Ether Ease: Mood Journal

Adan Condori

អំពី​កម្មវិធីនេះ

សូមស្វាគមន៍មកកាន់ Ether Ease: Mood Journal ដែលជាដៃគូផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកសម្រាប់ការតាមដានប្រចាំថ្ងៃ និងការឆ្លុះបញ្ចាំងអំពីអារម្មណ៍ និងសកម្មភាពរបស់អ្នក។ ជាមួយនឹងទិនានុប្បវត្តិ Mood អ្នកអាចកត់ត្រាយ៉ាងល្អិតល្អន់នូវការកើនឡើង និងការធ្លាក់ចុះនៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ដោយជួយឱ្យអ្នកយល់កាន់តែច្បាស់អំពីគំរូ និងអាកប្បកិរិយាផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។

កត់ត្រាថ្ងៃរបស់អ្នក។
ជារៀងរាល់ថ្ងៃនាំមកនូវសំណុំបទពិសោធន៍ និងអារម្មណ៍ប្លែកៗមកជាមួយ។ Ether Ease ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកន្លែងដើម្បីចាប់យករាល់ពេលដ៏មានអត្ថន័យ៖

- ល្អបំផុតនៃថ្ងៃ៖ ឆ្លុះបញ្ចាំង និងសរសេរនូវអ្វីដែលនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយដល់ជីវិតរបស់អ្នកនៅថ្ងៃនេះ។
- អាក្រក់បំផុតនៃថ្ងៃ៖ ទទួលស្គាល់ និងកត់ត្រាបញ្ហាដែលអ្នកបានជួបប្រទះ។
- អារម្មណ៍នៃថ្ងៃ៖ កំណត់ និងចាត់ថ្នាក់ស្ថានភាពអារម្មណ៍ទូទៅរបស់អ្នកនៃថ្ងៃជាមួយនឹងស្លាកពណ៌នា។
សកម្មភាពនៃថ្ងៃ៖ ទាក់ទងអារម្មណ៍របស់អ្នកទៅនឹងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បីស្វែងរកនិន្នាការ។

ពិនិត្យឡើងវិញ និងឆ្លុះបញ្ចាំង
អេក្រង់ពិនិត្យរបស់យើងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមើលត្រឡប់មកវិញនូវធាតុអតីតកាលរបស់អ្នក។ ត្រងតាមអារម្មណ៍ ដើម្បីស្វែងរកគំរូនៅក្នុងថ្ងៃរីករាយ ឆ្លុះបញ្ចាំង ឬបញ្ហាប្រឈមរបស់អ្នក។

ការវិភាគរូបភាពជាមួយក្រាហ្វ
វិចារណកថាកាន់តែច្បាស់នៅពេលដែលអ្នកអាចស្រមៃឃើញវា៖

- តារាងអារម្មណ៍៖ សង្កេតមើលភាពញឹកញាប់នៃអារម្មណ៍របស់អ្នកតាមពេលវេលា។
- តារាងអារម្មណ៍តាមប្រភេទ៖ វារួមបញ្ចូលសមាមាត្រនៃអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន អព្យាក្រឹត និងវិជ្ជមាន។
- គំនូសតាងសកម្មភាព៖ ស្វែងយល់ពីសកម្មភាពណាមួយដែលស្របនឹងអារម្មណ៍របស់អ្នក។