនតាមបំណង៖ ប្រើប្រាស់ប្រតិទិនដែលភ្ជាប់មកជាមួយរបស់យើង ដើម្បីរក្សាការរៀបចំ និងតាមដានដំណើរការរបស់អ្នក។ រៀបចំ និងប្រកាន់ខ្ជាប់នូវផែនការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដោយភាពងាយស្រួល ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថា អ្នកមិនខកខានមួយថ្ងៃក្នុងដំណើរស្វែងរករបស់អ្នកសម្រាប់ថ្គាមដែលកំណត់បន្ថែមទៀត។
កំណត់ការរំលឹក ដើម្បីធានាថា អ្នកមិនខកខានការហាត់ប្រាណ ឬអាហារទៀតទេ។ ដើម្បីបន្តដើរតាមគន្លង និងសម្រេចបាននូវគោលបំណងថ្គាមរបស់អ្នក រៀបចំកាលវិភាគលំហាត់របស់អ្នក អាហារ និងកិច្ចការចាំបាច់ផ្សេងទៀតដោយប្រើឧបករណ៍រំលឹករបស់យើង។
ការណែនាំអំពីអាហារូបត្ថម្ភ៖ ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលរបបអាហារប៉ះពាល់ដល់រូបរាងនៃថ្គាមដែលបានកំណត់។ ទទួលបានផែនការអាហារតាមតម្រូវការ និងការណែនាំអំពីរបបអាហាររបស់អ្នកជំនាញ ដើម្បីជួយដល់ការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកក្នុងការរៀបចំរាងថ្គាមរបស់អ្នក។
ការហាត់ប្រាណតាមតម្រូវការ៖ ចូលប្រើជម្រើសនៃការហាត់ប្រាណ និងទម្លាប់ដែលត្រូវបានកំណត់គោលដៅជាពិសេសក្នុងការពង្រឹងសាច់ដុំដែលកំណត់ផ្នែកថ្គាមរបស់អ្នក។ លំហាត់ប្រាណរបស់យើងអាចត្រូវបានកែប្រែដើម្បីឱ្យសមស្របនឹងកម្រិតផ្សេងៗនៃកាយសម្បទា។
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសន្តិសុខ និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
មិនប្រមូលទិន្នន័យឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការប្រមូលទិន្នន័យ
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
