Squirrel: ADHD Task Manager

Orange Forge LLC

ទិញនៅក្នុងកម្មវិធី

អំពី​កម្មវិធីនេះ

Squirrel៖ កម្មវិធីគ្រប់គ្រងភារកិច្ច ADHD កម្មវិធីរៀបចំផែនការ និងកម្មវិធីផ្តោតអារម្មណ៍

Squirrel គឺជាកម្មវិធីគ្រប់គ្រងភារកិច្ច កម្មវិធីរៀបចំផែនការ និងបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើ ADHD ដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ខួរក្បាលដែលមិនដំណើរការលើឆន្ទៈ។ គ្មានស្នាមជ្រួញដែលដាក់ទណ្ឌកម្មអ្នកចំពោះការខកខានមួយថ្ងៃនោះទេ។ គ្មានការរំលឹកដែលធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ខុស។ គ្មានសម្ពាធផលិតភាពទេ។ គ្រាន់តែជាឧបករណ៍ទន់ភ្លន់ និងគាំទ្រដែលដំណើរការតាមរបៀបដែលខួរក្បាល ADHD និង ADD ដំណើរការ។

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
បង្កើតឡើងសម្រាប់ ADHD ភាពមិនប្រក្រតីនៃមុខងារប្រតិបត្តិ និងខ្វិនភារកិច្ច
━━━━━━━━━━━━━━━━━━

កម្មវិធីភារកិច្ចភាគច្រើនសន្មតថាអ្នកអាចជ្រើសរើសអ្វីដែលត្រូវធ្វើការលើ។ ខួរក្បាល ADHD ជារឿយៗមិនអាចធ្វើបានទេ - នោះមិនមែនជាការបរាជ័យនៃឆន្ទៈទេ វាជារបៀបដែលមុខងារប្រតិបត្តិដំណើរការ។ កំប្រុកដោះស្រាយបញ្ហាខ្វិនកិច្ចការ អស់កម្លាំងក្នុងការសម្រេចចិត្ត និងភាពងងឹតងងល់ពេលវេលា ដោយអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកត្រងបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើរបស់អ្នកតាមអារម្មណ៍បច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក៖

⚡ ថាមពលខ្ពស់ — កិច្ចការដែលត្រូវការវា
🧸 កក់ក្ដៅ — របស់របរដែលមានហានិភ័យទាបសម្រាប់ថ្ងៃដែលហត់នឿយ
🪶 ការកកិតទាប — ងាយស្រួលណាស់ដែលអ្នកមិនអាចនិយាយថាទេ
✨ ត្រូវការជ័យជម្នះ — ការវាយបញ្ចូល dopamine យ៉ាងរហ័ស
🎯 Hyperfocus — ការងារស៊ីជម្រៅនៅពេលអ្នកជាប់គាំង
⏱ 5 នាទី — កិច្ចការតូចៗសម្រាប់បង្អួចយកចិត្តទុកដាក់តូចចង្អៀត

ជ្រើសរើសអារម្មណ៍ មិនមែនអាទិភាពទេ។

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
អ្វីដែលនៅខាងក្នុង
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

🧠 BRAIN DUMP — ការចាប់យកដោយគ្មានការកកិតសម្រាប់គំនិតមួយភ្លែត។ វាយ ឬនិយាយគំនិតពាក់កណ្តាលបង្កើត តម្រៀបនៅពេលក្រោយ។ ឈប់បាត់បង់ពួកវាទៅ ADHD ការលេចធ្លាយការចងចាំការងារ។

💎 ម៉ឺនុយ DOPAMINE — ម៉ឺនុយផ្ទាល់ខ្លួននៃសកម្មភាពកំណត់ឡើងវិញតូចៗ។ នៅពេលដែលអ្នកជាប់គាំង កំប្រុកណែនាំមួយ។ ដូប៉ាមីនខាងក្រៅសម្រាប់ខួរក្បាល ADHD ដែលមិនផលិតគ្រប់គ្រាន់នៅខាងក្នុង។

🌿 ការសង្គ្រោះលើសលប់ — ការប៉ះមួយដងលាក់បញ្ជីភារកិច្ច និងបង្ហាញចលនាដកដង្ហើមស្ងប់ស្ងាត់ជាមួយនឹងការជំរុញការថែទាំរាងកាយ។ សម្រាប់ពេលដែលបញ្ជីខ្លួនឯងក្លាយជាបញ្ហា។

🍅 កម្មវិធីកំណត់ពេលផ្តោតអារម្មណ៍ + របៀបរាងកាយពីរ — កម្មវិធីកំណត់ពេលផ្តោតអារម្មណ៍បែប Pomodoro ជាមួយនឹងរបៀបរាងកាយពីរជាជម្រើស៖ សំឡេងបរិយាកាសសាធារណៈដែលក្លែងធ្វើការរួមគ្នាជាមួយនរណាម្នាក់។ រាងកាយពីរគឺជាបច្ចេកទេស ADHD ដែលបង្ហាញឱ្យឃើញសម្រាប់កាត់បន្ថយការកកិតចាប់ផ្តើមភារកិច្ច។

📅 ការរួមបញ្ចូលប្រតិទិន — ព្រឹត្តិការណ៍ថ្ងៃនេះអណ្តែតពីលើបញ្ជីភារកិច្ចរបស់អ្នក ដូច្នេះអ្នកអាចផ្គូផ្គងភារកិច្ចជាមួយនឹងប្លុកពេលទំនេរ។ អានតែប៉ុណ្ណោះ — មិនដែលសរសេរទៅប្រតិទិនរបស់អ្នកទេ។

⏰ ចេតនាអនុវត្ត — សម្រេចចិត្តជាមុនថាពេលណា ឬក្រោយ - អ្វីដែលអ្នកនឹងចាប់ផ្តើម។ បច្ចេកទេសដែលគាំទ្រដោយចិត្តវិទ្យាដែលធ្វើឱ្យការតាមដានកាន់តែមានលទ្ធភាព 2–3 ដង។

🌧 បណ្ណាល័យអូឌីយ៉ូ FOCUS — សំឡេងចំនួន 18 សម្រាប់ការផ្តោតអារម្មណ៍ ការផ្តោតអារម្មណ៍ និងការសិក្សា៖ សំឡេងពណ៌ត្នោត សំឡេងពណ៌ផ្កាឈូក សំឡេងពណ៌ស សំឡេងពណ៌បៃតង ចង្វាក់ binaural នៅ 432 Hz សំឡេងព្រៃឈើ ភ្លៀង ផ្គរលាន់ ទន្លេ និងបរិយាកាសឧទ្យានសម្រាប់បង្កើនភាពរឹងមាំនៃរាងកាយ។

🔥 សំឡេងទន់ភ្លន់ជាមួយថ្ងៃ GRACE — ខកខានមួយថ្ងៃមែនទេ? សំឡេងរបស់អ្នកត្រូវបានលើកលែងម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ បង្កើតឡើងមិនមែនដើម្បីដាក់ទណ្ឌកម្មថ្ងៃដែលជីវិតរារាំងនោះទេ។

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
សម្រាប់អ្នកណា
━━━━━━━━━━━━━━━━━━

✓ មនុស្សពេញវ័យដែលមានជំងឺ ADHD ដែលទទួលបានជោគជ័យពីកម្មវិធីផលិតភាពទាំងអស់
✓ អ្នកដែលមានបញ្ហាមុខងារប្រតិបត្តិ ឬខ្វិនកិច្ចការ
✓ មនុស្សដែលមានភាពខុសប្លែកគ្នាខាងសរសៃប្រសាទ ដែលស្អប់ភាពខ្មាសអៀន និងផលិតភាពពុល
✓ អ្នកណាដែលថាមពល និងការផ្តោតអារម្មណ៍ប្រែប្រួលជារៀងរាល់ថ្ងៃ
✓ សិស្ស អ្នកជំនាញ ឪពុកម្តាយ អ្នកធ្វើការឯករាជ្យ អ្នកច្នៃប្រឌិត
✓ អ្នកណាដែលគ្រប់គ្រងផ្ទាំងផ្លូវចិត្តច្រើនពេក

ដំណើរការមិនថាអ្នកត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយខ្លួនឯង មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬជាប់នឹង ADHD ទេ។ មានប្រយោជន៍សម្រាប់ ADD ជំងឺអូទីសឹម ការថប់បារម្ភ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងខួរក្បាលដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃផងដែរ។

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
តម្លៃ — គ្មានការជាវ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

សាកល្បងឥតគិតថ្លៃរយៈពេល 7 ថ្ងៃសម្រាប់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។ មិនតម្រូវឱ្យមានកាតទេ។

ឥតគិតថ្លៃ — $0
ភារកិច្ច, តម្រង vibe, ការបញ្ចេញខួរក្បាល, ម៉ឺនុយ dopamine, ការរំលឹកផ្អែកលើពេលវេលា, កម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាផ្តោតអារម្មណ៍, ការមើលជាមុនអូឌីយ៉ូ 60 វិនាទី, បន្ទាត់ស្រាលៗ

CORE — $9.99 ម្តង
កម្មវិធីជំរុញព្រឹត្តិការណ៍ប្រតិទិន, របៀបផ្តោតអារម្មណ៍, សំឡេងផ្តោតអារម្មណ៍ 5 (សំឡេងពណ៌ត្នោត, ភ្លៀង, សមាធិ binaural, បរិយាកាសឧទ្យាន)

PRO — $19.99 ម្តង
កម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាផ្តោតអារម្មណ៍ផ្ទៃខាងក្រោយ, ធាតុក្រាហ្វិកអេក្រង់ដើម, ការចាក់អូឌីយ៉ូគ្មានដែនកំណត់, បណ្ណាល័យសំឡេង 18 ពេញលេញ, លក្ខណៈពិសេសទាំងអស់ត្រូវបានដោះសោ

ការទិញម្តង។ មិនដែលមានការជាវទេ។ ខួរក្បាល ADHD ភ្លេចលុបចោល — បង់ប្រាក់ម្តង, ជាម្ចាស់វាជារៀងរហូត។

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ភាពឯកជន-មុនគេ, ក្រៅបណ្តាញ-មុនគេ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

ភារកិច្ចរបស់អ្នកផ្សាយផ្ទាល់នៅលើទូរស័ព្ទរបស់អ្នក។ គ្មាន backend។ គ្មានការវិភាគ។ គ្មានការតាមដាន។ គ្មានគណនី។ គ្មានការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម។ ប្រតិទិនគឺអានតែប៉ុណ្ណោះ។ ការជូនដំណឹងគឺជាជម្រើសចូល។ ដំណើរការក្រៅបណ្តាញ។

បង្កើតឡើងដោយអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ឯករាជ្យម្នាក់ដែលមានជំងឺ ADHD សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺ ADHD។ គ្មានភាពខ្មាស់អៀន។ គ្មានកំហុស។ គ្រាន់តែជារឿងត្រឹមត្រូវបន្ទាប់។

អ្វី​ដែល​ថ្មី

Squirrel is here. A shame-free task manager built for ADHD brains.

• Brain dump inbox so nothing falls through
• Vibe-based filters: 5 mins, Cozy, Need a Win, Hyperfocus, Low Energy
• Dopamine menu for when you need a quick win
• Focus timer with body-double mode and ambient audio
• Calendar strip and home screen widget
• 7 days of Pro, free — no card needed

Made for the way ADHD brains actually work.