アンガーログでストレスを可視化：おこ!ノート
ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្ម
1ពាន់+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
★ ការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់កម្មវិធីនេះបានឈ្នះពានរង្វាន់ "New Perspective Field Award" នៅក្នុងប្រភេទ "Generation Award" នៃកម្មវិធី "Apility vation" នៃក្រសួងកិច្ចការផ្ទៃក្នុង និងទំនាក់ទំនង។
・ អ្វីទៅជាកំណត់ហេតុកំហឹង?
កំណត់ហេតុកំហឹង គឺជាវិធីសាស្រ្តមួយសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងកំហឹង។
តាមរយៈការកត់ត្រានូវអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើនៅពេលអ្នកខឹង អ្នកនឹងអាចយល់ពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ខឹង។
・ កត់ត្រាមាតិកានៃកំហឹង
ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាខ្លួនអ្នកមានការខកចិត្ត សូមប្រើកម្មវិធីនេះដើម្បីកត់ត្រាកំហឹងរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នករក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងកត់ត្រា អ្នកនឹងអាចប្រឈមមុខនឹងកំហឹងរបស់អ្នកដោយចេតនា។
ខ្ញុំខឹងរឿងអ្វីមិនសំខាន់ទេ ហើយពេលខ្លះខ្ញុំឆ្ងល់ថា "ហេតុអ្វីបានជាអ្នកខឹងរឿងតូចតាចបែបនេះ?"
・ កត់ត្រាកម្រិតនៃកំហឹង
ចូរយើងវាយតម្លៃទំហំនៃកំហឹងនៅលើមាត្រដ្ឋាន 9 ចំណុចពី 1-9 ។
នៅពេលអ្នកសម្រេចចិត្តលើកំហឹងរបស់អ្នក អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថា វាមិនមែនជាកំហឹងធំនោះទេ។
អ្នកក៏អាចប្រៀបធៀបកំណត់ត្រាជាមួយកំហឹងផ្សេងទៀតដោយតម្រៀបកំណត់ចំណាំតាមកម្រិតកំហឹង។
· យល់ព្រម! ស្រមៃមើលកំហឹងនៅលើផែនទី
តាមរយៈការវិភាគខ្លឹមសារនៃកំហឹងដែលបានកត់ត្រាជាសមូហភាព ពាក្យគន្លឹះដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ខឹងត្រូវបានមើលឃើញ។ អ្នកអាចបង្កើតផែនទី។
កំហឹងដែលអ្នកកត់ត្រាកាន់តែច្រើន ភាពច្បាស់លាស់នៃការមើលឃើញកាន់តែប្រសើរ ដូច្នេះវាត្រូវបានណែនាំអោយអ្នកកត់ត្រាវាឱ្យបានញឹកញាប់។
・ កត់ត្រាសុភមង្គល "Hapi! ចំណាំ"
កត់ត្រាសុភមង្គលក៏ដូចជាកំហឹង។
ដោយសម្លឹងមើលអារម្មណ៍វិជ្ជមាន អ្នកអាចគិតកាន់តែវិជ្ជមាន។
・ ដោយសារវាជាឯកជន វាមានសុវត្ថិភាព
កម្មវិធីនេះមិនមានមុខងារបោះពុម្ពទេ ដូច្នេះអ្នកអាចប្រើវាដោយទំនុកចិត្ត។
សាមញ្ញ "អូកូ! តោះទប់កំហឹងជាមួយ "Notes"!
・ អ្វីទៅជាកំណត់ហេតុកំហឹង?
កំណត់ហេតុកំហឹង គឺជាវិធីសាស្រ្តមួយសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងកំហឹង។
តាមរយៈការកត់ត្រានូវអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើនៅពេលអ្នកខឹង អ្នកនឹងអាចយល់ពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ខឹង។
・ កត់ត្រាមាតិកានៃកំហឹង
ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាខ្លួនអ្នកមានការខកចិត្ត សូមប្រើកម្មវិធីនេះដើម្បីកត់ត្រាកំហឹងរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នករក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងកត់ត្រា អ្នកនឹងអាចប្រឈមមុខនឹងកំហឹងរបស់អ្នកដោយចេតនា។
ខ្ញុំខឹងរឿងអ្វីមិនសំខាន់ទេ ហើយពេលខ្លះខ្ញុំឆ្ងល់ថា "ហេតុអ្វីបានជាអ្នកខឹងរឿងតូចតាចបែបនេះ?"
・ កត់ត្រាកម្រិតនៃកំហឹង
ចូរយើងវាយតម្លៃទំហំនៃកំហឹងនៅលើមាត្រដ្ឋាន 9 ចំណុចពី 1-9 ។
នៅពេលអ្នកសម្រេចចិត្តលើកំហឹងរបស់អ្នក អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថា វាមិនមែនជាកំហឹងធំនោះទេ។
អ្នកក៏អាចប្រៀបធៀបកំណត់ត្រាជាមួយកំហឹងផ្សេងទៀតដោយតម្រៀបកំណត់ចំណាំតាមកម្រិតកំហឹង។
· យល់ព្រម! ស្រមៃមើលកំហឹងនៅលើផែនទី
តាមរយៈការវិភាគខ្លឹមសារនៃកំហឹងដែលបានកត់ត្រាជាសមូហភាព ពាក្យគន្លឹះដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ខឹងត្រូវបានមើលឃើញ។ អ្នកអាចបង្កើតផែនទី។
កំហឹងដែលអ្នកកត់ត្រាកាន់តែច្រើន ភាពច្បាស់លាស់នៃការមើលឃើញកាន់តែប្រសើរ ដូច្នេះវាត្រូវបានណែនាំអោយអ្នកកត់ត្រាវាឱ្យបានញឹកញាប់។
・ កត់ត្រាសុភមង្គល "Hapi! ចំណាំ"
កត់ត្រាសុភមង្គលក៏ដូចជាកំហឹង។
ដោយសម្លឹងមើលអារម្មណ៍វិជ្ជមាន អ្នកអាចគិតកាន់តែវិជ្ជមាន។
・ ដោយសារវាជាឯកជន វាមានសុវត្ថិភាព
កម្មវិធីនេះមិនមានមុខងារបោះពុម្ពទេ ដូច្នេះអ្នកអាចប្រើវាដោយទំនុកចិត្ត។
សាមញ្ញ "អូកូ! តោះទប់កំហឹងជាមួយ "Notes"!
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសុវត្ថិភាព និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
មិនប្រមូលទិន្នន័យឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការប្រមូលទិន្នន័យ
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
មិនអាចលុបទិន្នន័យបានទេ
អ្វីដែលថ្មី
Ver.2.1.1
軽微な修正を行いました。
Ver.2.1.0
おこ！マップに数字や記号が表示されないようにしました。
Ver.2.0.4
おこ！ノートの追加時刻を記録できるようにしました。
Ver.2.0.3
おこ！マップ作成までの流れを簡略化しました。
Ver.2.0.2
ノートを日付で並び替えできるように修正しました。
Ver.2.0.0-2.0.1
幸せを記録する「はぴ！ノート」を追加しました。
Ver.1.0.7
バナー広告を削除しました。
Ver.1.0.6
おこ！マップに関連度の小さいキーワードが表示されないようにしました。
Ver.1.0.2-1.0.5
おこ！マップが表示されないバグを修正しました。
Ver.1.0.1
レビューのリンクを追加しました。
Ver.1.0.0
アプリをリリースしました。
軽微な修正を行いました。
Ver.2.1.0
おこ！マップに数字や記号が表示されないようにしました。
Ver.2.0.4
おこ！ノートの追加時刻を記録できるようにしました。
Ver.2.0.3
おこ！マップ作成までの流れを簡略化しました。
Ver.2.0.2
ノートを日付で並び替えできるように修正しました。
Ver.2.0.0-2.0.1
幸せを記録する「はぴ！ノート」を追加しました。
Ver.1.0.7
バナー広告を削除しました。
Ver.1.0.6
おこ！マップに関連度の小さいキーワードが表示されないようにしました。
Ver.1.0.2-1.0.5
おこ！マップが表示されないバグを修正しました。
Ver.1.0.1
レビューのリンクを追加しました。
Ver.1.0.0
アプリをリリースしました。
