PushUp Time - App Blocker

CoolCool Studio

ទិញនៅក្នុងកម្មវិធី

អំពី​កម្មវិធីនេះ

PushUp Time គឺជាកម្មវិធីទប់ស្កាត់កម្មវិធីដែលធ្វើឱ្យអ្នកធ្វើចលនា។ រារាំងកម្មវិធីដែលរំខាននៅលើទូរស័ព្ទរបស់អ្នក បន្ទាប់មករកពេលវេលាប្រើប្រាស់អេក្រង់មកវិញដោយធ្វើលំហាត់ពិតប្រាកដ - រុញខ្លួនឡើងលើ អង្គុយចុះ លើកដៃឡើងលើ និងអង្គុយចុះ - ទាំងអស់នេះត្រូវបានរាប់ដោយស្វ័យប្រវត្តិដោយកាមេរ៉ារបស់អ្នក។

★ របៀបដំណើរការ ★

1. ជ្រើសរើសកម្មវិធីណាដែលត្រូវរារាំង - ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម ហ្គេម ការផ្សាយវីដេអូ និងច្រើនទៀត
2. នៅពេលអ្នកបើកកម្មវិធីដែលត្រូវបានរារាំង PushUp Time បង្ហាញការត្រួតលើគ្នា
3. ធ្វើលំហាត់នៅពីមុខកាមេរ៉ារបស់អ្នកដើម្បីរកពេលវេលាប្រើប្រាស់អេក្រង់
4. ប្រើនាទីដែលអ្នករកបាននៅលើកម្មវិធីដែលអ្នកចូលចិត្ត

មិនត្រូវការឆន្ទៈទេ។ ទូរស័ព្ទរបស់អ្នកនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករមូររហូតដល់អ្នកធ្វើចលនាទេ។

★ ការរកឃើញលំហាត់ប្រាណដែលដំណើរការដោយ AI ★

PushUp Time ប្រើការរកឃើញឥរិយាបថកាមេរ៉ាពេលវេលាជាក់ស្តែងដើម្បីរាប់ចំនួនដងរបស់អ្នកដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ គ្មានការរាប់ដោយដៃ គ្មានការប៉ះ - គ្រាន់តែហាត់ប្រាណ ហើយកម្មវិធីតាមដានរាល់ចំនួនដង។

◆ លើកដៃឡើងលើ — រាប់ចំនួនដងដោយតាមដានមុំកែងដៃ និងការតម្រឹមរាងកាយរបស់អ្នក
◆ អង្គុយចុះ — រកឃើញជម្រៅពត់ជង្គង់ជាមួយនឹងការផ្ទៀងផ្ទាត់ទម្រង់
◆ លើកដៃឡើងលើ — រាប់ចំនួនដងនៃការកាន់របស់អ្នក ខណៈពេលកំពុងពិនិត្យមើលភាពត្រង់នៃរាងកាយ
◆ អង្គុយចុះ — តាមដានមុំត្រគាកជាមួយនឹងការផ្ទៀងផ្ទាត់ពត់ជង្គង់

លំហាត់នីមួយៗរួមបញ្ចូលការត្រួតពិនិត្យទម្រង់ពេលវេលាជាក់ស្តែង ដូច្នេះរាល់ការលើករាប់។

★ ការរារាំងកម្មវិធីឆ្លាតវៃ ★

រារាំងកម្មវិធីដែលរំខានណាមួយនៅលើទូរស័ព្ទរបស់អ្នក៖
◆ ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម — Instagram, TikTok, Twitter, Facebook, Snapchat,...
◆ ការផ្សាយវីដេអូ — YouTube, Netflix, Twitch,...
◆ ហ្គេម — ហ្គេមទូរស័ព្ទណាមួយ
◆ ព័ត៌មាន និងការរុករក — Reddit, កម្មវិធីព័ត៌មាន,...
◆ ការដើរទិញឥវ៉ាន់ — Amazon, កម្មវិធីដើរទិញឥវ៉ាន់,...

កម្មវិធីរារាំងដំណើរការនៅផ្ទៃខាងក្រោយ ហើយបង្ហាញការត្រួតលើគ្នានៅពេលដែលអ្នកបើកកម្មវិធីដែលត្រូវបានរារាំង។ ជម្រើសតែមួយគត់របស់អ្នក៖ ហាត់ប្រាណ ឬត្រឡប់ទៅក្រោយ។ គ្មានការបន្លំទេ។

★ រកប្រាក់ និងចំណាយពេលវេលាអេក្រង់ ★

រាល់ការលើករកបានពេលវេលាអេក្រង់របស់អ្នក។ ប្រើសមតុល្យរបស់អ្នកនៅលើកម្មវិធីដែលត្រូវបានរារាំង — ពេលវេលារាប់ថយក្រោយ ខណៈពេលដែលអ្នករមូរ។ នៅពេលដែលសមតុល្យរបស់អ្នកឈានដល់សូន្យ កម្មវិធីរារាំងនឹងចាប់ផ្តើមម្តងទៀត។ វាជាប្រព័ន្ធសាមញ្ញមួយដែលប្រែក្លាយការរំកិលដោយមិនគិតពីគោលដៅទៅជាការលើកទឹកចិត្តដើម្បីផ្លាស់ទី។

◆ ប្ដូរតាមបំណងអត្រារង្វាន់ក្នុងមួយលំហាត់ (10 វិនាទី ទៅ 5 នាទីក្នុងមួយដង)
◆ សមតុល្យពេលវេលាជាក់ស្តែងបង្ហាញនៅលើអេក្រង់ដើមរបស់អ្នក
◆ តាមដានពេលវេលាដោយស្វ័យប្រវត្តិ ខណៈពេលកំពុងប្រើកម្មវិធីដែលត្រូវបានរារាំង

★ តាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក ★

◆ សេចក្តីសង្ខេបប្រចាំសប្តាហ៍ — ចំនួនដងសរុប នាទីដែលរកបាន ការកែលម្អប្រចាំសប្តាហ៍
◆ តារាងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ — មើលថ្ងៃណាដែលអ្នកសកម្មបំផុត
◆ ត្រងតាមប្រភេទលំហាត់ — រុញឡើង អង្គុយចុះ ប្លង់ ឬអង្គុយឡើង
◆ សូចនាករ delta ពណ៌បៃតងបង្ហាញពីការកើនឡើងប្រចាំសប្តាហ៍របស់អ្នក

★ បង្កើតឡើងសម្រាប់ការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក ★

◆ ចំនួនសំឡេង — ឮចំនួនដងរបស់អ្នកនិយាយខ្លាំងៗ (1, 2, 3...)
◆ មតិប្រតិកម្ម Haptic លើដងនីមួយៗ
◆ ចលនាជីពចរដែលមើលឃើញនៅលើបញ្ជរដង
◆ សម្អាតកាមេរ៉ាជាមួយនឹងគ្រោងឆ្អឹងឥរិយាបថពេលវេលាជាក់ស្តែង

★ ហេតុអ្វីបានជាពេលវេលារុញឡើង? ★

កម្មវិធីពេលវេលាអេក្រង់ភាគច្រើនគ្រាន់តែកំណត់កម្មវិធីកំណត់ម៉ោង ហើយសង្ឃឹមថាអ្នកអនុវត្តតាម។ ពេលវេលារុញឡើងគឺខុសគ្នា — វាជំនួសទម្លាប់អាក្រក់របស់អ្នកជាមួយនឹងទម្លាប់ល្អ។ រាល់នាទីនៃការរំកិលអេក្រង់ធ្វើឱ្យអ្នកចំណាយពេលវេលារុញខ្លួនពីរបី។ យូរៗទៅ អ្នករំកិលតិចជាងមុន និងហាត់ប្រាណបានច្រើន។

◆ កាត់បន្ថយការញៀនទូរស័ព្ទដោយមិនពឹងផ្អែកលើឆន្ទៈ
◆ បង្កើតទម្លាប់ហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃដោយមិនចាំបាច់ប្រឹងប្រែង
◆ ប្រែក្លាយពេលវេលាអេក្រង់ដែលខ្ជះខ្ជាយទៅជាការទទួលបានសុខភាពពិតប្រាកដ
◆ មិនត្រូវការកន្លែងហាត់ប្រាណទេ — លំហាត់ប្រាណទម្ងន់ខ្លួនគ្រប់ទីកន្លែង

★ លក្ខណៈពិសេស ★

✓ រារាំងកម្មវិធីណាមួយដែលមានផ្ទៃខាងក្រោយ
✓ លំហាត់ប្រាណចំនួន ៤ ជាមួយនឹងការរកឃើញកាមេរ៉ា AI
✓ ការផ្ទៀងផ្ទាត់ទម្រង់ពេលវេលាជាក់ស្តែង
✓ អត្រារង្វាន់ដែលអាចប្ដូរតាមបំណងបាន
✓ ស្ថិតិប្រចាំសប្តាហ៍ និងការតាមដានវឌ្ឍនភាព
✓ ការរាប់ចំនួនដងសំឡេង
✓ ការជូនដំណឹងអំពីការរំលឹកប្រចាំថ្ងៃ
✓ របៀបងងឹត
✓ ភាពឯកជនជាមុន — ទិន្នន័យទាំងអស់ស្ថិតនៅលើឧបករណ៍របស់អ្នក

បញ្ឈប់ doomscrolling។ ចាប់ផ្តើមធ្វើការរុញខ្លួន។ ទាញយក PushUp Time ហើយរកពេលវេលាអេក្រង់របស់អ្នកនៅថ្ងៃនេះ។

អ្វី​ដែល​ថ្មី

Thanks for using PushUp Time!

What's new:
• Voice counting — hear your rep number out loud during exercises
• Permission guidance — animated instructions for setup
• Improved app blocking reliability
• Screen stays on during workouts

Keep earning your screen time! 💪