Metacognit.me

Metacognit

ទិញនៅក្នុងកម្មវិធី

អំពី​កម្មវិធីនេះ

"ងាយស្រួលជាងការគិត។ ប្រសើរជាងការរំពឹងទុក!"

អំពី​ពួក​យើង:

នៅ Metacognit.me យើងមានគោលបំណងបង្កើតកម្មវិធីមួយដែលនឹងក្លាយជាមិត្តដែលអាចទុកចិត្តបាន និងមានចំណេះដឹងរបស់អ្នកនៅក្នុងពិភពនៃសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ ដែលនឹងមិនត្រឹមតែជួយអ្នកទប់ទល់នឹងភាពតានតឹង ការថប់បារម្ភ និងសូម្បីតែធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងកាន់តែប្រសើរឡើងតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ប៉ុន្តែថែមទាំង "បូម" ខួរក្បាលរបស់អ្នក រៀនយល់ និងឆ្លើយតបនឹងការលំបាកតាមរបៀបថ្មី។

ហើយយើងបានធ្វើវា! ដោយរួមបញ្ចូលគ្នានូវវិធីសាស្រ្តព្យាបាលបែបបុរាណដូចជា CBT និងការព្យាបាលដោយគ្រោងការណ៍ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្ត neurocognitive និង metacognitive ចុងក្រោយបង្អស់។

តើ​យើង​នឹង​មាន​ប្រយោជន៍​អ្វី​ខ្លះ​សម្រាប់​អ្នក៖

1. ការការពារ៖ កម្មវិធីរបស់យើងនឹងជួយអ្នកមិនត្រឹមតែដោះស្រាយបញ្ហាបច្ចុប្បន្នប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងអាចដំណើរការទៅមុខបាន ពង្រឹងស្ថេរភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។

2. វិធីសាស្រ្តដ៏ទូលំទូលាយ៖ យើងគ្របដណ្តប់លើស្ថានភាពផ្លូវចិត្តជាច្រើន ចាប់ពីជំងឺថប់បារម្ភកម្រិតស្រាល រហូតដល់បញ្ហាផ្លូវអារម្មណ៍ដ៏ស្មុគស្មាញ ដោយផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឧបករណ៍សម្រាប់គ្រប់ស្ថានភាពទាំងអស់។

3. វិធីសាស្រ្តវិទ្យាសាស្ត្រ៖ ការប្រើប្រាស់វិធីសាស្រ្តវិទ្យាសាស្ត្រដែលបានបញ្ជាក់ធានាបាននូវប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់នៃការបណ្តុះបណ្តាល និងលំហាត់របស់យើង។

ហេតុអ្វីយើង៖

1. ក្បួនដោះស្រាយបុគ្គល៖ ផ្អែកលើចម្លើយរបស់អ្នក ប្រព័ន្ធបង្កើតកម្មវិធីផ្ទាល់ខ្លួនដែលផ្តោតលើតម្រូវការសំខាន់បំផុតរបស់អ្នក។

2. លំហាត់ប្រាណ Metacognitive and neurotraining: ជាផ្នែកមួយនៃលំហាត់ដែលមានបំណងអភិវឌ្ឍផ្នែកជាក់លាក់នៃខួរក្បាលដែលប៉ះពាល់ដល់ការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ ភាពធន់នឹងភាពតានតឹង និងមុខងារនៃការយល់ដឹង។

3. ភាពងាយស្រួល និងភាពងាយស្រួល៖ លំហាត់ និងកិច្ចការព្យាបាលទាំងអស់ត្រូវបានដាក់បញ្ចូលយ៉ាងងាយស្រួលទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ដោយធានាបាននូវភាពងាយស្រួល និងប្រសិទ្ធភាព។


របៀបដែល Metacognit.me ដំណើរការ៖

1. អ្នកចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការស្ទង់មតិរោគវិនិច្ឆ័យដើម្បីកំណត់តម្រូវការពិសេសរបស់អ្នក។
2. ជ្រើសរើសប្រភេទដើម្បីធ្វើការលើ៖ ភាពតានតឹង ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ទំនាក់ទំនង ឬការកែលម្អជំនាញការយល់ដឹង។
3. អ្នកទទួលបានផែនការលំហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនដែលត្រូវបានដាក់បញ្ចូលទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក និងជួយអ្នកឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពរបស់អ្នក។

អ្វី​ដែល​ថ្មី

Добавлено Джерела