នៅក្នុងកីឡាទ្រីយ៉ាថ្លុងអ្នកនឹងរៀនរាល់ខែអំពីការបណ្តុះបណ្តាលអាហាររូបត្ថម្ភគ្រឿងបរិក្ខារនិងអ្វីៗជាច្រើនទៀតសម្រាប់អត្តពលិកកីឡាតេរ៉ាល់ឡាតាំងនិងអត្តពលិក។ យើងរាយការណ៍ពីការប្រណាំងដ៏សំខាន់បំផុតធ្វើបទសម្ភាសន៍គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍និងអមដំណើរអ្នកពីគ្រប់គ្នាទៅ Ironman ដោយមានគន្លឹះនិងផែនការបណ្តុះបណ្តាលជាច្រើនពេញមួយឆ្នាំ។
បានដំឡើងកំណែនៅ
2 តុលា 2024